情绪健康1 周前
胸口震动配合冥想,或增强创伤者身体感知
一项随机临床试验发现,116名有创伤经历且解离症状较高的成人,在八次冥想练习中若同时接受胸口低频震动,其大脑白质中与感觉运动连接有关的皮质脊髓束神经密度增加,身体感知改善也更明显;且该变化与解离减轻相关。研究者强调,这仍是进行中试验的中期结果,机制和长期效果待验证。
神经可塑性情绪健康创伤
PsyPost2026年10月24日
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一项随机临床试验发现,116名有创伤经历且解离症状较高的成人,在八次冥想练习中若同时接受胸口低频震动,其大脑白质中与感觉运动连接有关的皮质脊髓束神经密度增加,身体感知改善也更明显;且该变化与解离减轻相关。研究者强调,这仍是进行中试验的中期结果,机制和长期效果待验证。
意大利乌尔比诺大学团队让398名健康参与者在低照度下持续凝视对方脸。对“奇怪脸问卷”九项分析得到三因子:面部变形、出体体验与祖先投射。路径分析显示,出体体验是祖先投射的关键预测路径,并可推广到儿童、青少年和怪物;外部现实像“门”,调节积极或消极投射。研究为面孔感知、自我边界和身份认同提供新视角。
推荐算法承诺个性化,却可能带来刷屏停不下来、内容窄化和情绪受影响。哈佛等学者指出,算法会利用人的注意力局限与行为偏差,青少年尤其容易被卷入;但责任不应只由青少年承担。澳大利亚拟立法允许用户选择退出算法。理解算法如何塑造信息环境,并练习把注意力带回自身,是数字时代的重要能力。
一项针对756名中学生的调查发现,经常使用自责、灾难化等消极情绪调节策略的学生更容易冲动,且这种关联背后存在一条“心理链条”:消极策略加剧认知融合(把想法当事实),进而引发经验性回避(不愿面对负面情绪),最终推高冲动水平。研究提示,帮助青少年调整情绪调节方式、学会与负面想法解离,可能成为减少冲动行为的有效途径。
本文提出“治疗参与指数”(TEI)作为多维度、情境敏感的观察性构念,用以衡量自闭症儿童在特定干预中能否真正进入、耐受、响应、维持并泛化治疗输入,从而为分层干预反应性研究提供可检验的假说框架,区分于依从性或治疗联盟等传统概念。