情绪健康1 周前
抚摸爱犬或能帮身体更从容应对后续压力
一项发表于《生物心理学》的研究让64名养狗者经历实验室压力任务，发现压力后抚摸自己的狗约3分钟，随后再面对压力时脑电和心率反应更温和；仅坐近、对视、说话而不接触没有同样效果。提示身体接触可能是宠物减压作用的关键成分，但样本小，结果需谨慎看待。
情绪健康心理学研究身体接触
PsyPost2026年10月21日
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一项发表于《生物心理学》的研究让64名养狗者经历实验室压力任务，发现压力后抚摸自己的狗约3分钟，随后再面对压力时脑电和心率反应更温和；仅坐近、对视、说话而不接触没有同样效果。提示身体接触可能是宠物减压作用的关键成分，但样本小，结果需谨慎看待。
一项发表于《生理学前沿》的研究让48名年轻人先完成8分钟高负荷电脑任务，再分别接受15分钟背部按摩或安静休息。结果显示，按摩组心率降得更多，但皮肤电导（与出汗相关的指标）反而持续高于基线。研究者提醒，心率变慢不等于全身放松，不同生理信号对触摸的反应并不一致。