看展能缓解焦虑吗?研究:博物馆活动前后情绪明显改善
意大利一项研究追踪135名成年人参加现代美术馆和自然历史博物馆的教育活动,发现无论是以提问讨论为主的视觉思考策略(VTS),还是常规导览,活动结束后状态焦虑平均下降约5.6分、自评情绪上升约1.1分,两种活动之间没有明显差别。参与者描述体验的方式不同:VTS后更多谈到思考与观察,导览后更多谈到美感与情绪。由于没有设置对照组,研究结果只是初步证据。
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意大利一项研究追踪135名成年人参加现代美术馆和自然历史博物馆的教育活动,发现无论是以提问讨论为主的视觉思考策略(VTS),还是常规导览,活动结束后状态焦虑平均下降约5.6分、自评情绪上升约1.1分,两种活动之间没有明显差别。参与者描述体验的方式不同:VTS后更多谈到思考与观察,导览后更多谈到美感与情绪。由于没有设置对照组,研究结果只是初步证据。
一项针对235名土耳其大学生田径运动员的研究发现,悲观倾向越高,运动员倦怠越强;而运动心理能量及其自信、不知疲倦、专注维度能削弱这一关联。提示提升心理能量或有助于缓冲悲观带来的倦怠风险。
一项针对355名中国员工的研究发现,领导过度强调“底线业绩”,并不直接降低创新行为,而是可能先削弱员工的工作灵性体验——即工作中的意义感、共同体感和价值观契合,再间接减少创新。员工与组织价值观一致并未缓冲这种关系。研究为横断面设计,只能提示关联而非因果。
首都师范大学与浙江师范大学的一项脑电研究发现,社交焦虑程度高的人会悄悄把内心感受向"更消极"的同伴反馈靠拢,对更积极的反馈却无动于衷。这种单向的情绪从众伴随持续增强的晚期脑电信号,意味着他们在反复琢磨批评性信息,从而不断印证自己的不安。研究提示,打断这一思维循环或有助于缓解焦虑。
研究发现,主动被拒绝与被无视都会带来社交疼痛,却会催生不同的“暗黑创造力”:被拒绝者创意更多但恶意较低,被无视者点子更少却更可能伤害他人。亲社会动机在其中起关键作用:帮助他人的愿望既能提升创意流畅性和新颖性,也会抑制严重伤害的冲动。这提示,修复归属感或控制感,或许能减少攻击性创意。
英国一项追踪数千人70余年的研究发现,成年期长期低收入和财务困难与晚年大脑萎缩及认知表现较差相关。即使考虑童年因素,这种关联依然存在。研究提示,缓解中年阶段的经济压力可能有助于保护大脑健康,降低未来认知衰退风险。
一项发表于《人格与社会心理学通报》的新研究发现,对于社交焦虑水平较高的人,持有“他人一旦形成印象便很难改变”的信念,反而能减轻社交中的心理负担。实验中,这种“固定心态”让高社交焦虑者在自我介绍和镜头前表现得更从容、更讨人喜欢,并在日常社交中报告更高满意度。该发现或为社交焦虑的干预提供新视角。