脑心前沿3 周前
高职生运动动机分四类，校园体育文化关联各异
一项针对江苏、浙江三所高职院校学生的调查发现，运动参与动机可分为四类，其中“中等混合动机”最常见，占52.6%。校园体育文化总体水平越高，学生越可能属于自主导向或混合动机类型，尤其与自主导向动机关联最强。这提示高职院校可从运动资源、参与氛围和体育价值认同入手，制定更细致的体育活动促进方案。
身体活动自我决定理论运动动机
Frontiers in Psychology2026年10月4日
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关于 "运动动机" 找到 7 篇文章
情绪健康1 个月前
情商高的人更爱高强度运动？女性身上尤为明显
一项覆盖6368名18—64岁成年人的研究发现，情商与运动习惯的关联存在性别差异：情商得分较高的女性更常进行高强度运动、久坐时间更少，而这种关联在男性中并未出现。研究为“情绪调节与身体活动可能共享生理基础”提供了新线索，但横断面设计尚不能说明因果。
性别差异情绪健康运动
PsyPost2026年9月17日
脑心前沿1 个月前
女性初入健身房：身体、自信与身份的心理转变
土耳其一项现象学研究访谈了16名刚开始健身的女性，年龄23—48岁，75%锻炼不足一年。她们因健康、身体不满或情感需求走进女性专用健身房，随后在身体意象、自信和自我叙事上发生转变：更接纳身体、更有力量感，也更敢设边界。研究提醒，健身空间与教练支持对初学者的心理体验至关重要。
心理健康身体意象女性健身
Frontiers in Psychology2026年9月16日
脑心前沿1 个月前
大学生运动动机与正念饮食：横断面研究提示关联
一项针对638名土耳其大学生的横断面研究显示，参与体育活动的动机越强，整体正念饮食水平越高，且关联主要集中在“觉察”维度，而非“去抑制”维度。三种运动动机剖面在觉察与总体正念饮食上存在差异。由于研究为横断面设计且去抑制维度信度较低，结果尚不能说明因果关系。
大学生自我决定理论运动动机
Frontiers in Psychology2026年9月12日
青少发展1 个月前
八周心理准备训练提升青少年女手球运动员动机与平衡
一项针对36名少年女子手球运动员的准实验研究显示，在常规训练外加入8周、每周3次的“渐进式肌肉放松+心理想象”课程后，实验组在动态姿势控制（下肢Y平衡测试）和多种自主动机指标上比对照组改善更明显。研究提示，结构化心理技能训练或可同时促进青少年运动员的心理状态与动作控制。
青少年发展自我决定理论运动心理学
Frontiers in Psychology2026年9月11日
情绪健康2 个月前
咖啡因或可通过减轻大脑炎症缓解焦虑抑郁
一项纳入17项动物研究的系统综述发现，咖啡因能减轻啮齿动物的焦虑和抑郁样行为，同时降低大脑炎症水平。研究表明咖啡因可能通过阻断A2A受体抑制神经炎症，从而改善情绪。但研究基于动物模型，剂量差异大，人类应用需谨慎。
抑郁情绪健康焦虑
PsyPost2026年8月22日
情绪健康2 个月前
下肢外骨骼机器人借助心理机制提升残疾运动员运动表现
一项针对30名下肢运动功能障碍残疾运动员的12周随机对照试验发现，下肢外骨骼机器人干预不仅直接提升运动表现，更重要的是通过改善心理状态发挥作用：显著增强自我效能感和内在运动动机，减轻焦虑与抑郁。研究揭示了减少运动挫败、增强身体控制、提升自我认同、缓解心理压力四条心理路径，为残疾运动员“身体+心理”综合训练提供了实证依据。
情绪健康心理机制外骨骼机器人
Frontiers in Psychology2026年8月17日