青少发展1 周前
青少年智能手机使用：影响与学校禁令的效果
智能手机已成为青少年生活的一部分，引发对其影响注意力、心理与学习的担忧。研究发现，过度使用确实与睡眠问题、注意力下降和情绪困扰有关，但影响因人而异，关键在于使用方式、时间与个体特点。学校禁止手机的政策能提升课堂专注度，但对心理健康的长期影响尚不明确。青少年自己也意识到手机和禁令各有利弊，理解这些复杂性有助于制定更有效的政策。
Frontiers in Psychology2026年9月9日
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关于 "自我管理" 找到 4 篇文章
情绪健康1 周前
坚持传统体育有助缓解大学生焦虑情绪
一项针对546名大学生的三波纵向研究发现，坚持中国传统民族体育的“质量”越高，后续焦虑情绪越低；这种关联部分通过降低情绪调节困难和感知压力两条路径实现。研究提示，不仅是“参与”运动，而是有质量地坚持，才更有心理健康价值。
纵向研究情绪健康焦虑
Frontiers in Psychology2026年9月8日
情绪健康3 周前
肾移植后自我管理差，或与“述情障碍”有关
研究显示，肾移植受者中约23%存在述情障碍——难以识别和描述自身情绪。基于299名患者的调查发现，述情障碍不仅直接削弱自我管理行为，还会通过降低情绪调节能力和心理韧性间接产生负面影响。这意味着，帮助患者“读懂”自己的情绪，加强情绪调节技巧，可能是改善术后长期健康管理的重要突破口。
情绪调节情绪健康述情障碍
Frontiers in Psychiatry2026年8月25日
青少发展2 个月前
对支持12至18岁青少年抑郁症行为激活的数字工具进行可用性测试
本研究对一款数字行为激活工具进行了可用性测试，14名13-17岁青少年在4周使用后通过半结构化访谈反馈，认为该工具在治疗期间及复发预防中均有价值，尤其认可其规划、反思和可视化进展功能，并建议增加提醒、个性化定制和日记功能以提升参与度和治疗效果。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月8日