情绪健康1 周前
胸口震动配合冥想，或增强创伤者身体感知
一项随机临床试验发现，116名有创伤经历且解离症状较高的成人，在八次冥想练习中若同时接受胸口低频震动，其大脑白质中与感觉运动连接有关的皮质脊髓束神经密度增加，身体感知改善也更明显；且该变化与解离减轻相关。研究者强调，这仍是进行中试验的中期结果，机制和长期效果待验证。
神经可塑性情绪健康创伤
PsyPost2026年10月24日
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脑心前沿1 个月前
女性初入健身房：身体、自信与身份的心理转变
土耳其一项现象学研究访谈了16名刚开始健身的女性，年龄23—48岁，75%锻炼不足一年。她们因健康、身体不满或情感需求走进女性专用健身房，随后在身体意象、自信和自我叙事上发生转变：更接纳身体、更有力量感，也更敢设边界。研究提醒，健身空间与教练支持对初学者的心理体验至关重要。
心理健康身体意象女性健身
Frontiers in Psychology2026年9月16日
家庭成长2 个月前
功能性神经障碍与自主连接：人格因素的系统综述
功能性神经障碍（FND）患者常被观察到情感识别困难、身体感知异常等人格特征。最新系统综述发现，述情障碍（难以识别和描述情绪）与内感受障碍（对体内信号的感知异常）是与FND关联最一致的心理学因素。这提示“自主连接”（即觉察自身需求并平衡人际关系的心理能力）可能是理解FND易感性的重要框架，为个性化心理评估和干预提供新视角。
心理科普述情障碍功能性神经障碍
Frontiers in Psychiatry2026年8月30日
情绪健康2 个月前
身体不适与女性梦境情绪的关系研究
最新研究发现，白天无明显医学原因的身体不适（如头痛、肌肉痛）与女性更消极、更强烈的梦境相关。身体感知敏感度高的女性也报告更多负面梦境主题。这表明心理压力可能通过身体症状和梦境内容双重表达，关注身体信号或有助于理解情绪健康。
情绪健康压力梦境
PsyPost2026年8月23日
情绪健康2 个月前
舞蹈如何提升心理韧性？身体感知与灵活思维是关键
一项针对303名中国舞蹈专业大学生的研究发现，舞蹈能力的主观感知与心理韧性密切相关，但并非直接作用，而是通过认知灵活性和身体自我表象这两种“身体思维”来间接实现。这提示，舞蹈训练或许能通过改善灵活思维和身体认知，帮助人们更好地应对压力，为心理韧性干预提供了新视角。
情绪健康心理韧性舞蹈
Frontiers in Psychology2026年8月20日
情绪健康2 个月前
孤独感改变大脑对身体信号的感知
最新研究发现，孤独感与大脑处理内部身体信号的方式有关。高孤独感人群对身体信号的信任度更低，大脑对心跳的神经反应也较弱，且这种关联独立于抑郁症状。这表明孤独不仅是社交问题，还涉及生理层面的变化，关注身体感知或有助于情绪调节。
情绪健康孤独大脑
PsyPost2026年8月5日