青少发展1 周前
父母期望与青少年锻炼：心理需要和动机的链式中介
一项针对518名中国青少年的研究发现，父母对身体活动的期望既直接关联青少年锻炼行为，也通过“基本心理需要满足—自主锻炼动机”的链式路径间接关联；该间接路径在男生中更强。研究提示，单靠提高期望不够，让青少年在运动中感到自主、胜任和联结，才更可能形成持久锻炼习惯。横断面设计尚不能证明因果。
青少年发展动机自我决定理论
Frontiers in Psychology2026年10月20日
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关于 "青少年运动" 找到 7 篇文章
青少发展2 周前
睡眠不足四小时，肌肉耐力为何下降
一项小样本研究让35名健康男大学生分别正常睡眠（>7小时）和限制睡眠（<4小时）后做肱二头肌等长收缩至力竭。睡眠不足者更早放弃，但肌肉电活动显示外周疲劳速度无显著差异；脑电显示脑网络连接改变。研究者认为耐力下降可能源于大脑难以维持运动信号，而非肌肉先累。对青少年运动与作息有提醒，但样本有限。
脑网络心理生理学睡眠不足
PsyPost2026年10月17日
青少发展2 周前
青少年运动与心理健康：效果证据为何互相矛盾
青春期是精神障碍发病高峰，而身体活动量早在7岁起就持续下滑。汇总375项随机试验的伞状综述显示，运动对青少年抑郁和焦虑症状有中等程度改善；但大型校园试验却报告无效。本文梳理这一矛盾的可能原因、三层作用机制，以及对干预时机的启示。
青少年发展身体活动学校干预
Frontiers in Psychology2026年10月16日
青少发展2 周前
运动专项化、控制型教练与青少年身份单一化
一项三波纵向研究追踪542名中国青少年运动员发现，运动专项化强度上升会先预测控制型教练行为和非运动同伴限制增加，再预测运动员身份排他性升高。身份单一化不只是运动表现问题，还关乎青少年自我发展。提示：避免过早全年单项目，倡导自主支持型教练，保留非运动同伴交往。
青少年发展同伴关系运动专项化
Frontiers in Psychology2026年10月14日
青少发展1 个月前
八周心理准备训练提升青少年女手球运动员动机与平衡
一项针对36名少年女子手球运动员的准实验研究显示，在常规训练外加入8周、每周3次的“渐进式肌肉放松+心理想象”课程后，实验组在动态姿势控制（下肢Y平衡测试）和多种自主动机指标上比对照组改善更明显。研究提示，结构化心理技能训练或可同时促进青少年运动员的心理状态与动作控制。
青少年发展自我决定理论运动心理学
Frontiers in Psychology2026年9月11日
青少发展1 个月前
冰雪运动员心理韧性怎么测？中国学者开发三维量表
冰雪运动的天气、雪况与风险对运动员心理提出特殊要求。中国研究者访谈14名精英冰雪运动员，结合专家咨询与问卷调查，开发出包含成就动机、积极认知、适应性应对三个维度、20个题目的心理韧性量表，总量表信度系数0.929，模型拟合良好。它为识别冰雪运动员的心理训练需求提供了情境化工具，但跨文化适用性仍待检验。
心理韧性冰雪运动青少年运动员
Frontiers in Psychology2026年9月10日
家庭成长1 个月前
青少年运动员的自信与自尊如何影响赛场应对？
一项针对156名突尼斯青少年中长跑运动员的研究发现，自信心和自尊心是决定其面对比赛压力时采用何种应对方式的关键因素。自信和自尊水平高的运动员更倾向于采取积极的任务应对策略，而焦虑情绪则与消极应对相关。研究提示，家长和教练应重视培养青少年的自信和自尊，这有助于他们在竞技体育中保持健康心态。
应对策略青少年运动心理
Frontiers in Psychology2026年9月7日