情绪健康2 天前
视神经脊髓炎患者二元应对可分三类，心理负担各异
一项2023—2024年纳入137例视神经脊髓炎谱系疾病患者的研究，用潜在剖面分析识别出三种二元应对模式：低积极-高消极、中等积极-轻高消极、平衡应对。其中“中等积极-轻高消极”组焦虑抑郁最高；医疗支付方式与分组相关。提示临床和家属应关注患者与伴侣的共同应对方式，尤其高心理负担人群。
情绪健康焦虑抑郁视神经脊髓炎
Frontiers in Psychology2026年9月14日
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情绪健康3 天前
园艺疗法改善慢性病患者情绪，但对身体指标作用有限
一项发表于《BMC公共卫生》的系统综述与元分析汇总了23项研究、4535名慢性病成人患者的数据，发现种花、浇水、打理社区花园等活动对抑郁和焦虑有中等程度的改善，但对血压、认知功能等身体指标几乎没影响。研究者提醒，园艺可作为情绪支持手段，但尚不足以成为躯体疾病的主要疗法。
情绪健康心理科普园艺疗法
PsyPost2026年9月13日
脑心前沿4 天前
运动缓解农村籍大学生社交焦虑：两条心理路径
一项针对云南965名农村籍大学生的问卷调查发现，体力活动与社交焦虑呈负相关，其中约55.5%为直接关联，其余通过三条间接路径实现：身体意象满意度（16.5%）、社会资本（18.0%），以及“体力活动→身体意象→社会资本→社交焦虑”的序列路径（10.5%）。研究者提示整体关联强度不大，单靠运动难以作为独立干预手段，更需要整合性的支持方案。
心理科普社交焦虑体力活动
Frontiers in Psychology2026年9月12日
脑心前沿1 周前
休闲运动降低痴呆风险，体力工作或适得其反
一项涉及420万人的大规模研究显示，体力活动对痴呆风险的影响取决于活动场景。休闲运动与家务劳动可显著降低痴呆风险，而职业性体力劳动和主动通勤反而与风险升高相关。研究提示，预防痴呆需关注活动类型，闲暇时主动锻炼或许比工作中的劳累更有保护作用。
痴呆体力活动休闲运动
PsyPost2026年9月8日
情绪健康1 周前
老年卒中后抑郁：独居、睡眠差、少社交最危险
一项针对482名65岁以上老年卒中患者的研究显示，出院一个月后约33.6%出现明显抑郁症状。其中，身体残疾、认知障碍、睡眠障碍、独居者风险更高，而规律体力活动和参与社交则能显著降低风险。这一发现提示，中风后的康复不仅要关注肢体功能，还应兼顾睡眠、心理和社会支持，为老人搭建全面的“防抑郁网”。
社会支持情绪健康睡眠障碍
Frontiers in Psychiatry2026年9月7日
脑心前沿2 周前
常吃坚果或与更佳思维和脑健康指标相关
一项发表在《Food & Function》的研究发现，多吃坚果的人认知测试得分更高，尤其对饮食质量差或缺乏运动的人效果明显；在卒中幸存者中，坚果摄入与促进血管新生的血管内皮生长因子水平升高相关。这表明日常饮食中增加坚果可能有助于维护大脑健康，但研究仅为关联，不能证明因果。
认知功能脑健康坚果
PsyPost2026年8月30日
脑心前沿3 周前
社交焦虑与回避运动互为因果？四波追踪研究揭示“回…
一项针对1676名中国大学生的四波追踪研究发现，社交互动焦虑与回避体育运动之间存在双向循环：焦虑升高会预测之后更想回避运动，而回避运动又反过来加剧焦虑。这说明运动场景中的社交担忧可能让大学生陷入“越焦虑越回避、越回避越焦虑”的困境。校园心理健康和运动促进应联合应对社交评价担忧与运动障碍。
纵向研究社交焦虑回避运动
Frontiers in Psychology2026年8月24日
情绪健康3 周前
康复出院后，孤独与焦虑抑郁如何相互影响？
一项针对340名康复出院患者的新研究发现，社交隔离和孤独感与焦虑、抑郁症状紧密交织，其中对可怕事件的恐惧、快感缺失和疲劳是核心症状，而疲劳和恐惧可能是情绪问题的“源头”。这意味着在康复过程中，及时关注和干预这些关键症状，或可更有效地促进心理恢复。
孤独感抑郁情绪健康
Frontiers in Psychiatry2026年8月20日
脑心前沿1 个月前
日常运动与饮食如何影响情绪步态？
一项发表在《实验脑研究》上的最新研究表明，日常运动与饮食习惯会调节情绪状态对走路步态的影响。高度活跃的人在开心时走路节奏更稳定，而高蛋白摄入则强化了负面情绪与步态变化的关联。这一发现揭示了生活方式如何通过共享神经通路影响身心连接。
心理学脑科学健康生活
PsyPost2026年8月4日
青少发展1 个月前
监测儿童和青少年心理健康住院护理中的身体健康：来自Y-Health纵向可行性研究的发现
本研究首次在儿童青少年精神科住院病房开展前瞻性纵向可行性试验，招募27名青少年，随访6个月。基线时37%参与者超重或肥胖，随访时升至50%；代谢异常普遍，体力活动与饮食质量持续低下；心理健康症状虽有所改善，但身体健康风险加剧。研究证实住院期间监测可行，但出院后随访面临重大挑战，需构建整合的身心健康持续性监护体系。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月19日
脑心前沿2 个月前
数百万痴呆症病例本可避免，但个性化教育是实际变革的关键
一项发表于《柳叶刀-健康长寿》的系统综述发现，大规模公共宣传虽能覆盖广泛人群，却仅能小幅提升痴呆预防知识；而互动性强、个性化高的教育项目能显著改善生活方式与风险因素，使可调节风险因素状态提升26%，社区驱动策略可将筛查参与率从24%翻倍至46%。
PsyPost2026年7月10日