情绪健康5 天前
新冠感染后恢复期症状越多，大学生焦虑越高？
2023年3月一项大学生在线调查发现，是否感染新冠本身与焦虑无显著关联；但在298名确认感染者中，恢复期身体症状数量越多，焦虑越高，记忆力下降和胸痛与更高焦虑显著相关，恢复时间则无显著关联。研究提示，高校心理筛查不应只看是否感染，更要关注恢复期症状负担、认知变化与胸部不适。
情绪健康焦虑大学生
Frontiers in Psychiatry2026年9月11日
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关于 "记忆力" 找到 17 篇文章
青少发展6 天前
六十年追踪研究：13岁学校焦虑可预测晚年记忆抱怨
瑞典一项跨越近六十年的研究发现，13岁时在学校感到焦虑的孩子，到67岁时更可能抱怨自己的记忆力变差；而童年智力、成绩、家庭社会经济状况却无此关联。研究提示，主观记忆或许更多反映心理状态而非真实记忆能力，青少年的心理健康值得长期关注。
纵向研究青少年心理认知老化
PsyPost2026年9月10日
情绪健康1 周前
老年卒中后抑郁：独居、睡眠差、少社交最危险
一项针对482名65岁以上老年卒中患者的研究显示，出院一个月后约33.6%出现明显抑郁症状。其中，身体残疾、认知障碍、睡眠障碍、独居者风险更高，而规律体力活动和参与社交则能显著降低风险。这一发现提示，中风后的康复不仅要关注肢体功能，还应兼顾睡眠、心理和社会支持，为老人搭建全面的“防抑郁网”。
社会支持情绪健康睡眠障碍
Frontiers in Psychiatry2026年9月7日
脑心前沿1 周前
更年期提前或加速记忆衰退，并增加痴呆风险
新研究显示，更年期开始得越早，女性晚年记忆衰退速度越快，阿尔茨海默病发病也越早。该研究追踪了2603名老年女性长达18年，发现与较晚更年期者相比，提前10年更年期，晚年无痴呆的健康期可能少近2年。手术绝经带来的风险尤为明显。这一发现提示，生育史或可帮助识别痴呆高危人群，并在围绝经期阶段及早干预，维护长期脑健康。
阿尔茨海默病认知老化更年期
PsyPost2026年9月7日
情绪健康1 周前
含咖啡因咖啡可护脑抗压，无因咖啡无此功效
葡萄牙研究人员通过小鼠实验发现，长期摄入含咖啡因的咖啡能有效预防慢性压力引起的记忆减退和情绪恶化，而脱因咖啡则没有类似保护作用。研究指出，咖啡因是咖啡发挥情绪保护功能的关键成分。该结果提示，适量饮用常规咖啡可能有助于维护认知功能，但脱因咖啡可能无法替代。
情绪健康压力记忆
PsyPost2026年9月4日
脑心前沿1 周前
新研究揭示：记忆随年龄模糊或因大脑泛化记忆
新研究发表于《大脑皮层》，发现随着年龄增长，大脑处理记忆的方式从精确回放转为泛化归类，导致老年人更易混淆相似信息。实验显示，年轻人、中年人、老年人记忆匹配准确率分别为36%、24%、20%，遗忘率无显著差异。脑成像表明，老年人脑模式相似性高反而预测更多类别错误。该发现有助于理解衰老相关记忆衰退，提示记忆模糊并非单纯遗忘，而是记忆重建方式改变。
神经科学衰老记忆
PsyPost2026年9月3日
脑心前沿2 周前
长期跑步锻炼或可逆转阿尔茨海默病小鼠记忆障碍
一项针对小鼠的研究发现，长期跑步机锻炼能完全逆转阿尔茨海默病相关的记忆问题，并减少脑内淀粉样斑块和tau蛋白缠结。这些益处与激活BDNF-TrkB信号通路有关，该通路促进神经元存活并减轻炎症。研究提示运动可能通过改善大脑免疫细胞状态和线粒体功能来保护认知，但结果仍需在人类中验证。
运动阿尔茨海默病BDNF
PsyPost2026年9月1日
脑心前沿2 周前
常吃坚果或与更佳思维和脑健康指标相关
一项发表在《Food & Function》的研究发现，多吃坚果的人认知测试得分更高，尤其对饮食质量差或缺乏运动的人效果明显；在卒中幸存者中，坚果摄入与促进血管新生的血管内皮生长因子水平升高相关。这表明日常饮食中增加坚果可能有助于维护大脑健康，但研究仅为关联，不能证明因果。
认知功能脑健康坚果
PsyPost2026年8月30日
脑心前沿2 周前
超级老人心理幸福感与普通同龄人无显著差异
针对80岁以上认知健康成人的“超级老人研究计划”发现，记忆超群的“超级老人”与同龄普通认知者在心理幸福感上并无显著差异，两组参与者均报告了普遍良好的情绪状态与人际关系。这提示积极心理功能可能是成功老龄化的共同特征，而非“超级记忆”的独特优势，为理解晚年心理健康与认知韧性提供了新视角。
心理健康心理韧性认知老化
Frontiers in Psychology2026年8月27日
情绪健康3 周前
抑郁加速认知衰退？社交隔离或是关键桥梁
一项针对中国9220名45岁以上成年人的长期研究发现，抑郁症状会通过增加社交隔离，间接加速记忆力与思维能力下降。追踪2013至2018年数据，抑郁水平高的人在2015年更少社交，而社交隔离又预示2018年认知测试成绩更低。研究提示，帮助抑郁老人保持社交联系，或可保护大脑认知功能。结果发表于《情感障碍杂志》。
抑郁情绪健康认知衰退
PsyPost2026年8月23日
青少发展1 个月前
出租车司机阿尔茨海默风险低？空间思维或护脑
美国一项近900万人的研究发现，出租车和救护车司机死于阿尔茨海默病的风险最低，约为1/100，而整体人群为1/60。持续实时导航可能是关键，它锻炼了大脑海马体，增强认知储备。空间思维通过训练可以提升，对青少年大脑发展和终身认知健康具有重要启示。
大脑健康青少年发展阿尔茨海默病
PsyPost2026年8月17日
脑心前沿1 个月前
八段锦加认知训练，老人认知获益更全面
一项针对60-75岁认知正常老年人的12周随机对照试验发现，与单独进行八段锦或认知训练相比，两者结合能更全面地改善记忆力、执行功能、语言和视空间能力，尤其在长期延迟记忆方面有独特益处。这表明整合身心锻炼与脑力训练是维护晚年认知健康的有效策略。
认知功能心理科普老年人
Frontiers in Psychology2026年8月14日
情绪健康1 个月前
频繁刷短视频或改变大脑功能连接
研究发现，每日刷短视频超过一小时的年轻人，大脑多个系统间的连接比少于一小时者更强，涉及感觉、运动、注意等网络。但这是否有益或有害尚不明确。研究提示，短视频使用强度可能重塑大脑功能组织，需进一步探索其认知影响。
心理健康情绪健康短视频
PsyPost2026年8月11日
脑心前沿1 个月前
绿茶化合物或可减轻肥胖引发的大脑损伤
一项结合人类数据和动物实验的新研究发现，绿茶中的活性成分EGCG能通过抑制炎症、恢复胰岛素信号并重启细胞自噬，保护肥胖者大脑中负责记忆的海马体。研究分析了1.8万余名成人的饮食与脑部扫描，并验证了EGCG对高脂饮食小鼠的脑保护作用。这一发现提示，适量饮用绿茶或许有助于抵消肥胖对认知功能的负面影响。
大脑健康绿茶肥胖
PsyPost2026年8月10日
脑心前沿1 个月前
研究：高龄“超级行走者”认知衰退风险低51%
一项发表在《神经病学》期刊的新研究发现，80岁以上的“超级行走者”——步速远超同龄人者——未来出现认知障碍的风险比普通老人低51%。脑部扫描显示他们海马体更大，但尸检却发现其脑内阿尔茨海默病相关病理与常人无异。这表明，卓越的行动能力或许是大脑韧性的外在标志，而非仅仅意味着更少的病理改变。
脑心前沿认知衰退行走速度
PsyPost2026年8月8日
脑心前沿1 个月前
睡眠不足为何更伤脑？关键在基因变异
澳大利亚埃迪斯科文大学精准健康中心研究发现，大脑中的水通道蛋白4（AQP4）基因变异会影响睡眠质量对大脑灰质的影响。携带某些AQP4变异的人，在睡眠不足时灰质流失更快，而睡眠充足时该变异反而具有保护作用。这表明睡眠是可直接干预的调节因素，对预防脑结构损伤有重要意义。
睡眠基因大脑健康
ScienceDaily Psychology2026年8月3日
情绪健康1 个月前
偏头痛或加速大脑衰老，影响情绪与认知区域
近期研究发现，偏头痛患者大脑的生物年龄可能比实际年龄平均老约4.24岁，尤其在负责情绪、认知和疼痛处理的脑区。该发现提示偏头痛不仅是头痛问题，还可能对大脑结构造成长期影响。研究来自台湾地区团队，发表于《Brain Communications》。
偏头痛大脑衰老情绪健康
PsyPost2026年8月3日