青少发展5 天前
八周心理准备训练提升青少年女手球运动员动机与平衡
一项针对36名少年女子手球运动员的准实验研究显示，在常规训练外加入8周、每周3次的“渐进式肌肉放松+心理想象”课程后，实验组在动态姿势控制（下肢Y平衡测试）和多种自主动机指标上比对照组改善更明显。研究提示，结构化心理技能训练或可同时促进青少年运动员的心理状态与动作控制。
青少年发展自我决定理论运动心理学
Frontiers in Psychology2026年9月11日
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青少发展6 天前
冰雪运动员心理韧性怎么测？中国学者开发三维量表
冰雪运动的天气、雪况与风险对运动员心理提出特殊要求。中国研究者访谈14名精英冰雪运动员，结合专家咨询与问卷调查，开发出包含成就动机、积极认知、适应性应对三个维度、20个题目的心理韧性量表，总量表信度系数0.929，模型拟合良好。它为识别冰雪运动员的心理训练需求提供了情境化工具，但跨文化适用性仍待检验。
心理韧性冰雪运动青少年运动员
Frontiers in Psychology2026年9月10日
家庭成长1 周前
青少年运动员的自信与自尊如何影响赛场应对？
一项针对156名突尼斯青少年中长跑运动员的研究发现，自信心和自尊心是决定其面对比赛压力时采用何种应对方式的关键因素。自信和自尊水平高的运动员更倾向于采取积极的任务应对策略，而焦虑情绪则与消极应对相关。研究提示，家长和教练应重视培养青少年的自信和自尊，这有助于他们在竞技体育中保持健康心态。
应对策略青少年运动心理
Frontiers in Psychology2026年9月7日