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青少年精英运动员赛后心理恢复：科技支架的视角

本文提出“科技支架式调节框架”，关注青少年精英运动员赛后心理恢复。因情绪控制系统尚在发育，他们常有情绪负荷高而自我调节不足的“调节缺口”。框架将恢复分为生理锚定、情绪重构、认知充电三层，主张用虚拟现实、对话式AI等作为临时外部支持，在自我调节最脆弱时减轻认知负担，辅助睡眠和情绪恢复；科技不替代专业人员。