情绪健康1 个月前
研究:益生菌或短暂提升轻度抑郁者睡眠与活力
一项为期八周的随机对照试验发现,每日补充长双歧杆菌1714对轻中度抑郁者的总体抑郁评分无显著改善,但在第四周时睡眠质量、活力和部分抑郁症状有短暂提升,第八周多数优势消失,仅活力仍略高。益生菌安全,但安慰剂组进步明显。
睡眠抑郁肠脑轴
PsyPost2026年9月27日
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一项为期八周的随机对照试验发现,每日补充长双歧杆菌1714对轻中度抑郁者的总体抑郁评分无显著改善,但在第四周时睡眠质量、活力和部分抑郁症状有短暂提升,第八周多数优势消失,仅活力仍略高。益生菌安全,但安慰剂组进步明显。
一项智利大学研究检验了“学业情境动机与去动机模式量表”的心理测量性能。356名本科生数据显示,原五维结构仅获部分支持,三因子模型拟合更好。研究提示:动机测量工具跨文化使用时不能直接照搬,需先在本土样本中重新验证,且结果仍需独立重复。
一项针对30名下肢运动功能障碍残疾运动员的12周随机对照试验发现,下肢外骨骼机器人干预不仅直接提升运动表现,更重要的是通过改善心理状态发挥作用:显著增强自我效能感和内在运动动机,减轻焦虑与抑郁。研究揭示了减少运动挫败、增强身体控制、提升自我认同、缓解心理压力四条心理路径,为残疾运动员“身体+心理”综合训练提供了实证依据。
一项针对1317名成年人的混合方法在线调查显示,57.1%的受访者曾担忧自己的性欲,最普遍的忧虑是性欲过低(47.5%)或与伴侣不匹配(42.4%),而压力、心理健康和关系动态被认定为关键影响因素。