脑心前沿昨天
当男子气概被质疑，为何有些男性不逞强
一项发表于《社会心理学季刊》的研究发现，把情感开放与进步性别态度纳入自身男性身份认同的男性，在男子气概受到质疑时较少出现“男性化过度补偿”。研究提示，男性如何定义男子气概，会影响他们面对性别身份威胁时的防御性反应。
社会心理学男性气质性别刻板印象
PsyPost2026年10月30日
搜索资讯
在中文标题、摘要、正文中检索心理学资讯
关于 "运动" 找到 30 篇文章
情绪健康昨天
高脂高糖饮食或与边缘型人格障碍冲动行为相关
芝加哥地区一项针对边缘型人格障碍成人的研究发现，过去一年摄入较多饱和脂肪和添加糖的人，运动冲动性更高；饱和脂肪摄入较多者在赌博任务中更爱冒险。但饮食与整体症状严重度无关，且研究为横断面设计，不能推断因果。
情绪健康心理学研究边缘型人格障碍
PsyPost2026年10月30日
青少发展昨天
每天社交媒体用得多，与成人抑郁风险升高相关
一项覆盖183300名美国成人、跨越2014—2024年的分析发现，每日社交媒体使用时间越长，自报抑郁的可能性越高；超过约2.5小时后，其对预测风险的贡献上升。研究还显示每多1小时与约17%更高的抑郁报告几率相关，但这不等于17%的患病概率，也不能证明因果。
心理健康社交媒体青少年发展
PsyPost2026年10月30日
情绪健康2 天前
运动与留守青少年社交焦虑：情绪调节的潜在作用
一项针对862名中国留守青少年的横断面研究发现，体育锻炼与社交焦虑呈负相关，情绪调节能力和同伴关系可能分别在其中起作用；但“运动→情绪调节→同伴关系→社交焦虑”的链式中介未获支持。女性中运动与情绪调节的关联更明显。这提示可把情绪调节训练融入体育活动，尤其关注女生，但因果仍需纵向研究验证。
情绪调节情绪健康社交焦虑
Frontiers in Psychology2026年10月29日
脑心前沿2 天前
舞蹈运动干预自闭症：获益信号与证据局限
一项系统综述与探索性Meta分析纳入12项对照研究，评估舞蹈与运动干预对自闭症的影响。合并分析显示，社交沟通与运动功能的改善尚不明确，证据质量很低；单项小型随机试验提示症状严重度可能下降，但证据质量低。叙事总结发现共同参与、合作行为、人际同步等可能有积极信号，仍需更大规模、标准化的随机试验验证。
儿童发展自闭症运动干预
Frontiers in Psychiatry2026年10月29日
情绪健康3 天前
系统综述：运动改善青少年心理健康的模式与剂量
一项纳入17项随机对照试验的系统综述与荟萃分析发现，运动干预可显著改善青少年抑郁、焦虑和压力症状。网络荟萃分析提示，低强度太极拳、短时瑜伽及高强度间歇训练可能分别对抑郁、压力和焦虑有帮助，但研究数量有限，结果需谨慎看待。
青少年心理健康抑郁压力
Frontiers in Psychology2026年10月28日
情绪健康3 天前
童年创伤后的韧性：母亲情感联结和少久坐有关
一项追踪5112名参与者从青春期到成年早期的研究发现，童年受虐者成年后适应呈五种模式，约13%虽经历高水平虐待仍表现韧性。青春期与母亲情感亲密、较少久坐与更好成年结局相关；女性、低收入家庭及更多久坐与较差心理社会结局相关。研究提示可关注家庭情感联结和减少屏幕久坐，但回顾性数据不能确定因果与时间顺序。
情绪健康亲子关系童年创伤
PsyPost2026年10月28日
青少发展4 天前
几分钟语音测大脑年龄：语音年龄差或提示痴呆风险
一项涵盖近3000名拉丁美洲老年人的研究发现，通过分析简短语音录音，机器学习模型能估算出“语音年龄”。痴呆患者的语音年龄比实际年龄偏大，且这种“语音年龄差”与脑扫描、DNA甲基化等生物衰老指标以及阿尔茨海默病血液标志物相关。语音分析有望成为一种低成本、非侵入性的脑健康筛查工具。
痴呆脑健康机器学习
PsyPost2026年10月27日
情绪健康4 天前
生命早期限糖或与晚年痴呆风险降低相关
一项基于英国糖配给制度的研究发现，生命最初1000天（受孕至2岁）限制添加糖，与数十年后痴呆发病更晚、60多岁时脑结构更健康及部分认知测试得分更好相关。研究属观察性设计，提示早期营养可能影响大脑老化，但不能证明因果。
情绪健康脑健康生命早期营养
PsyPost2026年10月27日
家庭成长5 天前
大型研究识别36个强迫症与抽动症风险基因
一项发表于《自然·神经科学》的大规模外显子测序研究发现，36个基因的罕见有害突变会显著提高强迫症和慢性抽动障碍风险，携带者患病几率平均增加约57倍。研究提示两类疾病共享部分生物学基础，但这类突变在患者中仍属少数，遗传风险不等于必然发病。
家庭成长心理科普强迫症
PsyPost2026年10月26日
青少发展5 天前
规律早餐睡眠运动，或提升学生心理灵活性
一项针对约400名大学生的调查发现，规律吃早餐、运动和充足睡眠与更高的心理灵活性相关；常吃快餐、睡眠不足则与心理僵化相关。研究者提醒，这属于相关性而非因果，但饮食与生活方式可能通过心理灵活性帮助人更好应对压力。
睡眠心理灵活性青少年发展
ScienceDaily Child Development2026年10月26日
情绪健康6 天前
乳房缩小手术与女性性功能改善相关
一项系统综述与荟萃分析汇总13项研究、676名参与者，发现乳房缩小手术与女性性欲、唤起和满意度等性功能改善相关，合并分析显示平均评分提高约13.27%。但研究多为观察性、样本小、随访短，不能证明因果，仍需长期和多元人群研究。
情绪健康系统综述身体意象
PsyPost2026年10月25日
青少发展6 天前
空气污染来源不同，与儿童脑网络连接有细微关联
一项美国全国性研究分析6291名9—11岁儿童及1972名两年后随访者，发现PM2.5不同来源与儿童静息脑网络连接存在来源特异性的细微关联。但效应量很小，横断面解释不足1%，纵向变化最多约2%，跨地区预测不佳。研究提示关注污染来源，但不能据此认为空气污染导致儿童大脑改变。
神经科学儿童青少年脑网络
PsyPost2026年10月25日
情绪健康1 周前
胸口震动配合冥想，或增强创伤者身体感知
一项随机临床试验发现，116名有创伤经历且解离症状较高的成人，在八次冥想练习中若同时接受胸口低频震动，其大脑白质中与感觉运动连接有关的皮质脊髓束神经密度增加，身体感知改善也更明显；且该变化与解离减轻相关。研究者强调，这仍是进行中试验的中期结果，机制和长期效果待验证。
神经可塑性情绪健康创伤
PsyPost2026年10月24日
脑心前沿1 周前
LSD研究：脑波变弱变快，神经信号更复杂
一项脑磁图研究提示，LSD不仅削弱α和β脑波，还会让这些节律加快，并使神经信号更复杂。效果集中在感觉、语言、情绪和心理意象相关区域，运动区受影响较小。研究还发现，常规分析可能夸大脑波削弱范围；听音乐似乎未显著放大这些变化。
LSD脑磁图迷幻剂研究
PsyPost2026年10月23日
脑心前沿1 周前
姿势会影响痛觉：躺下时可能更不敏感
一项发表于《心理生理学》的研究发现，与站立相比，健康年轻人在平躺时对压力的痛阈和耐受度更高；研究者认为这与重力引起的血容量、血压和压力感受器变化有关。这有助于解释平躺缓解急性不适，但慢性疼痛患者是否因此更少活动，尚未被直接验证。
血压心理生理学姿势
PsyPost2026年10月22日
脑心前沿1 周前
AI运动支持与大学生坚持锻炼：一条心理路径
一项对438名中国大学生的三波调查发现，感知AI运动支持与后续运动自我效能、自主动机和锻炼坚持呈链式关联（支持→自我效能β=0.36→自主动机β=0.41→坚持β=0.29），序列间接效应显著。这提示AI工具除提醒外，还应帮助用户建立“我能行”“我愿意”的体验；但最后环节为同期测量，不宜作完整因果推断。
自我效能大学生心理运动坚持
Frontiers in Psychology2026年10月20日
情绪健康1 周前
孕傻与焦虑抑郁相关，运动并非万能解药
宾夕法尼亚州立大学追踪56名孕妇至产后6周发现，孕期焦虑、抑郁症状越明显，记忆和注意力失误越多。运动整体上未显著改善“孕傻”，对抑郁者可能有益，对高焦虑者若出于义务感锻炼反而可能加重认知负担。提示产后照护需个体化。
情绪健康认知功能焦虑抑郁
Neuroscience News Psychology2026年10月20日
青少发展1 周前
父母期望与青少年锻炼：心理需要和动机的链式中介
一项针对518名中国青少年的研究发现，父母对身体活动的期望既直接关联青少年锻炼行为，也通过“基本心理需要满足—自主锻炼动机”的链式路径间接关联；该间接路径在男生中更强。研究提示，单靠提高期望不够，让青少年在运动中感到自主、胜任和联结，才更可能形成持久锻炼习惯。横断面设计尚不能证明因果。
青少年发展动机自我决定理论
Frontiers in Psychology2026年10月20日
脑心前沿1 周前
运动心理能量可缓冲悲观对大学生运动员倦怠的影响
一项针对235名土耳其大学生田径运动员的研究发现，悲观倾向越高，运动员倦怠越强；而运动心理能量及其自信、不知疲倦、专注维度能削弱这一关联。提示提升心理能量或有助于缓冲悲观带来的倦怠风险。
运动员倦怠运动心理学心理能量
Frontiers in Psychology2026年10月19日
情绪健康1 周前
民航飞行学员运动、久坐、睡眠与情绪健康相关
一项针对民航飞行技术专业男生的横断面调查发现，典型活动日里较长的剧烈强度运动与较低焦虑相关；睡眠不足7小时与更高的抑郁、焦虑、压力和问题性网络使用相关；久坐时间越长，问题性网络使用得分越高。研究提示应联合关注飞行学员的运动、久坐、睡眠与心理行为健康，但横断面设计不能证明因果。
睡眠情绪健康身体活动
Frontiers in Psychology2026年10月18日
青少发展1 周前
不健康习惯爱扎堆，或预示青少年焦虑抑郁共病
一项追踪6656名中国青少年一年的研究发现，不健康生活习惯往往成簇出现。久坐屏幕多、多重不健康行为组一年后同时出现焦虑和抑郁的风险更高，且习惯数量越多风险越高：7种及以上约为3种及以下的近3倍。提示预防应把饮食、睡眠、运动和屏幕使用等习惯成组改善。
青少年心理健康青少年发展焦虑抑郁共病
PsyPost2026年10月18日
脑心前沿2 周前
每天运动十分钟，可能帮助睡得更深
一项持续数月的可穿戴设备研究提示，睡眠质量不只与运动总量有关，也可能与运动频率有关：每天进行约10分钟中等至较大强度活动的人，深睡等恢复性睡眠阶段更多，次日情绪和精力也更好。研究属观察性，尚不能证明因果，但为“每天动一点”提供了现实理由。
睡眠心理健康运动
ScienceDaily Child Development2026年10月17日
青少发展2 周前
睡眠不足四小时，肌肉耐力为何下降
一项小样本研究让35名健康男大学生分别正常睡眠（>7小时）和限制睡眠（<4小时）后做肱二头肌等长收缩至力竭。睡眠不足者更早放弃，但肌肉电活动显示外周疲劳速度无显著差异；脑电显示脑网络连接改变。研究者认为耐力下降可能源于大脑难以维持运动信号，而非肌肉先累。对青少年运动与作息有提醒，但样本有限。
脑网络心理生理学睡眠不足
PsyPost2026年10月17日
情绪健康2 周前
功能性神经障碍的催产素线索：遗传、激素与童年创伤
一项初步研究比较41名功能性神经障碍患者与48名健康对照，未发现催产素受体基因或甲基化水平的基线差异；但携带GG基因型患者的唾液催产素更高，部分催产素指标也与童年创伤自评相关。研究提示催产素系统可能参与压力与躯体感受处理，但样本较小，且不能说明因果方向。
情绪健康童年创伤催产素
PsyPost2026年10月17日
脑心前沿2 周前
越易轻信网络健康谣言，健康行为越差、疫苗信心越低
一项2025年在希腊开展的横断面研究调查了414名护理学生，发现对网络健康错误信息的易感性越高，饮食行为越差、愤怒与压力管理能力越弱、物质使用水平越高，同时疫苗犹豫更强，表现为对疫苗信心更低、感知到的接种风险更高。研究提示，识别虚假健康信息的能力，可能已与年轻人的健康行为和疫苗接种态度紧密相连。
健康素养健康行为网络健康谣言
Frontiers in Psychology2026年10月16日
青少发展2 周前
学龄前孤独症儿童饮食行为与发育行为特征的关联
研究比较2–6岁孤独症与典型发育儿童的饮食行为。调整基线后，两组家长报告的各饮食行为维度无显著差异。在孤独症组内，多动/不依从与饱食反应性相关，精细运动、认知语言水平与部分饮食维度存在名义关联，但未稳定通过多重检验校正。结果提示学龄前孤独症饮食行为差异可能有限，相关因素仍需更大纵向研究验证。
心理科普饮食行为学龄前儿童
Frontiers in Psychiatry2026年10月16日
青少发展2 周前
脑波解码想象旋律：大脑靠相对音高“听见”内心音乐
一项新研究发现，通过关注音符之间的相对关系而非绝对音高，计算机模型能从脑电波中重建出想象旋律的升降轮廓。这项发表于eNeuro的小型研究，首次展示了大脑内部听觉体验可被部分解码，为理解音乐认知和脑机接口提供了新线索，也对青少年音乐学习有启示。
脑科学青少年发展音乐认知
PsyPost2026年10月16日
脑心前沿2 周前
态度、动机与协商策略：大学生休闲参与的三把钥匙
一项针对709名体育科学学院大学生的研究发现，在计划行为理论框架下，休闲态度、动机和协商策略能显著预测休闲参与水平，三者共同解释33%的变异；它们也显著预测休闲投入和休闲锻炼参与。研究提示，提升内在动机与克服障碍的策略，可能帮助学生更持续地参与休闲与运动。
心理科普大学生计划行为理论
Frontiers in Psychology2026年10月16日
青少发展2 周前
青少年运动与心理健康：效果证据为何互相矛盾
青春期是精神障碍发病高峰，而身体活动量早在7岁起就持续下滑。汇总375项随机试验的伞状综述显示，运动对青少年抑郁和焦虑症状有中等程度改善；但大型校园试验却报告无效。本文梳理这一矛盾的可能原因、三层作用机制，以及对干预时机的启示。
青少年发展身体活动学校干预
Frontiers in Psychology2026年10月16日