未来教室能改善师范生数学情绪与自我效能吗
一项针对105名职前教师的研究比较传统教室与未来教室实验室。结果显示,未来教室中的数学课程更能提升积极情绪与自我效能感,且两者关联更强(76.2%对23.8%)。性别与教育背景无显著影响。这提示灵活、以学习者为中心的空间可能缓解师范生对数学的情绪排斥,并影响其未来教学。
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一项针对105名职前教师的研究比较传统教室与未来教室实验室。结果显示,未来教室中的数学课程更能提升积极情绪与自我效能感,且两者关联更强(76.2%对23.8%)。性别与教育背景无显著影响。这提示灵活、以学习者为中心的空间可能缓解师范生对数学的情绪排斥,并影响其未来教学。
一项针对601名60岁以上门诊老人的研究发现,在239名痴呆患者中,身体圆度指数最高四分位者出现抑郁的几率是最低者的3倍以上;传统BMI和腰围则呈U形关系。该指标可能成为识别痴呆老人抑郁风险的简便线索,但研究为横断面设计,不能证明因果。
一项基于中国家庭追踪调查(CFPS)的研究发现,全面二孩政策实施后,原本只能生育一个孩子的已婚育龄女性出现中重度抑郁症状的几率上升约45%。30—40岁、低学历、中等收入家庭以及头胎为男孩的女性受影响更明显。值得注意的是,情绪困扰主要集中在政策放开后并未真正生育二孩的人群中,提示生育选择背后的家庭与经济压力值得关注。
一项研究让53名年轻人在实验室清醒30小时,再分别做20分钟中等强度骑行、90分钟小睡或静坐对照。三天后,运动组和小睡组旧图片识别率为56%和57%,高于对照组的46%,相对提升约22%。脑电显示,小睡降低神经疲劳,运动提升信息加工效率,二者以不同机制保护情景记忆,但实验为单次极端睡眠剥夺。
新研究发现,成人ADHD特质与无意识走神有关,且可能通过两种机制起作用:一是日常频繁被无关想法干扰的宏观倾向,二是在走神当下实时任务准确率下降的微观干扰。故意走神与ADHD症状无关。研究用自评问卷和计数Stroop任务,最终分析59名大学生。结果提示,ADHD注意力困难可能来自多种认知干扰,而非单一过程。
一项追踪294名12—21岁青少年14天的研究发现,独处时孤独感更高,但与密友、伴侣、家人相处可缓解孤独;与网友互动时孤独感最高。适应不良人格特质(如疏离、负性情绪)较高者,孤独感更持久、波动更大,且与实际社交接触脱钩。社交满意度比社交数量更能预测孤独。这提示帮助青少年提升关系质量、识别情绪反应模式,可能比单纯“多社交”更重要。
新研究发现,梦境并非随机碎片,而是由人格、睡眠质量、思维习惯和外部事件共同塑造。研究分析287人超3700份梦境报告,发现大脑会重组日常经历,融合记忆与想象形成新场景。走神多的人梦更碎片化,重视梦的人梦更生动。疫情封锁期间,梦中更多限制与障碍主题,随时间减弱。AI技术助力大规模分析梦境,为研究意识与心理健康提供新工具。
一项新研究让68名不常玩游戏的大学生分别每天玩1小时动作游戏或策略卡牌游戏,持续20周。两种游戏都改善了注意力、工作记忆和执行功能,但动作游戏带来的准确率优势和脑电变化更强,停止10周后仍较明显。研究提示,游戏对大脑的影响与类型、强度和人群有关。
一项质性研究访谈22名土耳其特教教师发现,2023年大地震后自闭症儿童出现问题行为增多、社交沟通倒退、情绪耗竭及自理能力下降,教育中断和环境创伤线索加剧恢复困难。研究呼吁灾后提供创伤知情、持续的特教与心理社会支持。
2023年3月一项大学生在线调查发现,是否感染新冠本身与焦虑无显著关联;但在298名确认感染者中,恢复期身体症状数量越多,焦虑越高,记忆力下降和胸痛与更高焦虑显著相关,恢复时间则无显著关联。研究提示,高校心理筛查不应只看是否感染,更要关注恢复期症状负担、认知变化与胸部不适。
一项针对45—65岁久坐人群的研究发现,连续12周补充一水肌酸,即使不参加运动,参与者的瘦体重、力量和肌肉耐力也有所提升,部分血脂指标、血糖指标及认知与记忆相关指标出现有利变化;若同时配合运动和减重饮食,体脂率下降更明显。研究者提醒,认知与生物标志物的结果属于探索性发现,仍需进一步验证。
一项覆盖163个国家、逾10万名18—24岁年轻人的研究显示,13岁前获得智能手机与成年早期心智健康得分更低有关,且越早越明显。研究估计,全球范围内首次使用社交媒体的年龄可解释约40%的关联,在英语发达国家可达70%;睡眠受扰则相对独立。研究为观察性,不能直接证明因果。
一项纳入8项研究、980名抑郁症伴睡眠障碍患者的系统综述与探索性meta分析发现,曲唑酮可延长总睡眠时间、提高睡眠效率、缩短入睡潜伏期;睡眠结构上,N2期比例下降,慢波睡眠比例上升,而REM睡眠未受显著影响。临床疗效指标改善,但嗜睡、头晕等不良事件增加。
一项针对532名中国大学生的研究发现,童年创伤会显著预测复杂性创伤后应激症状(CPTSS),反刍思维在其中起中介作用:创伤经历越多,越容易反复回想,进而加重症状。担忧会调节这一路径,并存在性别差异——女性中反刍的中介和担忧的调节更明显。研究提示,关注反刍与担忧等情绪调节方式,有助于理解大学生的长期心理困扰。
瑞典一项跨越近六十年的研究发现,13岁时在学校感到焦虑的孩子,到67岁时更可能抱怨自己的记忆力变差;而童年智力、成绩、家庭社会经济状况却无此关联。研究提示,主观记忆或许更多反映心理状态而非真实记忆能力,青少年的心理健康值得长期关注。
想起前任通常被认为会破坏现有感情。但一项发表于《Emotion》的研究发现,无论是怀念前任还是现任,都能提升当前恋爱关系的满意度。研究招募172名韩国未婚恋爱者进行写作实验,结果显示两种怀旧均增加满意度,且文化背景不影响这一益处。但短期恋情中回忆现任快乐时光可能降低承诺感。
新研究发现,未经训练的人工神经网络能够自发形成对人脸美感的识别能力,无需任何审美经验。这种能力源自视觉系统的基础编码方式,而非学习结果。研究者在多种网络中均观察到“美感选择单元”,并能有效区分面孔吸引力。这一成果暗示,人类的审美偏好或许也有先天根源,根植于基本感官机制;但AI的“审美”仅停留在结构评估,缺乏情感体验。
一项基于5686名青少年的研究发现,每天花更多时间玩电子游戏的青少年,其大脑皮层厚度和表面积略小,但这种关联因游戏类型而异:单机游戏与语言、社交相关脑区差异有关,多人游戏则未见显著关联。论文强调这是横断面研究,不能说明游戏导致脑结构变化,皮层变薄也可能是正常发育的一部分。
一项针对482名65岁以上老年卒中患者的研究显示,出院一个月后约33.6%出现明显抑郁症状。其中,身体残疾、认知障碍、睡眠障碍、独居者风险更高,而规律体力活动和参与社交则能显著降低风险。这一发现提示,中风后的康复不仅要关注肢体功能,还应兼顾睡眠、心理和社会支持,为老人搭建全面的“防抑郁网”。
新研究显示,更年期开始得越早,女性晚年记忆衰退速度越快,阿尔茨海默病发病也越早。该研究追踪了2603名老年女性长达18年,发现与较晚更年期者相比,提前10年更年期,晚年无痴呆的健康期可能少近2年。手术绝经带来的风险尤为明显。这一发现提示,生育史或可帮助识别痴呆高危人群,并在围绝经期阶段及早干预,维护长期脑健康。
一项新研究发现,多巴胺相关基因MAOB的甲基化水平与男性青少年的发散性思维和聚合性思维表现存在正相关,而女性中未见此关联。研究提示环境因素可能通过化学标签调节基因表达,进而影响青少年的创造力,但具体机制仍需更多实验验证。
最新大鼠研究发现,快速眼动(REM)睡眠阶段,大脑前额叶皮层会产生重复的高频脑电波链,以稀疏而有序的方式重放日间经历。这种活动与深睡期的爆发式重放不同,并与海马体特定神经元协同,帮助调节记忆回路。该发现发表在《eLife》上,为理解睡眠如何巩固记忆提供了新机制。
一项针对204名巴西教师的调查显示,多数教师对神经科学感兴趣,但自评知识有限,且对“学习风格”等神经迷思缺乏辨别力。研究还发现,不同性别、教学阶段的教师兴趣和知识有差异。该研究为设计教师培训课程提供了参考,强调直接驳斥迷思比单纯传授知识更有效。
科学家利用全球多样化遗传数据,开发出跨祖先多基因风险评分,能更准确地预测不同人群的阿尔茨海默病风险。相比仅用欧洲数据构建的传统评分,新评分在非洲裔中效果显著提升,高风险者患病几率增加71%,并能预测认知衰退和脑内病理标志物。这为全球人群提供更公平的遗传风险评估工具。
新研究发现,肠道通过迷走神经向大脑发送信号,帮助决定哪些食物相关经历被记住。营养丰富的食物能激活记忆脑区,仅靠甜味无法做到。长期高脂高糖饮食则会削弱这条通路,影响记忆,并与认知衰退相关。这项研究提示,养成健康饮食习惯有助于保护记忆。
全球老龄化让老年心理障碍愈发常见,但抑郁、焦虑常伪装成身体不适或记性差,容易被忽视。研究显示,老年焦虑症状患病率约16.5%,痴呆患者中行为心理症状高达75.7%。照护者负担是老人入住养老院的重要预测因素。及早识别、综合干预并关注照护者,能显著改善晚年生活质量。
葡萄牙研究人员通过小鼠实验发现,长期摄入含咖啡因的咖啡能有效预防慢性压力引起的记忆减退和情绪恶化,而脱因咖啡则没有类似保护作用。研究指出,咖啡因是咖啡发挥情绪保护功能的关键成分。该结果提示,适量饮用常规咖啡可能有助于维护认知功能,但脱因咖啡可能无法替代。
四川一所高校2020—2024年10.6万余条体测记录显示,大学生体测成绩约17.8%的差异来自班级层面;其中班级平均体质指数(BMI)是影响学生体测成绩的最强班级因素——班级平均BMI每上升1,个人成绩平均低约0.9分。同时,男生、个人BMI偏高、低年级学生的成绩相对更低。该结果提示,改善大学生体质不能只盯个人,也要重视班级环境、同伴氛围的引导作用。
新研究发表于《大脑皮层》,发现随着年龄增长,大脑处理记忆的方式从精确回放转为泛化归类,导致老年人更易混淆相似信息。实验显示,年轻人、中年人、老年人记忆匹配准确率分别为36%、24%、20%,遗忘率无显著差异。脑成像表明,老年人脑模式相似性高反而预测更多类别错误。该发现有助于理解衰老相关记忆衰退,提示记忆模糊并非单纯遗忘,而是记忆重建方式改变。
战争和流离失所正危及全球数百万儿童的心理健康。一项汇总研究显示,近五分之一的儿童生活在冲突地区,他们更容易出现创伤后应激障碍、抑郁和焦虑,且影响可能持续一生并波及下一代。通过提供稳定照料、教育支持和社区干预,可以帮助这些孩子从创伤中复原。