脑心前沿5 天前
中年后补充肌酸12周：不运动也能增肌、改善认知
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现，连续12周补充一水肌酸，即使不参加运动，参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升，部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化；若同时配合运动和减重饮食，体脂率下降更明显。研究者提醒，认知与生物标志物的结果属于探索性发现，仍需进一步验证。
认知功能肌酸中老年健康
PsyPost2026年9月11日
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关于 "大脑功能" 找到 13 篇文章
情绪健康1 周前
含咖啡因咖啡可护脑抗压，无因咖啡无此功效
葡萄牙研究人员通过小鼠实验发现，长期摄入含咖啡因的咖啡能有效预防慢性压力引起的记忆减退和情绪恶化，而脱因咖啡则没有类似保护作用。研究指出，咖啡因是咖啡发挥情绪保护功能的关键成分。该结果提示，适量饮用常规咖啡可能有助于维护认知功能，但脱因咖啡可能无法替代。
情绪健康压力记忆
PsyPost2026年9月4日
脑心前沿1 周前
新研究揭示：记忆随年龄模糊或因大脑泛化记忆
新研究发表于《大脑皮层》，发现随着年龄增长，大脑处理记忆的方式从精确回放转为泛化归类，导致老年人更易混淆相似信息。实验显示，年轻人、中年人、老年人记忆匹配准确率分别为36%、24%、20%，遗忘率无显著差异。脑成像表明，老年人脑模式相似性高反而预测更多类别错误。该发现有助于理解衰老相关记忆衰退，提示记忆模糊并非单纯遗忘，而是记忆重建方式改变。
神经科学衰老记忆
PsyPost2026年9月3日
脑心前沿2 周前
常吃坚果或与更佳思维和脑健康指标相关
一项发表在《Food & Function》的研究发现，多吃坚果的人认知测试得分更高，尤其对饮食质量差或缺乏运动的人效果明显；在卒中幸存者中，坚果摄入与促进血管新生的血管内皮生长因子水平升高相关。这表明日常饮食中增加坚果可能有助于维护大脑健康，但研究仅为关联，不能证明因果。
认知功能脑健康坚果
PsyPost2026年8月30日
家庭成长2 周前
功能性神经障碍与自主连接：人格因素的系统综述
功能性神经障碍（FND）患者常被观察到情感识别困难、身体感知异常等人格特征。最新系统综述发现，述情障碍（难以识别和描述情绪）与内感受障碍（对体内信号的感知异常）是与FND关联最一致的心理学因素。这提示“自主连接”（即觉察自身需求并平衡人际关系的心理能力）可能是理解FND易感性的重要框架，为个性化心理评估和干预提供新视角。
心理科普述情障碍功能性神经障碍
Frontiers in Psychiatry2026年8月30日
情绪健康3 周前
抑郁加速认知衰退？社交隔离或是关键桥梁
一项针对中国9220名45岁以上成年人的长期研究发现，抑郁症状会通过增加社交隔离，间接加速记忆力与思维能力下降。追踪2013至2018年数据，抑郁水平高的人在2015年更少社交，而社交隔离又预示2018年认知测试成绩更低。研究提示，帮助抑郁老人保持社交联系，或可保护大脑认知功能。结果发表于《情感障碍杂志》。
抑郁情绪健康认知衰退
PsyPost2026年8月23日
脑心前沿3 周前
中年女性雌二醇水平影响记忆脑网络连接
新研究发现，中年女性体内雌二醇（一种雌激素）水平越高，大脑在记忆提取时某些区域间的连接越弱，这可能意味着神经效率更高。研究提示激素波动可能影响更年期认知变化，但尚不能断定这种连接模式与实际记忆表现直接相关。
PsyPost2026年8月22日
脑心前沿1 个月前
快速眼动睡眠现能量悖论：脑血容量增加但神经元能量降
一项发表于《通讯生物学》的新研究发现，睡眠时大脑的能量管理方式出人意料。在小鼠实验中，快速眼动睡眠（REM，梦境阶段）期间，大脑血容量和星形胶质细胞中的丙酮酸水平明显上升，但神经元内的ATP能量分子反而下降。这种“能量悖论”提示，REM睡眠可能优先服务于记忆处理或神经保护，而非维持稳定的能量储备。这为理解睡眠功能和脑能量代谢提供了新视角。
睡眠神经科学REM
PsyPost2026年8月16日
脑心前沿1 个月前
八段锦加认知训练，老人认知获益更全面
一项针对60-75岁认知正常老年人的12周随机对照试验发现，与单独进行八段锦或认知训练相比，两者结合能更全面地改善记忆力、执行功能、语言和视空间能力，尤其在长期延迟记忆方面有独特益处。这表明整合身心锻炼与脑力训练是维护晚年认知健康的有效策略。
认知功能心理科普老年人
Frontiers in Psychology2026年8月14日
情绪健康1 个月前
频繁刷短视频或改变大脑功能连接
研究发现，每日刷短视频超过一小时的年轻人，大脑多个系统间的连接比少于一小时者更强，涉及感觉、运动、注意等网络。但这是否有益或有害尚不明确。研究提示，短视频使用强度可能重塑大脑功能组织，需进一步探索其认知影响。
心理健康情绪健康短视频
PsyPost2026年8月11日
脑心前沿1 个月前
研究：高龄“超级行走者”认知衰退风险低51%
一项发表在《神经病学》期刊的新研究发现，80岁以上的“超级行走者”——步速远超同龄人者——未来出现认知障碍的风险比普通老人低51%。脑部扫描显示他们海马体更大，但尸检却发现其脑内阿尔茨海默病相关病理与常人无异。这表明，卓越的行动能力或许是大脑韧性的外在标志，而非仅仅意味着更少的病理改变。
脑心前沿认知衰退行走速度
PsyPost2026年8月8日
脑心前沿1 个月前
人类何时达到心理巅峰？一项新研究指向中年后期
一项综合认知能力、人格特质、情绪智力等九类心理指标的分析发现，人类整体心理功能在55至60岁达到巅峰。尽管流体智力在青年期后逐渐衰退，但晶体智力、情绪智力、金融素养、道德推理以及尽责性、情绪稳定性等人格特质在中年后期持续增长，共同构成决策优势的基础，挑战了“心理能力随年龄直线下降”的传统观点。
PsyPost2026年7月20日
青少发展2 个月前
微生物-肠-脑轴作为自闭症谱系障碍症状表达的调节因子，以及对ADHD的探索性见解：来自对儿科人群的结构化叙述性综述的证据
本综述系统梳理了针对儿童群体的111项人类研究，发现微生物群-肠-脑轴（MGBA）的异常更可能作为症状表达的调节因素，尤其在自闭症谱系障碍中，而非特定疾病的因果机制；这一关联在ADHD中的证据尚不充分。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月10日