情绪健康1 个月前
研究:益生菌或短暂提升轻度抑郁者睡眠与活力
一项为期八周的随机对照试验发现,每日补充长双歧杆菌1714对轻中度抑郁者的总体抑郁评分无显著改善,但在第四周时睡眠质量、活力和部分抑郁症状有短暂提升,第八周多数优势消失,仅活力仍略高。益生菌安全,但安慰剂组进步明显。
睡眠抑郁肠脑轴
PsyPost2026年9月27日
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一项为期八周的随机对照试验发现,每日补充长双歧杆菌1714对轻中度抑郁者的总体抑郁评分无显著改善,但在第四周时睡眠质量、活力和部分抑郁症状有短暂提升,第八周多数优势消失,仅活力仍略高。益生菌安全,但安慰剂组进步明显。
本综述系统梳理了针对儿童群体的111项人类研究,发现微生物群-肠-脑轴(MGBA)的异常更可能作为症状表达的调节因素,尤其在自闭症谱系障碍中,而非特定疾病的因果机制;这一关联在ADHD中的证据尚不充分。
一项发表于《自然》的研究发现,衰老小鼠肠道中的帕拉拟杆菌过度增殖并释放中链脂肪酸,激活肠道巨噬细胞引发局部炎症,导致迷走神经感觉末端信号减弱,进而损害海马体依赖的学习与记忆能力,在年轻小鼠中通过清除这些菌群或激活迷走神经可逆转认知衰退。