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关于 "运动员倦怠" 找到 3 篇文章

一项针对235名土耳其大学生田径运动员的研究发现，悲观倾向越高，运动员倦怠越强；而运动心理能量及其自信、不知疲倦、专注维度能削弱这一关联。提示提升心理能量或有助于缓冲悲观带来的倦怠风险。

一项针对588名现役运动员的研究发现，数据驱动训练监控压力与评价焦虑、心理耗竭和运动员倦怠呈正相关；评价焦虑和心理耗竭可分别发挥中介作用，也可形成“焦虑—耗竭”的链式中介。该关联在女性及耐力项目中更强。研究提示，监控数据如何解释、沟通和反馈，可能影响运动员的心理负担。

一项针对379名奥运格斗项目运动员的研究发现，正念水平越高，运动员越能以自我同情的方式看待失败与压力，从而降低情绪和身体耗竭、成就感下降和贬低运动等倦怠症状。并且，情绪调节能力越强的运动员，这一保护作用越明显。研究提示，心理训练可从正念、自我同情和情绪调节三方面入手，帮助运动员远离倦怠。