搜索资讯

慈悲心智训练进校园：缩短课时会削弱效果吗

英国德比大学团队对110名10—12岁学生开展两项随机整群对照试验。10—11岁学生接受6周慈悲心智训练后，特质焦虑下降，自我慈悲与总体幸福感上升；11—12岁学生接受4周压缩课程后，未出现显著效果，实施质量也偏低。研究者认为，社会情绪学习需要足够时间反复练习，缩短课时可能削弱效果。