研究关注什么
性满意度是个人对性生活整体充实和愉悦程度的评价，与整体健康和生活质量相关。过去研究常把“高潮频率”和“性行为多样性”与满意度联系起来，但很少把独自性行为和伴侣性行为放在同一框架下比较。Flo Health UK 的 Yella Hewings-Martin、Adam C. Cunningham 等利用 Flo 健康应用用户数据，分析13种伴侣活动和13种独自活动的频率、高潮频率及满意度。研究发表于《Archives of Sexual Behavior》。
样本与测量
2024年4月11日至5月5日，研究招募成人英语用户。初始70,424份回答，排除未完成、ID无效、未通过注意力检查者后，纳入27,931人，平均28岁。98.9%为生理女性，96.4%认同女性；70.7%异性恋，23.1%双性恋或泛性恋；81.3%有男性伴侣。参与者回顾过去6个月，报告整体性满意度（5点）、高潮频率、各类活动频率及每次活动达到高潮的频率。研究者将活动频率与高潮频率相乘，得到独自和伴侣情境的加权高潮分。
主要发现
总体上，56.2%参与者对性生活中度或非常满意，19.5%中度或非常不满意。36.9%几乎总是或总是高潮，22.9%大多数时候高潮，20.6%少于一半时间或从不。总体高潮频率与性满意度呈中度正相关（r=0.38）；61.2%非常满意者几乎总是高潮，但19.5%非常不满意者也几乎每次高潮，说明高潮并非满意度唯一来源。
在13对相似活动比较中，女性独自时达到高潮的频率均高于伴侣情境。47%报告独自高潮更多，21%报告伴侣高潮更多，27%无差异。独自性行为中，用手刺激阴蒂最普遍（84.6%），也最常每次进行（44.5%）；独自阴道插入单独进行且每次做到者仅5.5%。伴侣性行为中，伴侣用手、口或舌刺激阴蒂最普遍（90.2%至少有时），单独阴道插入最常每次进行（39.7%），但与之相关的高潮率较低。伴侣一起使用性玩具、阴道插入结合阴蒂刺激、伴侣在场时自慰，与最高高潮率相关；单独阴道插入和肛刺激在两种情境中均与较低高潮率相关。
多样性方面，伴侣活动种类越多，性满意度越高；独自活动种类多则未显示同样益处。在19,469名过去6个月有伴侣性行为者中，伴侣高潮频率是性满意度最强的正向预测因子；独自高潮频率在初始模型中呈很小负相关，最终模型未达统计显著。
参与者给出的原因兼具心理和生理因素。独自高潮更多者常提到伴侣刺激不足、没有表现压力、对身体形象的自我意识较低，以及因自己掌控刺激而更安全放松；也提到伴侣结束太快、难以沟通偏好、生活压力和性交疼痛等障碍。伴侣高潮更多者则强调情感亲密、伴侣刺激充分，以及因被伴侣吸引而性唤起更高。
如何理解
这项研究提示，高潮与性满意度有关，但“在哪里高潮”和“如何高潮”同样重要。伴侣高潮可能不仅是生理结果，也承载亲密、沟通和被回应；独自高潮虽然更稳定，却不一定能替代伴侣互动中的满足。研究为横断面调查，不能证明因果；样本以年轻应用用户为主，外推需谨慎。对伴侣而言，关注阴蒂刺激、充分沟通、扩展双方都舒适的活动种类，可能比只追求插入式性交更有利于满意度。