情绪健康1 个月前
呼吸引导助眠设备能改善睡眠和担忧压力吗？
一项14周交叉随机对照试验纳入40名有睡眠问题和担忧压力的成年人，比较使用Somnox呼吸引导设备与不干预的效果。结果发现，使用设备期间睡眠质量评分提高约4.22分，感知压力降低约1.80分，日常睡眠也有改善，但生活质量未见明显变化。这提示该技术有潜力，不过样本小、以女性为主，仍需更长期和多样人群验证。
睡眠随机对照试验情绪健康
Frontiers in Psychology2026年10月1日
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关于 "睡眠呼吸暂停" 找到 4 篇文章
情绪健康1 个月前
睡眠呼吸暂停患者焦虑风险，不能只看呼吸严重程度
一项787名阻塞性睡眠呼吸暂停患者的研究发现，9.0%有临床显著焦虑症状。焦虑者主观睡眠更差，但AHI等呼吸指标反而较轻。研究者用性别、心血管病、血红蛋白、中性粒细胞/淋巴细胞比值、BMI和最长呼吸暂停时长建立预测模型，训练集和验证集AUC分别为0.735和0.751，提示焦虑风险需综合评估，不能只看呼吸严重度。
情绪健康焦虑睡眠呼吸暂停
Frontiers in Psychiatry2026年9月27日
脑心前沿1 个月前
AI分析睡眠数据可预测认知衰退与长期健康风险
美国研究团队开发出一款AI模型，能够从常规夜间睡眠监测中提取隐藏的生理信号，识别出五种风险不同的患者亚型。最高风险组的五年死亡率是最低风险组的两倍，而这一差异在传统睡眠呼吸暂停指标中无法体现。该发现提示常规医学检查蕴含远超现有解读的丰富信息，有助于更早识别心血管疾病、认知衰退等健康风险，推动个性化睡眠医学发展。
睡眠健康AI医疗风险预测
Neuroscience News Psychology2026年9月9日
脑心前沿2 个月前
睡眠呼吸暂停风险高，记忆与思维速度或受影响
加拿大一项涉及946名中老年人的研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）风险较高与记忆变差、思维处理速度减慢有关，而失眠本身与这些认知问题无明显关联。研究提示，关注睡眠呼吸问题可能有助于早期识别认知衰退风险人群，尤其对已有记忆困扰的个体，筛查OSA和代谢问题或具现实意义。
认知衰退睡眠呼吸暂停记忆力
Frontiers in Psychology2026年8月31日