情绪健康2 天前
后疫情时代大学生获益感如何随时间变化
一项针对1155名中国大学生的三波纵向研究发现，防控措施解除后约3至15个月，大学生的获益感与社会联结感逐步上升，抑郁和焦虑症状下降；获益感越高，抑郁焦虑越低，社会联结感与获益感变化轨迹关联较强。研究提示，校园心理支持可关注社会联结与认知重评，但观察性设计尚不能证明因果。
纵向研究情绪健康大学生
Frontiers in Psychiatry2026年10月29日
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关于 "认知重评" 找到 12 篇文章
情绪健康1 周前
音乐沉浸体验与青少年焦虑缓解感受的关系
一项针对457名中国青少年的横断面调查发现，音乐沉浸式技术体验与青少年自评的焦虑症状缓解感受呈正相关，认知重评、自我接纳和自我效能感在其中起统计中介作用。研究提示，将音乐与沉浸式技术结合或可作为支持青少年情绪健康的辅助性体验，但横断面设计不能证明因果。
青少年焦虑自我效能
Frontiers in Psychiatry2026年10月20日
情绪健康1 周前
初中生情绪调节能力与抑郁症状：应对方式中介不显著
一项针对河南471名初中生的研究发现，情绪调节能力越强，抑郁症状越少，两者呈显著负相关；但问题聚焦和情绪聚焦应对方式并未在其中起显著中介作用。提示初中阶段提升情绪调节能力本身可能更重要，学校心理工作不宜简单假设应对方式会自然承接情绪调节的益处，应开展适合该年龄段的情绪调节训练。
情绪调节情绪健康青少年心理
Frontiers in Psychiatry2026年10月18日
情绪健康1 个月前
青少年睡眠不规律，或与情绪压抑和焦虑相关
斯坦福大学团队用 Fitbit 客观记录 1371 名平均 14 岁青少年的睡眠，发现睡眠不足、入睡偏晚、作息波动大的人报告更多焦虑、抑郁等“向内”的情绪困扰；作息越不规律，越倾向把情绪憋在心里，女孩对睡眠不规律尤为敏感。研究提示，稳定的作息可能是青少年情绪健康的一块基石，但相关不等于因果。
心理健康情绪调节焦虑抑郁
PsyPost2026年10月1日
脑心前沿1 个月前
青少年精英运动员赛后心理恢复：科技支架的视角
本文提出“科技支架式调节框架”，关注青少年精英运动员赛后心理恢复。因情绪控制系统尚在发育，他们常有情绪负荷高而自我调节不足的“调节缺口”。框架将恢复分为生理锚定、情绪重构、认知充电三层，主张用虚拟现实、对话式AI等作为临时外部支持，在自我调节最脆弱时减轻认知负担，辅助睡眠和情绪恢复；科技不替代专业人员。
情绪调节青少年运动员运动心理学
Frontiers in Psychology2026年9月14日
情绪健康1 个月前
抑郁症状如何影响公平判断？主观社会地位是关键
一项发表于《PLOS One》的研究发现，抑郁症状本身并不直接改变人们拒绝不公平提议的频率。对于主观社会地位较高的大学生，抑郁症状越明显，越容易把不公平分钱方案视为公平，从而更少拒绝；而自认社会地位较低者没有这种变化。研究者认为，这可能是一种合理化不公以缓解心理冲突的防御机制。
认知偏差抑郁症状公平感知
PsyPost2026年9月10日
情绪健康1 个月前
艺术参与越多心理越好？研究却给出反调
一项对中国586名非艺术专业大学生的调查发现，视觉艺术参与并非越多越好。高参与度的大学生反而报告更低的幸福感及更高的焦虑、抑郁和压力。研究提示，艺术活动的心理效应取决于内在动机和情绪调节方式，而非参与频率。该发现为大学生心理健康干预提供了新视角：需关注艺术参与的“质量”而非“数量”。
心理健康情绪健康大学生
Frontiers in Psychology2026年9月9日
情绪健康1 个月前
心理韧性通过认知重评提升大学生亲社会行为
一项针对411名中国大学生的调查显示，心理韧性越高的人越倾向表现助人、分享等亲社会行为，而认知重评——即积极重新解读困境的能力——在其中起到了部分中介作用，约占总效应38%。这一发现提示，提升大学生心理韧性并训练认知重评技巧，有助于促进情绪健康与利他行为。该研究为横断面设计，因果结论需谨慎。
情绪健康亲社会行为心理韧性
Frontiers in Psychology2026年9月7日
情绪健康2 个月前
心理韧性的力量维度可缓冲睡眠反应性与失眠的关联
一项针对1122名中国年轻男性大学生的研究发现，睡眠反应性越高，失眠症状越明显，而心理韧性中的“力量”维度（即受挫后恢复与成长的能力）能显著削弱这一关联，尤其在人际冲突和公开演讲引发的睡眠反应性上。这表明提升恢复能力可能是缓解压力相关失眠的潜在干预方向。
睡眠情绪健康压力
Frontiers in Psychiatry2026年8月29日
情绪健康2 个月前
肾移植后自我管理差，或与“述情障碍”有关
研究显示，肾移植受者中约23%存在述情障碍——难以识别和描述自身情绪。基于299名患者的调查发现，述情障碍不仅直接削弱自我管理行为，还会通过降低情绪调节能力和心理韧性间接产生负面影响。这意味着，帮助患者“读懂”自己的情绪，加强情绪调节技巧，可能是改善术后长期健康管理的重要突破口。
情绪调节情绪健康述情障碍
Frontiers in Psychiatry2026年8月25日
情绪健康2 个月前
数学焦虑从何而来？最新研究综述揭示关键因素
数学焦虑在中小学中并不少见，超过33%的年轻学习者受其影响。一项综合分析132项实证研究的综述显示，性别、年级、家庭和学校环境都会塑造数学焦虑，而焦虑又会削弱表现和动机。现有研究偏重单一因素，缺乏长期追踪，且对高中生关注不足。未来需要结合课堂调整与自我调节训练，帮助孩子摆脱数学恐惧。
情绪健康数学焦虑教育心理
Frontiers in Psychology2026年8月22日
情绪健康4 个月前
神经科学新发现：睡眠质量如何影响情绪调节
一项结合脑成像和行为实验的研究揭示了睡眠质量影响情绪调节的神经机制，为失眠与情绪障碍之间的关联提供了新证据。
神经科学情绪调节
Neuroscience News Psychology2026年7月2日