青少发展2 周前
正念提升舞蹈生学习投入：自我效能与学业倦怠的中介…
一项针对711名中国舞蹈专业大学生的研究发现，正念水平越高，学习投入越多。正念不仅直接增强学习投入，还会通过提升自我效能感和降低学业倦怠间接起作用。这意味着，在舞蹈等高标准训练中，培养学生正念、增强自信并缓解倦怠，能有效提升学习投入。
正念自我效能学习投入
Frontiers in Psychology2026年9月1日
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情绪健康3 周前
舞蹈训练或能增强积极情绪下的动作抑制能力
心理学研究发现，舞者在面对快乐面孔时能更快地停止正在进行的动作，而非舞者没有这种优势。研究招募45名舞者和38名非舞者，通过两项计算机任务测试反应抑制能力。结果表明，当停止信号是快乐面孔时，舞者表现更好，错误更少，且舞者自报的压力和抑郁水平更低。该发现提示舞蹈训练可能改善情绪与动作协调，对情绪调节和运动控制具有潜在价值。
情绪健康积极情绪舞蹈训练
PsyPost2026年8月24日
情绪健康3 周前
舞蹈如何提升心理韧性？身体感知与灵活思维是关键
一项针对303名中国舞蹈专业大学生的研究发现，舞蹈能力的主观感知与心理韧性密切相关，但并非直接作用，而是通过认知灵活性和身体自我表象这两种“身体思维”来间接实现。这提示，舞蹈训练或许能通过改善灵活思维和身体认知，帮助人们更好地应对压力，为心理韧性干预提供了新视角。
情绪健康心理韧性舞蹈
Frontiers in Psychology2026年8月20日