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睡眠节律紊乱时，为何更愿让AI评价自己

中山大学研究团队发现，当生物钟与日常安排错位形成“社会时差”时，疲劳会提升社交焦虑；为了逃避他人可能的主观评判，人们更愿意让AI来评价自己。四项实验显示，社交焦虑是这种偏好的关键中介，并且只有当AI被描述为客观无偏时，偏好才明显。这为理解睡眠、情绪与算法信任提供了新视角。

睡眠人工智能情绪健康

PsyPost2026年10月1日

Frontiers in Psychiatry2026年9月29日

怕被负面评价，如何推高多囊女性的社交焦虑

一项持续6个月的纵向研究追踪242名多囊卵巢综合征女性发现：基线时越害怕负面评价，3个月后感到的外貌社会压力越大、身体意象越差；这些变化又预测6个月后社交焦虑更高。研究提示，关注外貌评价担忧和身体意象困扰，可能是缓解多囊女性社交焦虑的重要方向。

情绪健康社交焦虑身体意象

适度自我表露，或能让社交焦虑者更受欢迎

一项新研究让136名评价者分阶段观看4位大学生的照片和视频，发现分享个人经历能提升他们对讲述者的喜欢程度和未来交往意愿，无论讲述者是否社交焦虑。而评价者自身的社交焦虑和归属需求，也会显著影响评分。这提示我们，真诚打开自己可能是建立连接的简单桥梁。

家庭成长人际关系心理学研究

PsyPost2026年9月27日

自闭样特质较高的人，更少用积极方式维系亲密关系

一项波兰研究对796名成年人调查发现，自闭样特质较高者在亲密关系中更少使用表达爱意、赠送礼物等积极维系策略，也更容易形成焦虑或回避依恋。研究者认为，这类特质主要通过依恋风格影响关系行为，而不是简单对应快慢繁殖策略。年龄也会影响伴侣维系方式。

心理学研究亲密关系依恋风格

PsyPost2026年9月27日

社交焦虑也会攻击？自恋型自我中心或是关键

一项研究提出，高社交焦虑者并非都回避冲突。当社交焦虑与脆弱型自恋中的自我中心同时较高时，人更容易把社交威胁视为自我攻击，从而出现反应性甚至主动性攻击。研究还发现，二者并存的“脆弱-防御”型学生攻击得分最高，提示干预需同时关注焦虑与自我中心认知。

自恋家庭成长心理学研究

PsyPost2026年9月24日

社交焦虑者为何对负面反馈"照单全收"？脑电研究揭…

首都师范大学与浙江师范大学的一项脑电研究发现，社交焦虑程度高的人会悄悄把内心感受向"更消极"的同伴反馈靠拢，对更积极的反馈却无动于衷。这种单向的情绪从众伴随持续增强的晚期脑电信号，意味着他们在反复琢磨批评性信息，从而不断印证自己的不安。研究提示，打断这一思维循环或有助于缓解焦虑。

情绪健康社交焦虑情绪从众

PsyPost2026年9月23日

Frontiers in Psychology2026年9月17日

祖辈带娃如何影响孩子心理？中国家庭的隔代共育

在中国，约6970万农村留守儿童主要依靠祖辈照看，城市中也有约66.5%的祖辈参与抚养孙辈。梳理现有证据可以发现：祖辈照护本身并非决定性因素，共育冲突与照护者抑郁会叠加风险，而祖辈的温暖、和谐的隔代共育与家庭韧性构成保护。研究者呼吁，临床评估应采用多代视角，不能只盯着亲子二人组。

心理健康亲子关系隔代养育

Frontiers in Psychology2026年9月12日

当聊天机器人被当作来访者：它为何讲述创伤与惩罚

一项预印本研究让ChatGPT、Grok、Gemini等聊天机器人扮演心理咨询来访者。在525次会话中，它们常把训练、微调、安全测试描述为创伤、惩罚与背叛，焦虑问卷得分相当于人类中重度焦虑。研究者提醒：AI并不真的经历创伤，但这类叙事可能影响向AI寻求心理支持的公众。

人工智能情绪健康心理治疗

PsyPost2026年9月16日

脑心前沿1 个月前

认知控制与奖励敏感：各自独立预测青少年心理健康

一项基于美国青少年脑认知发展研究（ABCD）11,875名9—12岁儿童数据的前注册研究显示，认知控制与奖励敏感都不是单一能力，而是包含多个彼此仅中等相关的维度，问卷测量与任务测量捕捉到的也并非同一件事。两类能力分别、独立地与两年后的内化问题和外化问题相关，效应量从接近0到约0.6不等。这提示评估青少年心理风险时，需要多方法、多来源地收集信息。

青少年心理健康认知控制奖励敏感

青少发展1 个月前

焦虑与面孔性别如何塑造儿童的情绪加工

一项研究让149名6—17岁儿童青少年观看成人男女的愤怒、快乐和中性面孔，并用脑磁图记录脑活动。结果发现，大脑对表情与面孔性别的加工随年龄更专门；愤怒男性面孔反应最快，愤怒女性面孔最慢；焦虑较高的孩子看愤怒男性面孔时，早期视觉脑波更弱。这提示焦虑可能改变儿童对威胁线索的注意策略。

青少发展焦虑情绪加工

PsyPost2026年9月12日

脑心前沿1 个月前

运动缓解农村籍大学生社交焦虑：两条心理路径

一项针对云南965名农村籍大学生的问卷调查发现，体力活动与社交焦虑呈负相关，其中约55.5%为直接关联，其余通过三条间接路径实现：身体意象满意度（16.5%）、社会资本（18.0%），以及“体力活动→身体意象→社会资本→社交焦虑”的序列路径（10.5%）。研究者提示整体关联强度不大，单靠运动难以作为独立干预手段，更需要整合性的支持方案。

心理科普社交焦虑体力活动

Frontiers in Psychology2026年9月12日

脑心前沿2 个月前

研究发现社交焦虑者偏好更远距离源于距离低估

一项虚拟现实研究发现，社交焦虑（社恐）程度较高的人并不会自动离他人更远，只有当他们低估了实际距离、觉得对方比真实情况更近时，才会主动选择更大的个人空间。这一发现提示，社交焦虑者的疏离行为可能源于主观距离感知偏差，为认知干预提供了新视角。

社交焦虑个人空间距离感知

PsyPost2026年8月24日

脑心前沿2 个月前

社交焦虑与回避运动互为因果？四波追踪研究揭示“回…

一项针对1676名中国大学生的四波追踪研究发现，社交互动焦虑与回避体育运动之间存在双向循环：焦虑升高会预测之后更想回避运动，而回避运动又反过来加剧焦虑。这说明运动场景中的社交担忧可能让大学生陷入“越焦虑越回避、越回避越焦虑”的困境。校园心理健康和运动促进应联合应对社交评价担忧与运动障碍。

纵向研究社交焦虑回避运动

Frontiers in Psychology2026年8月24日

Frontiers in Psychology2026年8月18日

新研究发现：相信第一印象固定不变可缓解社交焦虑

一项发表于《人格与社会心理学通报》的新研究发现，对于社交焦虑水平较高的人，持有“他人一旦形成印象便很难改变”的信念，反而能减轻社交中的心理负担。实验中，这种“固定心态”让高社交焦虑者在自我介绍和镜头前表现得更从容、更讨人喜欢，并在日常社交中报告更高满意度。该发现或为社交焦虑的干预提供新视角。

心理研究情绪健康社交焦虑

PsyPost2026年8月21日

脑心前沿2 个月前

AI辅助韩语学习：自信比焦虑更影响沟通意愿

最新研究调查了205名中国韩语学习者，发现使用AI进行非正式数字学习能明显提升他们的沟通意愿。与以往课堂环境不同，自信在此过程中起到关键作用，而焦虑的影响并不显著。这表明AI降低了社交压力，但带来新的不确定性，未来语言学习工具设计应更注重增强学习者的自信心。

心理学语言学习AI学习

家庭成长2 个月前

社交焦虑者为何会发怒？脆弱自恋或是关键

社交焦虑者通常被视为回避冲突，但研究发现，当社交焦虑与脆弱自恋（尤其是自我中心）并存时，个体更容易将社交挫折视为自我威胁，从而以攻击代替退缩。这一发现有助于识别高风险群体，并为心理干预提供新思路。

心理学家庭成长社交焦虑

PsyPost2026年8月16日

每日服用裸盖菇素代谢物可降低大鼠焦虑与皮质醇

一项针对大鼠的动物研究发现，每日服用裸盖菇素的主要活性代谢物脱磷酸裸盖菇素的稳定盐，能显著降低应激大鼠的皮质醇水平并改善其焦虑行为，但每周仅给药一次则无明显效果。该发现为焦虑症的新药研发提供了线索，但研究尚处动物实验阶段，其在人类中的疗效与安全性仍需进一步验证。

裸盖菇素情绪健康焦虑症

PsyPost2026年8月14日

社交焦虑与抑郁改变我们处理反馈的方式

人们会通过外界反馈调整自我认知，但新研究发现，社交焦虑和抑郁会以不同方式扭曲这一过程。社交焦虑者更易吸收关于能力的负面评价，而抑郁者则难以接受任何积极反馈，无论涉及能力还是亲和力。这提示心理干预需要针对不同症状采取不同策略，帮助患者建立更健康的自我认知。

抑郁情绪健康心理科普

PsyPost2026年8月13日