搜索资讯

在中文标题、摘要、正文中检索心理学资讯

关于 "压力应对" 找到 7 篇文章

一项针对约400名大学生的调查发现，规律吃早餐、运动和充足睡眠与更高的心理灵活性相关；常吃快餐、睡眠不足则与心理僵化相关。研究者提醒，这属于相关性而非因果，但饮食与生活方式可能通过心理灵活性帮助人更好应对压力。

一项以298名钢琴专业学生为对象的研究发现，舞台焦虑不仅与演奏表现直接负相关（β = −0.264），还会通过削弱自我效能感和注意控制间接拉低表现。两条中介路径以及“自我效能感→注意控制”的顺序中介均显著。这提示，提升演奏者的信心与压力下的注意力调节能力，可能比单纯提醒自己“别紧张”更有帮助。

一项针对308对急性白血病患者与主要照顾者的研究发现：患者若把疾病视为更大威胁，更容易采用回避、放弃等负性应对，从而拉低自己的生活质量；照顾者的威胁感则直接关联其较差的生活质量。家庭韧性只对患者生活质量显示保护作用。研究提示，心理支持需要按患者与照顾者的不同路径分别设计。

最新研究发现，在高压的银行业环境中，正念水平较高的员工反而报告了更差的心理健康状况，而情商在其中扮演了关键的中介角色。工作压力看似与心理健康无直接关联，但情商与人职匹配均与心理健康正相关。这提示我们，正念并非总是有益，其效果深受个人情绪管理能力的影响。

一项发表在《神经生物学压力》期刊的动物研究发现，雄性大鼠在交配前经历类似战斗的剧烈压力后，其后代在疼痛感知、社交行为和大脑化学方面出现显著变化，包括焦虑增加、攻击性游戏增多、端粒缩短以及压力相关基因表达改变。该研究为创伤如何跨代影响健康提供了线索，并提示表观遗传机制可能在其中发挥作用。

一项针对303名中国舞蹈专业大学生的研究发现，舞蹈能力的主观感知与心理韧性密切相关，但并非直接作用，而是通过认知灵活性和身体自我表象这两种“身体思维”来间接实现。这提示，舞蹈训练或许能通过改善灵活思维和身体认知，帮助人们更好地应对压力，为心理韧性干预提供了新视角。

本研究关注产后女性中适应障碍（调整障碍）的早期压力应对模式与人际特征。通过对比57名适应不良女性与47名正常适应女性的问卷数据，发现无效适应组更频繁使用放弃、逃避、固执等消极应对策略，且人际模式上呈现更多的“反抗-不信任”倾向。研究提示，识别这些心理行为特征有助于产后早期筛查和预防性干预。