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关节疼痛康复结束后，为什么有人能坚持运动？

一项针对关节疼痛康复项目参与者的纵向质性研究发现，项目结束后能否继续运动，并不只取决于意志力。信心、动机与对疼痛的接纳等个人因素固然重要，但场地是否方便、有没有人一起练等环境条件同样关键。研究者建议，康复项目应提前训练参与者的自我调节技能，帮助他们从“被带着练”平稳过渡到“自己练”。