情绪健康3 天前
童年创伤后的韧性：母亲情感联结和少久坐有关
一项追踪5112名参与者从青春期到成年早期的研究发现，童年受虐者成年后适应呈五种模式，约13%虽经历高水平虐待仍表现韧性。青春期与母亲情感亲密、较少久坐与更好成年结局相关；女性、低收入家庭及更多久坐与较差心理社会结局相关。研究提示可关注家庭情感联结和减少屏幕久坐，但回顾性数据不能确定因果与时间顺序。
情绪健康亲子关系童年创伤
PsyPost2026年10月28日
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情绪健康2 周前
慢性病心理支持：三款AI聊天机器人表现有差异
一项模拟患者研究比较ChatGPT、Gemini和豆包在2型糖尿病与慢性荨麻疹抑郁焦虑场景中的心理支持。三款工具识别情绪和给予安慰较强，但总体适当性、疾病情境化、转介和心身安全差异明显；中度症状需转介时可靠性下降，部分回复出现重大安全错误。提示通用AI可作初步自助支持，但不能替代专业照护，症状加重应及时就医。
人工智能情绪健康心理支持
Frontiers in Psychiatry2026年10月17日
脑心前沿4 周前
小鼠研究：运动后激活大脑SF1神经元才能提升耐力
新研究发现，运动耐力提升不只取决于肌肉和心肺。大脑下丘脑腹内侧的SF1神经元在运动结束后被激活，是小鼠耐力增长的必要条件。抑制这些细胞会加速疲劳、削弱训练效果；运动后短暂抑制会抵消耐力收益，而人为激活则进一步增强耐力。该发现把运动生理学从“肌肉为中心”转向“脑—身体环路”，未来或为无法剧烈运动者提供新思路。
大脑小鼠研究运动耐力
PsyPost2026年10月3日
脑心前沿1 个月前
减掉内脏脂肪，可能延缓大脑衰老并保护记忆
一项发表于《自然·通讯》的研究发现，减少深层内脏脂肪（而非单纯减重）与数年后更慢的大脑衰老和更好的认知功能相关。研究追踪了数百名中年人，发现内脏脂肪减少越多，大脑总体积、灰质和海马体体积保留得越好，认知测试得分也更高。这提示针对内脏脂肪的干预可能有助于保护大脑免受年龄相关衰退。
大脑衰老认知功能内脏脂肪
PsyPost2026年10月1日
脑心前沿1 个月前
肥胖如何"喂养"阿尔茨海默病？新研究指向一类脂肪…
休斯顿卫理公会医院的研究发现，肥胖会提高体内一种名为磷脂酰乙醇胺（PE）的脂肪分子水平，这些分子被装入微小颗粒后随血流抵达大脑，干扰脑细胞通讯、削弱免疫保护，并促使淀粉样蛋白堆积。在小鼠模型中修复这一脂质失衡后，脑功能与认知表现得到改善，为早期干预提供了新思路。
脑科学肥胖代谢健康
ScienceDaily Mind & Brain2026年9月27日
脑心前沿1 个月前
大脑“排污”直通颅骨骨髓：睡眠差或拖慢清除速度
大脑并非与免疫系统完全隔绝：脑脊液可直接流入颅骨骨髓。浙江大学团队对87名患者进行MRI追踪，发现年龄增长、高血压、糖尿病、女性、全身炎症、睡眠差和认知得分低都与引流变慢相关。引流速度约解释睡眠差与认知下降之间38%的统计关联，但研究为观察性，尚不能证明因果。
认知衰退睡眠质量脑脊液
PsyPost2026年9月22日
情绪健康1 个月前
老年冠心病患者睡眠障碍：四个高危因素与应对方向
一项纳入22项研究、19454名老年冠心病患者的Meta分析发现，睡眠障碍与糖尿病、女性、家庭月收入低、慢性胃炎显著相关，其中低收入和女性关联更强。研究提示，临床应识别高危人群，将睡眠评估纳入冠心病综合管理，以减少睡眠问题带来的负担。
情绪健康Meta分析老年健康
Frontiers in Psychiatry2026年9月12日
脑心前沿1 个月前
中年后补充肌酸12周：不运动也能增肌、改善认知
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现，连续12周补充一水肌酸，即使不参加运动，参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升，部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化；若同时配合运动和减重饮食，体脂率下降更明显。研究者提醒，认知与生物标志物的结果属于探索性发现，仍需进一步验证。
认知功能肌酸中老年健康
PsyPost2026年9月11日
情绪健康2 个月前
早餐频率低、社区环境差，青少年心理更易出问题
一项覆盖6个地区、4.5万余名青少年的调查发现，约21.2%存在心理症状。早餐频率低于每周1次者，心理症状风险是每周4次以上者的2.41倍；对社区空间环境不满意者，风险是满意者的1.71倍。两者叠加风险更高。规律早餐与改善社区环境，或可成为促进青少年心理健康的有效策略。
心理健康情绪健康青少年
Frontiers in Psychology2026年8月27日
脑心前沿2 个月前
“皮质醇鸡尾酒”热潮：科学解读为何不能降压力
社交媒体热传的“皮质醇鸡尾酒”（橙汁+椰子水+盐）声称能降低皮质醇、缓解“肾上腺疲劳”，但专家指出这是对压力机制的根本误解。皮质醇有昼夜节律，过高过低都不健康；该饮品含糖约16克，并含高盐高钾，可能带来风险。减压应依靠正念、冥想和运动等科学方法。
皮质醇压力管理健康科普
PsyPost2026年8月26日
脑心前沿2 个月前
大脑扫描揭示为何有些人难抵甜食诱惑
韩国一项脑成像研究发现，摄入葡萄糖后，大脑中清除多巴胺的转运蛋白活性越高，人们越难控制甜食摄入。这可能是因为奖励信号被过快清除，导致需要不断进食来获取满足感。该研究为理解肥胖和饮食行为提供了新视角，但需更多研究验证。
脑科学多巴胺甜食
PsyPost2026年8月21日
青少发展3 个月前
监测儿童和青少年心理健康住院护理中的身体健康：来自Y-Health纵向可行性研究的发现
本研究首次在儿童青少年精神科住院病房开展前瞻性纵向可行性试验，招募27名青少年，随访6个月。基线时37%参与者超重或肥胖，随访时升至50%；代谢异常普遍，体力活动与饮食质量持续低下；心理健康症状虽有所改善，但身体健康风险加剧。研究证实住院期间监测可行，但出院后随访面临重大挑战，需构建整合的身心健康持续性监护体系。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月19日
青少发展3 个月前
微生物-肠-脑轴作为自闭症谱系障碍症状表达的调节因子，以及对ADHD的探索性见解：来自对儿科人群的结构化叙述性综述的证据
本综述系统梳理了针对儿童群体的111项人类研究，发现微生物群-肠-脑轴（MGBA）的异常更可能作为症状表达的调节因素，尤其在自闭症谱系障碍中，而非特定疾病的因果机制；这一关联在ADHD中的证据尚不充分。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月10日