压力激素比值与青少年内化问题:心理资本的保护作用
一项针对282名中国初中生的研究发现,头发中皮质醇与DHEA的比值本身不直接预测内化问题,但心理资本起调节作用:心理资本高的青少年,该比值越高,内化问题反而越少。这提示提升心理资本可能是帮助青少年应对压力、预防抑郁焦虑的重要方向。
在中文标题、摘要、正文中检索心理学资讯
一项针对282名中国初中生的研究发现,头发中皮质醇与DHEA的比值本身不直接预测内化问题,但心理资本起调节作用:心理资本高的青少年,该比值越高,内化问题反而越少。这提示提升心理资本可能是帮助青少年应对压力、预防抑郁焦虑的重要方向。
一项针对105名职前教师的研究比较传统教室与未来教室实验室。结果显示,未来教室中的数学课程更能提升积极情绪与自我效能感,且两者关联更强(76.2%对23.8%)。性别与教育背景无显著影响。这提示灵活、以学习者为中心的空间可能缓解师范生对数学的情绪排斥,并影响其未来教学。
英国ALSPAC出生队列的纵向研究发现,童年期社交认知困难与14—23岁遭遇更多创伤事件、23岁时PTSD筛查阳性风险升高有关。7.5岁社交沟通困难每增加一个标准差,创伤优势比1.09、PTSD优势比1.15;13.5岁情绪三角任务错误也有类似关联。研究支持社交认知差异先于创伤和PTSD出现,但尚不能证明因果。
一项针对601名60岁以上门诊老人的研究发现,在239名痴呆患者中,身体圆度指数最高四分位者出现抑郁的几率是最低者的3倍以上;传统BMI和腰围则呈U形关系。该指标可能成为识别痴呆老人抑郁风险的简便线索,但研究为横断面设计,不能证明因果。
一项针对450名有ChatGPT使用经验的中国大学生研究发现,AI素养既直接关联持续使用,也通过“信任AI→学业自我效能感”的序列路径间接关联;AI焦虑会削弱AI素养与信任之间的联系,并进一步弱化这一间接路径。研究提示,生成式AI教育不应只教操作技能,还要关注信任建设与焦虑调节。
一项针对603名高职教师的问卷研究发现:学校创新氛围与教师创新行为呈正相关,工作重塑和创新自我效能感分别起中介作用,二者还构成链式中介。也就是说,支持创新的校园环境可能先促使教师主动调整工作,再增强其创新教学信心,最终更多表现出教学创新。这提示学校可从环境支持、工作重塑和效能感培养入手。
一项综述分析了31项将虚拟现实与脑电神经反馈结合的研究。结果显示,虚拟环境通常让训练更有趣、更吸引人,但能否更好提升脑波控制能力证据不一。对青少年注意力训练等应用,VR有潜力,也需警惕晕动、认知负荷与隐私风险。
本文提出“科技支架式调节框架”,关注青少年精英运动员赛后心理恢复。因情绪控制系统尚在发育,他们常有情绪负荷高而自我调节不足的“调节缺口”。框架将恢复分为生理锚定、情绪重构、认知充电三层,主张用虚拟现实、对话式AI等作为临时外部支持,在自我调节最脆弱时减轻认知负担,辅助睡眠和情绪恢复;科技不替代专业人员。
新研究发现,成人ADHD特质与无意识走神有关,且可能通过两种机制起作用:一是日常频繁被无关想法干扰的宏观倾向,二是在走神当下实时任务准确率下降的微观干扰。故意走神与ADHD症状无关。研究用自评问卷和计数Stroop任务,最终分析59名大学生。结果提示,ADHD注意力困难可能来自多种认知干扰,而非单一过程。
上海交通大学研究提出“汉字⇌文学⇌文化⇌文明”四合一浸润式人文教育模型,并在汉字文化课中开展准实验。实验组接受AI与人类教师结合的沉浸教学,另设传统多媒体组和无课程组。结果显示,实验组在文化自我意识、价值内化、学习满意度上提升更大,文化认同、参与度及连接知识与生活价值的能力也更强。该模型为青少年人文教育和文化认同培养提供了可参考路径。
新冠后高等教育恢复期,一项基于海南10所高校、40名教师与418名学生的多水平研究发现:师生关系与教师职业认同与大学生学业表现显著相关,教学创新未显示显著关联;学生自我效能感正向预测学业表现,并中介师生关系对学业表现的作用。提示关系与心理机制在疫情后教育恢复中很关键。
生成式AI进入高校课堂,教师能否把AI知识转化为教学创新?一项针对8所综合性大学898名教师的调查发现:AI-TPACK多数维度与AI教学创新行为显著相关,职业认同与AI素养起部分中介作用,教学效能感的中介作用仅获部分支持;在使用GenAI较少的教师中,职业认同与创新行为的关联更强。
新研究发现,梦境并非随机碎片,而是由人格、睡眠质量、思维习惯和外部事件共同塑造。研究分析287人超3700份梦境报告,发现大脑会重组日常经历,融合记忆与想象形成新场景。走神多的人梦更碎片化,重视梦的人梦更生动。疫情封锁期间,梦中更多限制与障碍主题,随时间减弱。AI技术助力大规模分析梦境,为研究意识与心理健康提供新工具。
一项针对2163名中国青少年、历时四波(2020—2022年)的追踪研究发现:无聊倾向与问题性社交媒体使用在“人与人之间”存在稳定的正向关联;但在“同一个人内部”,两者关系并不对称——问题性使用持续预测此后更高的无聊倾向,而反向路径只在第一个时间段出现。研究提示,两类问题可能互为信号,但尚不能证明因果。
自我批评并不总是坏事:适度时它是自我校正机制,过度时则与羞耻、抑郁等多种心理困扰相关。意大利研究者提出新的认知模型,认为人们评判自己时所用的“标准”才是核心——按道德标准评判自己,与按能力、成就等非道德标准评判自己,会带来不同的情绪、态度与行为倾向。研究者还提出三个参数,帮助区分适应性与非适应性的自我批评。
一项新研究让68名不常玩游戏的大学生分别每天玩1小时动作游戏或策略卡牌游戏,持续20周。两种游戏都改善了注意力、工作记忆和执行功能,但动作游戏带来的准确率优势和脑电变化更强,停止10周后仍较明显。研究提示,游戏对大脑的影响与类型、强度和人群有关。
一项发表于《BMC公共卫生》的系统综述与元分析汇总了23项研究、4535名慢性病成人患者的数据,发现种花、浇水、打理社区花园等活动对抑郁和焦虑有中等程度的改善,但对血压、认知功能等身体指标几乎没影响。研究者提醒,园艺可作为情绪支持手段,但尚不足以成为躯体疾病的主要疗法。
一项先导研究把可穿戴脑电与心率变异性结合起来,在静默、噪声和双耳节拍三种简短听觉条件下观察10名健康人。结果发现,群体层面的统计效应不显著,但个体反应的方向和幅度差异明显;4人出现额叶上β活动下降与RMSSD上升的协同变化。研究者认为,这种“给刺激、看反应”的多模态框架有助于理解脑—身调节差异,但样本小,需更大临床队列验证。
一项基于美国青少年脑认知发展研究(ABCD)11,875名9—12岁儿童数据的前注册研究显示,认知控制与奖励敏感都不是单一能力,而是包含多个彼此仅中等相关的维度,问卷测量与任务测量捕捉到的也并非同一件事。两类能力分别、独立地与两年后的内化问题和外化问题相关,效应量从接近0到约0.6不等。这提示评估青少年心理风险时,需要多方法、多来源地收集信息。
一项研究让149名6—17岁儿童青少年观看成人男女的愤怒、快乐和中性面孔,并用脑磁图记录脑活动。结果发现,大脑对表情与面孔性别的加工随年龄更专门;愤怒男性面孔反应最快,愤怒女性面孔最慢;焦虑较高的孩子看愤怒男性面孔时,早期视觉脑波更弱。这提示焦虑可能改变儿童对威胁线索的注意策略。
2023年3月一项大学生在线调查发现,是否感染新冠本身与焦虑无显著关联;但在298名确认感染者中,恢复期身体症状数量越多,焦虑越高,记忆力下降和胸痛与更高焦虑显著相关,恢复时间则无显著关联。研究提示,高校心理筛查不应只看是否感染,更要关注恢复期症状负担、认知变化与胸部不适。
基于671名中国初中生为期一年的三波追踪数据,研究发现高质量的亲子关系和友谊能通过提升青少年的生命意义感(尤其是“拥有意义”),进而促进亲社会行为;而师生关系与生命意义感无显著关联,“寻求意义”也未显著预测亲社会行为。这提示改善亲子与同伴关系、帮助青少年获得意义感,或能培养其亲社会行为。
研究发现,认为念头不可控、危险的负面元认知信念,与五大人格特质存在部分关联,并在网络中影响力最高;其中与神经质关系最紧密。数据更符合“负面元认知信念先于神经质”的排序,但研究为横断面设计,不能证明因果。这提示家庭中帮助孩子建立对想法的灵活态度可能重要。
一项针对中国流动儿童家庭的试点随机对照试验,将基于SPIRE幸福模型的视频反馈干预用于27名学前儿童家长,干预组接受6周视频反馈。结果显示干预可行、接受度高,亲子互动、家庭养育环境、育儿胜任感和感知社会支持均有改善并维持到3个月后;儿童情绪行为问题下降但组间差异不显著。仍需更大样本验证。
研究发现,主动被拒绝与被无视都会带来社交疼痛,却会催生不同的“暗黑创造力”:被拒绝者创意更多但恶意较低,被无视者点子更少却更可能伤害他人。亲社会动机在其中起关键作用:帮助他人的愿望既能提升创意流畅性和新颖性,也会抑制严重伤害的冲动。这提示,修复归属感或控制感,或许能减少攻击性创意。
研究发现,童年情感虐待可能让人形成慢性羞耻感,而羞耻感与成年后反刍、经验性回避、情绪不接纳等思维模式密切相关。即使没有虐待史,羞耻也常伴随这些思维习惯。理解羞耻的作用,有助于心理干预帮助幸存者更健康地调节情绪。但重度虐待者的即时羞耻反应可能变得迟钝。
一项针对36名少年女子手球运动员的准实验研究显示,在常规训练外加入8周、每周3次的“渐进式肌肉放松+心理想象”课程后,实验组在动态姿势控制(下肢Y平衡测试)和多种自主动机指标上比对照组改善更明显。研究提示,结构化心理技能训练或可同时促进青少年运动员的心理状态与动作控制。
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现,连续12周补充一水肌酸,即使不参加运动,参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升,部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化;若同时配合运动和减重饮食,体脂率下降更明显。研究者提醒,认知与生物标志物的结果属于探索性发现,仍需进一步验证。
一项针对768名大学生的问卷调查发现,校园景观场景体验与环保行为正相关,其中敬畏情绪起中介作用;自然联结本身未独立中介,但“敬畏→自然联结”的链式中介显著。研究提示,日常校园景观可能通过激发敬畏、增强自然联结,间接促进大学生环保行为,为校园设计与生态教育提供参考。
一项覆盖163个国家、逾10万名18—24岁年轻人的研究显示,13岁前获得智能手机与成年早期心智健康得分更低有关,且越早越明显。研究估计,全球范围内首次使用社交媒体的年龄可解释约40%的关联,在英语发达国家可达70%;睡眠受扰则相对独立。研究为观察性,不能直接证明因果。