情绪健康1 周前
音乐沉浸体验与青少年焦虑缓解感受的关系
一项针对457名中国青少年的横断面调查发现，音乐沉浸式技术体验与青少年自评的焦虑症状缓解感受呈正相关，认知重评、自我接纳和自我效能感在其中起统计中介作用。研究提示，将音乐与沉浸式技术结合或可作为支持青少年情绪健康的辅助性体验，但横断面设计不能证明因果。
青少年焦虑自我效能
Frontiers in Psychiatry2026年10月20日
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关于 "焦虑障碍" 找到 16 篇文章
情绪健康1 周前
焦虑遗传风险男女有别：两条不同生物通路
研究发现，男女焦虑的遗传基础并非完全相同：女性涉及染色质调控与嗅觉传导，男性涉及脂蛋白代谢。女性识别出21个相关变异，男性仅5个，只有1个重叠。研究提示，男女混合分析可能掩盖性别特异信号，未来分别研究有助于理解焦虑表现和共病差异。
性别差异情绪健康心理科普
PsyPost2026年10月20日
脑心前沿2 周前
长期恐惧由何维持？科学家发现杏仁核旁关键脑区
索尔克研究所发现，杏仁核神经元只在威胁出现时短暂放电，而其邻近的杏仁质纹状体过渡区（ASt）能持续活跃，维持冻结、回避等防御行为。研究用小鼠实验证实ASt是独立脑区，其Drd2阳性细胞是条件性恐惧所必需，为理解创伤后应激障碍、焦虑和恐慌的持续恐惧提供新靶点。
脑科学杏仁核创伤后应激障碍
Neuroscience News Psychology2026年10月12日
情绪健康3 周前
单次阿尔法脑刺激或可短暂缓解压力后焦虑
一项发表于《情感障碍杂志》的研究发现，单次10赫兹阿尔法节律经颅交流电刺激，可小幅降低健康中老年人在压力任务后的即时焦虑。但它未改变人们对压力的主观评估，也未影响多数生理应激指标。效果可能仅限短期情绪反应，且样本小、仅健康人，距临床应用尚远。
情绪调节焦虑压力反应
PsyPost2026年10月4日
情绪健康1 个月前
社交焦虑者为何对负面反馈"照单全收"？脑电研究揭…
首都师范大学与浙江师范大学的一项脑电研究发现，社交焦虑程度高的人会悄悄把内心感受向"更消极"的同伴反馈靠拢，对更积极的反馈却无动于衷。这种单向的情绪从众伴随持续增强的晚期脑电信号，意味着他们在反复琢磨批评性信息，从而不断印证自己的不安。研究提示，打断这一思维循环或有助于缓解焦虑。
情绪健康社交焦虑情绪从众
PsyPost2026年9月23日
情绪健康1 个月前
围产期在线自助项目：评估提升自我关怀与减少自我批评
巴西团队公布PROMATER随机对照试验方案：招募130名孕28—34周孕妇，1:1分入3周6模块在线自助干预或主动对照。干预聚焦自我批评与自我关怀，主要结局为自我关怀量表CSR/USR得分，次要结局包括产后抑郁、焦虑、生活质量、社会支持和母婴联结。若有效，该低成本数字方案有望提升围产期预防支持可及性。
随机对照试验情绪健康自我批评
Frontiers in Psychiatry2026年9月17日
家庭成长1 个月前
弑亲案的心理学研究：精神疾病之外的家庭关系因素
南非一项质性研究访谈了6名因弑亲被起诉的精神疾病当事人，分析其与受害父母的关系经历。研究发现，系统性压力导致的家庭结构破碎、年幼成员责任过重、物质使用被正常化、沟通不良与管教不一致、父母难以理解子女精神疾病的严重程度，是反复出现的主题。研究者强调，这些更像是家庭压力的来源或中介，而非简单归因。
精神健康家庭关系亲子沟通
Frontiers in Psychiatry2026年9月15日
情绪健康1 个月前
视神经脊髓炎患者二元应对可分三类，心理负担各异
一项2023—2024年纳入137例视神经脊髓炎谱系疾病患者的研究，用潜在剖面分析识别出三种二元应对模式：低积极-高消极、中等积极-轻高消极、平衡应对。其中“中等积极-轻高消极”组焦虑抑郁最高；医疗支付方式与分组相关。提示临床和家属应关注患者与伴侣的共同应对方式，尤其高心理负担人群。
情绪健康焦虑抑郁视神经脊髓炎
Frontiers in Psychology2026年9月14日
青少发展1 个月前
焦虑与面孔性别如何塑造儿童的情绪加工
一项研究让149名6—17岁儿童青少年观看成人男女的愤怒、快乐和中性面孔，并用脑磁图记录脑活动。结果发现，大脑对表情与面孔性别的加工随年龄更专门；愤怒男性面孔反应最快，愤怒女性面孔最慢；焦虑较高的孩子看愤怒男性面孔时，早期视觉脑波更弱。这提示焦虑可能改变儿童对威胁线索的注意策略。
青少发展焦虑情绪加工
PsyPost2026年9月12日
脑心前沿2 个月前
社交焦虑与回避运动互为因果？四波追踪研究揭示“回…
一项针对1676名中国大学生的四波追踪研究发现，社交互动焦虑与回避体育运动之间存在双向循环：焦虑升高会预测之后更想回避运动，而回避运动又反过来加剧焦虑。这说明运动场景中的社交担忧可能让大学生陷入“越焦虑越回避、越回避越焦虑”的困境。校园心理健康和运动促进应联合应对社交评价担忧与运动障碍。
纵向研究社交焦虑回避运动
Frontiers in Psychology2026年8月24日
情绪健康2 个月前
新研究发现：相信第一印象固定不变可缓解社交焦虑
一项发表于《人格与社会心理学通报》的新研究发现，对于社交焦虑水平较高的人，持有“他人一旦形成印象便很难改变”的信念，反而能减轻社交中的心理负担。实验中，这种“固定心态”让高社交焦虑者在自我介绍和镜头前表现得更从容、更讨人喜欢，并在日常社交中报告更高满意度。该发现或为社交焦虑的干预提供新视角。
心理研究情绪健康社交焦虑
PsyPost2026年8月21日
情绪健康2 个月前
每日服用裸盖菇素代谢物可降低大鼠焦虑与皮质醇
一项针对大鼠的动物研究发现，每日服用裸盖菇素的主要活性代谢物脱磷酸裸盖菇素的稳定盐，能显著降低应激大鼠的皮质醇水平并改善其焦虑行为，但每周仅给药一次则无明显效果。该发现为焦虑症的新药研发提供了线索，但研究尚处动物实验阶段，其在人类中的疗效与安全性仍需进一步验证。
裸盖菇素情绪健康焦虑症
PsyPost2026年8月14日
情绪健康2 个月前
童年创伤与抑郁：大脑灰质髓鞘减少或是关键
一项最新研究发现，经历过童年创伤后罹患抑郁症的成年人，其大脑灰质中负责保护神经细胞的髓鞘含量较低。这种结构变化可能成为连接早年逆境与成年抑郁的生物学桥梁。研究提示，髓鞘减少不仅影响神经信号传导，也可能使大脑对压力更脆弱，为理解抑郁症的发病机制提供了新线索。
情绪健康脑科学抑郁症
PsyPost2026年8月11日
情绪健康2 个月前
如何应对焦虑比焦虑本身更重要
新研究发现，与焦虑本身相比，人们如何应对焦虑情绪同样关键。心理不灵活性（即对焦虑情绪的僵化回避）与是否患上多种焦虑障碍密切相关。即使焦虑症状严重程度相同，心理不灵活的人也更可能拥有焦虑障碍病史。学会接纳和适应焦虑情绪，或许比单纯消除焦虑更有助于心理健康。
情绪健康焦虑心理灵活性
PsyPost2026年8月10日
青少发展3 个月前
英格兰COVID-19疫情期间儿童自杀率及特征变化
本研究通过对2019年至2023年英国498例儿童自杀数据的分析发现，疫情期间儿童自杀率未见显著上升，但贫困与自杀风险的关系在不同种族群体中呈现截然相反的模式：白人儿童中贫困程度越低风险越高，而亚裔、黑人和混血/其他族裔儿童则相反。近期的自伤诊断记录是自杀的最强预测因素。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月18日
情绪健康3 个月前
孤独如何悄悄侵蚀青少年心理？反刍思维是关键“桥梁”，但社会支持和心理弹性可设“路障”
一项针对中国青少年的初步研究发现，孤独感与抑郁、焦虑、自杀意念显著相关，其中40%-46%的关联通过反刍思维（不断反复思考负面情绪）间接实现。社会支持能阻断孤独感向反刍思维的转化，而心理弹性则能削弱反刍思维对心理危机的冲击。研究提示，干预可以分阶段精准施策，但仍需更大规模研究验证。
孤独感反刍思维青少年心理健康
Frontiers in Psychiatry2026年7月9日