脑心前沿5 天前
中年后补充肌酸12周:不运动也能增肌、改善认知
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现,连续12周补充一水肌酸,即使不参加运动,参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升,部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化;若同时配合运动和减重饮食,体脂率下降更明显。研究者提醒,认知与生物标志物的结果属于探索性发现,仍需进一步验证。
认知功能肌酸中老年健康
PsyPost2026年9月11日
在中文标题、摘要、正文中检索心理学资讯
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现,连续12周补充一水肌酸,即使不参加运动,参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升,部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化;若同时配合运动和减重饮食,体脂率下降更明显。研究者提醒,认知与生物标志物的结果属于探索性发现,仍需进一步验证。
一项系统综述整合了11项通过分析婴儿哭声识别自闭症的研究,发现个别研究显示自闭症婴儿哭声基频可能更高,但合并元分析未发现统计学显著差异。机器学习模型区分准确率常超90%,但样本小、异质性高。哭声分析有望成为客观无创的早期筛查工具,仍需大规模纵向研究验证。
美国研究团队开发出一款AI模型,能够从常规夜间睡眠监测中提取隐藏的生理信号,识别出五种风险不同的患者亚型。最高风险组的五年死亡率是最低风险组的两倍,而这一差异在传统睡眠呼吸暂停指标中无法体现。该发现提示常规医学检查蕴含远超现有解读的丰富信息,有助于更早识别心血管疾病、认知衰退等健康风险,推动个性化睡眠医学发展。
新研究发现,焦虑和抑郁者的大脑年龄平均比实际年龄大1岁左右,其中前额叶等区域老化最明显。但认知能力(如记忆、处理速度)的差异能解释约20%-25%的影响,说明认知水平在脑健康中扮演重要角色。该研究为理解情绪障碍与大脑衰老的关系提供了新线索。
本综述系统梳理了针对儿童群体的111项人类研究,发现微生物群-肠-脑轴(MGBA)的异常更可能作为症状表达的调节因素,尤其在自闭症谱系障碍中,而非特定疾病的因果机制;这一关联在ADHD中的证据尚不充分。