情绪健康1 周前
民航飞行学员运动、久坐、睡眠与情绪健康相关
一项针对民航飞行技术专业男生的横断面调查发现,典型活动日里较长的剧烈强度运动与较低焦虑相关;睡眠不足7小时与更高的抑郁、焦虑、压力和问题性网络使用相关;久坐时间越长,问题性网络使用得分越高。研究提示应联合关注飞行学员的运动、久坐、睡眠与心理行为健康,但横断面设计不能证明因果。
睡眠情绪健康身体活动
Frontiers in Psychology2026年10月18日
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一项针对民航飞行技术专业男生的横断面调查发现,典型活动日里较长的剧烈强度运动与较低焦虑相关;睡眠不足7小时与更高的抑郁、焦虑、压力和问题性网络使用相关;久坐时间越长,问题性网络使用得分越高。研究提示应联合关注飞行学员的运动、久坐、睡眠与心理行为健康,但横断面设计不能证明因果。
一项针对1126名中国民航飞行技术专业学生的调查发现,学生感受到的价值观教育环境支持(如课程、活动与管理中的价值引导)与其心理健康水平呈正相关,且心理韧性在二者间起部分中介作用。具体而言,价值观教育支持越强,学生的心理韧性越高,抑郁、焦虑和压力症状越少。此外,飞行训练时长能增强这一效应,训练超过100小时的学生关联更明显。研究建议学校构建价值观与心理协同育人机制。