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运动为何能缓解青少年压力？两项心理能力或为桥梁

一项针对中国青少年的研究发现，身体活动水平越高，感知到的压力越低；这一关联部分通过社交情绪能力和亲社会行为逐层传递。研究提示，团队运动等集体性体育活动不仅锻炼身体，也可能通过培养理解情绪、与人合作的能力，帮助青少年更从容地应对学业与人际压力。