情绪健康昨天
身体圆度指数或提示痴呆老人抑郁风险
一项针对601名60岁以上门诊老人的研究发现，在239名痴呆患者中，身体圆度指数最高四分位者出现抑郁的几率是最低者的3倍以上；传统BMI和腰围则呈U形关系。该指标可能成为识别痴呆老人抑郁风险的简便线索，但研究为横断面设计，不能证明因果。
抑郁情绪健康痴呆
PsyPost2026年9月15日
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关于 "肥胖" 找到 10 篇文章
情绪健康3 天前
园艺疗法改善慢性病患者情绪，但对身体指标作用有限
一项发表于《BMC公共卫生》的系统综述与元分析汇总了23项研究、4535名慢性病成人患者的数据，发现种花、浇水、打理社区花园等活动对抑郁和焦虑有中等程度的改善，但对血压、认知功能等身体指标几乎没影响。研究者提醒，园艺可作为情绪支持手段，但尚不足以成为躯体疾病的主要疗法。
情绪健康心理科普园艺疗法
PsyPost2026年9月13日
脑心前沿5 天前
中年后补充肌酸12周：不运动也能增肌、改善认知
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现，连续12周补充一水肌酸，即使不参加运动，参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升，部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化；若同时配合运动和减重饮食，体脂率下降更明显。研究者提醒，认知与生物标志物的结果属于探索性发现，仍需进一步验证。
认知功能肌酸中老年健康
PsyPost2026年9月11日
青少发展1 周前
肠道信号帮助大脑决定记住哪些食物相关经历
新研究发现，肠道通过迷走神经向大脑发送信号，帮助决定哪些食物相关经历被记住。营养丰富的食物能激活记忆脑区，仅靠甜味无法做到。长期高脂高糖饮食则会削弱这条通路，影响记忆，并与认知衰退相关。这项研究提示，养成健康饮食习惯有助于保护记忆。
饮食记忆青少年发展
ScienceDaily Educational Psychology2026年9月5日
青少发展2 周前
母乳喂养或与女孩青春期启动时间有关
一项发表于《营养学杂志》的大型研究发现，婴儿期喝母乳的女孩，10岁时青春期发育程度略低于纯配方奶喂养的女孩；纯母乳喂养满4个月以上者差异最明显。不过，在考虑体重因素后，母乳与初潮年龄的关联减弱。男孩中未见一致关联。研究提示，早期喂养方式可能通过影响体重等途径，微妙地调节女孩的发育节奏。
母乳喂养青春期女孩发育
PsyPost2026年9月1日
脑心前沿2 周前
睡眠呼吸暂停风险高，记忆与思维速度或受影响
加拿大一项涉及946名中老年人的研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）风险较高与记忆变差、思维处理速度减慢有关，而失眠本身与这些认知问题无明显关联。研究提示，关注睡眠呼吸问题可能有助于早期识别认知衰退风险人群，尤其对已有记忆困扰的个体，筛查OSA和代谢问题或具现实意义。
认知衰退睡眠呼吸暂停记忆力
Frontiers in Psychology2026年8月31日
脑心前沿3 周前
大脑扫描揭示为何有些人难抵甜食诱惑
韩国一项脑成像研究发现，摄入葡萄糖后，大脑中清除多巴胺的转运蛋白活性越高，人们越难控制甜食摄入。这可能是因为奖励信号被过快清除，导致需要不断进食来获取满足感。该研究为理解肥胖和饮食行为提供了新视角，但需更多研究验证。
脑科学多巴胺甜食
PsyPost2026年8月21日
情绪健康1 个月前
运动改善心理健康：来自沙特阿拉伯的综述
最新综述发现，运动能显著改善睡眠、认知和生活质量，对情绪、社交等也有积极作用。但沙特超70%成人运动不足，文化、环境等障碍尤其影响女性。研究呼吁重视运动这一低成本心理干预手段，为公共健康政策提供依据。
Frontiers in Psychology2026年8月15日
脑心前沿1 个月前
绿茶化合物或可减轻肥胖引发的大脑损伤
一项结合人类数据和动物实验的新研究发现，绿茶中的活性成分EGCG能通过抑制炎症、恢复胰岛素信号并重启细胞自噬，保护肥胖者大脑中负责记忆的海马体。研究分析了1.8万余名成人的饮食与脑部扫描，并验证了EGCG对高脂饮食小鼠的脑保护作用。这一发现提示，适量饮用绿茶或许有助于抵消肥胖对认知功能的负面影响。
大脑健康绿茶肥胖
PsyPost2026年8月10日
青少发展1 个月前
监测儿童和青少年心理健康住院护理中的身体健康：来自Y-Health纵向可行性研究的发现
本研究首次在儿童青少年精神科住院病房开展前瞻性纵向可行性试验，招募27名青少年，随访6个月。基线时37%参与者超重或肥胖，随访时升至50%；代谢异常普遍，体力活动与饮食质量持续低下；心理健康症状虽有所改善，但身体健康风险加剧。研究证实住院期间监测可行，但出院后随访面临重大挑战，需构建整合的身心健康持续性监护体系。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月19日