脑心前沿今天
低脂饮食未降低老年女性痴呆死亡风险
一项基于近4.9万名绝经后女性的随机试验二次分析发现，将脂肪供能比降至20%并多吃果蔬全谷物，持续约8.5年，并未降低20年随访期间的痴呆死亡风险。研究提示，中晚年改善饮食和心血管指标，可能不足以逆转神经退行性过程，但早期干预仍值得研究。
痴呆脑健康低脂饮食
PsyPost2026年10月31日
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关于 "认知健康" 找到 12 篇文章
青少发展4 天前
几分钟语音测大脑年龄：语音年龄差或提示痴呆风险
一项涵盖近3000名拉丁美洲老年人的研究发现，通过分析简短语音录音，机器学习模型能估算出“语音年龄”。痴呆患者的语音年龄比实际年龄偏大，且这种“语音年龄差”与脑扫描、DNA甲基化等生物衰老指标以及阿尔茨海默病血液标志物相关。语音分析有望成为一种低成本、非侵入性的脑健康筛查工具。
痴呆脑健康机器学习
PsyPost2026年10月27日
青少发展2 周前
晚年食物不安全者，痴呆筛查阳性风险约翻倍
美国一项追踪二十多年的研究发现，晚年经历食物不安全的老年人，痴呆筛查呈阳性的几率约为食物稳定者的两倍；中年与晚年都食物不安全者风险更高，调整后为2.18倍。研究仅为观察性，不能证明因果，但提示保障老年人的食物获取，可能也是维护其认知健康的重要一环。
食物不安全痴呆筛查老年认知
PsyPost2026年10月13日
脑心前沿1 个月前
大学教师自评认知失误与工作负荷相关
一项针对沙特阿拉伯费萨尔国王大学理学院112名教师的横断面调查发现，教师自评日常认知失误较常见，近半数报告中度困难。女性、每周31—40小时高教学负荷与更差自评认知独立相关；更多科研和适度行政工作则与较少认知困难相关。研究提示平衡工作负荷可能有益教师认知健康，但自评与横断面设计尚不能证明因果。
横断面研究认知失误大学教师
Frontiers in Psychology2026年9月27日
脑心前沿1 个月前
中年腹部肥胖或提示数十年后阿尔茨海默病风险升高
挪威一项追踪35年、纳入8797名参与者的研究发现，中年时期腰高比偏高的人，数十年后血液中阿尔茨海默病标志物p-tau217浓度约高13%，确诊相关痴呆的风险高84%。但这一关联在70岁后完全反转：晚年体重偏低反而与更高的痴呆风险相关，提示体重变化的时间点比体重本身更值得关注。
认知衰退阿尔茨海默病中年健康
PsyPost2026年9月26日
青少发展1 个月前
六十年追踪研究：13岁学校焦虑可预测晚年记忆抱怨
瑞典一项跨越近六十年的研究发现，13岁时在学校感到焦虑的孩子，到67岁时更可能抱怨自己的记忆力变差；而童年智力、成绩、家庭社会经济状况却无此关联。研究提示，主观记忆或许更多反映心理状态而非真实记忆能力，青少年的心理健康值得长期关注。
纵向研究青少年心理认知老化
PsyPost2026年9月10日
青少发展1 个月前
青少年长时间游戏与大脑皮层偏薄相关
一项基于5686名青少年的研究发现，每天花更多时间玩电子游戏的青少年，其大脑皮层厚度和表面积略小，但这种关联因游戏类型而异：单机游戏与语言、社交相关脑区差异有关，多人游戏则未见显著关联。论文强调这是横断面研究，不能说明游戏导致脑结构变化，皮层变薄也可能是正常发育的一部分。
PsyPost2026年9月8日
脑心前沿2 个月前
常吃坚果或与更佳思维和脑健康指标相关
一项发表在《Food & Function》的研究发现，多吃坚果的人认知测试得分更高，尤其对饮食质量差或缺乏运动的人效果明显；在卒中幸存者中，坚果摄入与促进血管新生的血管内皮生长因子水平升高相关。这表明日常饮食中增加坚果可能有助于维护大脑健康，但研究仅为关联，不能证明因果。
认知功能脑健康坚果
PsyPost2026年8月30日
脑心前沿2 个月前
超级老人心理幸福感与普通同龄人无显著差异
针对80岁以上认知健康成人的“超级老人研究计划”发现，记忆超群的“超级老人”与同龄普通认知者在心理幸福感上并无显著差异，两组参与者均报告了普遍良好的情绪状态与人际关系。这提示积极心理功能可能是成功老龄化的共同特征，而非“超级记忆”的独特优势，为理解晚年心理健康与认知韧性提供了新视角。
心理健康心理韧性认知老化
Frontiers in Psychology2026年8月27日
青少发展2 个月前
出租车司机阿尔茨海默风险低？空间思维或护脑
美国一项近900万人的研究发现，出租车和救护车司机死于阿尔茨海默病的风险最低，约为1/100，而整体人群为1/60。持续实时导航可能是关键，它锻炼了大脑海马体，增强认知储备。空间思维通过训练可以提升，对青少年大脑发展和终身认知健康具有重要启示。
大脑健康青少年发展阿尔茨海默病
PsyPost2026年8月17日
脑心前沿2 个月前
八段锦加认知训练，老人认知获益更全面
一项针对60-75岁认知正常老年人的12周随机对照试验发现，与单独进行八段锦或认知训练相比，两者结合能更全面地改善记忆力、执行功能、语言和视空间能力，尤其在长期延迟记忆方面有独特益处。这表明整合身心锻炼与脑力训练是维护晚年认知健康的有效策略。
认知功能心理科普老年人
Frontiers in Psychology2026年8月14日
脑心前沿2 个月前
研究：高龄“超级行走者”认知衰退风险低51%
一项发表在《神经病学》期刊的新研究发现，80岁以上的“超级行走者”——步速远超同龄人者——未来出现认知障碍的风险比普通老人低51%。脑部扫描显示他们海马体更大，但尸检却发现其脑内阿尔茨海默病相关病理与常人无异。这表明，卓越的行动能力或许是大脑韧性的外在标志，而非仅仅意味着更少的病理改变。
脑心前沿认知衰退行走速度
PsyPost2026年8月8日