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ScienceDaily Psychology2026年9月27日

“后室”从网络怪谈变成旅游打卡地，意味着什么

“后室”源自2019年网络匿名图片，后被网友共同扩展成无限空房间的恐怖设定，并在YouTube、TikTok等平台走红。研究者认为，它不只是都市传说，而反映人们对恐怖、创伤相关空间及新型体验方式的兴趣变化。对情绪健康而言，虚拟恐怖可能成为处理不安、怀旧与失控感的象征性出口。

情绪健康后室恐怖心理

研究发现：背部按摩后心率下降但出汗仍活跃

一项发表于《生理学前沿》的研究让48名年轻人先完成8分钟高负荷电脑任务，再分别接受15分钟背部按摩或安静休息。结果显示，按摩组心率降得更多，但皮肤电导（与出汗相关的指标）反而持续高于基线。研究者提醒，心率变慢不等于全身放松，不同生理信号对触摸的反应并不一致。

情绪健康心率压力恢复

PsyPost2026年9月25日

Frontiers in Psychology2026年9月23日

简短感恩书写能立刻改善情绪，但心率未见明显变化

一项随机对照实验让41名土耳其大学生用几分钟写下值得感恩的事，结果显示他们的积极情绪明显上升、消极情绪明显下降，均优于中性书写组；但实验期间连续5次测量的心率未出现组间差异。研究者提醒，心率只是心血管活动的狭窄指标，这一“无变化”结果不能推广到全部生理反应，未来或需心率变异性等更敏感的指标与更长的干预周期。

随机对照试验积极情绪感恩干预

家庭成长1 个月前

低静息心率与反社会行为：感觉寻求可能更关键

一项发表于《攻击与暴力行为》的研究分析了荷兰双胞胎登记处的大样本数据，发现“感觉寻求”——偏爱新奇、强烈和冒险体验——与更多反社会行为稳定相关，且同卵双胞胎内部也成立；但静息心率本身导致反社会行为的证据很弱。研究者建议，未来干预可关注感觉寻求，用更安全的刺激活动替代风险行为。

双胞胎研究家庭成长心理科普

PsyPost2026年9月21日

浇水十分钟或可降压并缓解老年女性焦虑

一项交叉试验让100名养老院老年女性分别进行10分钟给15盆室内植物浇水或电脑纸牌游戏。浇水后收缩压和舒张压立即下降，脑电出现放松又专注的α、β波，焦虑评分降低；电脑游戏则未见降压，α、β波反而下降。研究者提醒，样本仅为中国老年女性，效果能否推广仍需更多研究。

情绪健康脑电波老年心理

PsyPost2026年9月19日

Frontiers in Psychiatry2026年9月15日

术前焦虑新研究：右美托咪定或能缓解围手术期紧张

一项纳入12项随机对照试验、1373名成人手术患者的系统综述与meta分析显示，围手术期使用右美托咪定与焦虑评分降低相关（SMD=-0.73），术后24小时内尤为明显（SMD=-0.83），并与术后睡眠质量改善相关；但对抑郁和疼痛未见明确效果。研究者提醒，研究间差异极大，结论仍需更多高质量试验验证。

情绪健康Meta分析围手术期焦虑

Frontiers in Psychiatry2026年9月12日

脑电与心率变异性联测：扰动范式看个体调节差异

一项先导研究把可穿戴脑电与心率变异性结合起来，在静默、噪声和双耳节拍三种简短听觉条件下观察10名健康人。结果发现，群体层面的统计效应不显著，但个体反应的方向和幅度差异明显；4人出现额叶上β活动下降与RMSSD上升的协同变化。研究者认为，这种“给刺激、看反应”的多模态框架有助于理解脑—身调节差异，但样本小，需更大临床队列验证。

情绪健康脑电EEG心率变异性

青少发展1 个月前

焦虑与面孔性别如何塑造儿童的情绪加工

一项研究让149名6—17岁儿童青少年观看成人男女的愤怒、快乐和中性面孔，并用脑磁图记录脑活动。结果发现，大脑对表情与面孔性别的加工随年龄更专门；愤怒男性面孔反应最快，愤怒女性面孔最慢；焦虑较高的孩子看愤怒男性面孔时，早期视觉脑波更弱。这提示焦虑可能改变儿童对威胁线索的注意策略。

青少发展焦虑情绪加工

PsyPost2026年9月12日

Frontiers in Psychology2026年9月12日

运动缓解农村籍大学生社交焦虑：两条心理路径

一项针对云南965名农村籍大学生的问卷调查发现，体力活动与社交焦虑呈负相关，其中约55.5%为直接关联，其余通过三条间接路径实现：身体意象满意度（16.5%）、社会资本（18.0%），以及“体力活动→身体意象→社会资本→社交焦虑”的序列路径（10.5%）。研究者提示整体关联强度不大，单靠运动难以作为独立干预手段，更需要整合性的支持方案。

心理科普社交焦虑体力活动

Neuroscience News Psychology2026年9月9日

AI分析睡眠数据可预测认知衰退与长期健康风险

美国研究团队开发出一款AI模型，能够从常规夜间睡眠监测中提取隐藏的生理信号，识别出五种风险不同的患者亚型。最高风险组的五年死亡率是最低风险组的两倍，而这一差异在传统睡眠呼吸暂停指标中无法体现。该发现提示常规医学检查蕴含远超现有解读的丰富信息，有助于更早识别心血管疾病、认知衰退等健康风险，推动个性化睡眠医学发展。

睡眠健康AI医疗风险预测

Neuroscience News Psychology2026年9月5日

快速眼动睡眠中大脑从外界声音转向心跳信号

一项发表于《当代生物学》的新研究发现，进入快速眼动睡眠后，大脑对外界声音的反应逐渐减弱，但对心跳等内部信号的加工反而增强。研究者用脑电记录提出“音频-心脏指数”，可反映大脑在外部与内部信息之间的注意力切换。该指标未来有望用于评估昏迷或最小意识状态等难以通过行为判断的意识异常。

睡眠REM睡眠心跳

Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年9月3日

压力让人更合作还是更防御？要看对方是谁

心理学研究发现，急性压力并不统一地改变社交行为：对可能的盟友更合作，对压力制造者更防御。来自《心理神经内分泌学》的新研究让121名年轻人先经历压力任务，再与同伴或压力测试中的评委进行金钱博弈。结果发现，他们对同伴表现出更多信任、可信赖和分享行为，对评委则做出更多惩罚。这一差异不受生理应激强度影响，说明互动对象的角色才是关键。理解这种分化，有助于我们在紧张情境中调整社交预期。

压力社会行为合作与防御

PsyPost2026年9月4日

青少发展1 个月前

自闭症照护再思考：从“黄金标准”到“谱系照护”

长期以来，应用行为分析（ABA）被视为自闭症干预的“黄金标准”，但近年高质量研究显示其证据等级较低，且可能忽视自闭症儿童的心理健康。与此同时，神经科学和发展心理学揭示，自闭症本质上是神经类型差异，而非单纯疾病。新框架提出“谱系照护”，将服务分为普遍、选择性、指示性三级，强调预防、神经多样性及全人发展，为家庭和政策制定者提供更具包容性的方向。

青少发展心理科普自闭症

青少发展1 个月前

刺激迷走神经可改善长期学习，或与脑血流节律有关

新研究通过小鼠实验发现，训练后刺激迷走神经虽不立即提升表现，但能增强数日后的长期学习效果，同时引发脑内血管的节律性波动。研究提示，神经刺激的益处可能部分源于血管反应，而不仅是神经元间的化学信号。该发现为理解学习与记忆的机制提供了新视角，但也需注意小鼠实验结论不能直接推广到人类。

学习青少发展迷走神经

PsyPost2026年9月2日

家庭成长2 个月前

功能性神经障碍与自主连接：人格因素的系统综述

功能性神经障碍（FND）患者常被观察到情感识别困难、身体感知异常等人格特征。最新系统综述发现，述情障碍（难以识别和描述情绪）与内感受障碍（对体内信号的感知异常）是与FND关联最一致的心理学因素。这提示“自主连接”（即觉察自身需求并平衡人际关系的心理能力）可能是理解FND易感性的重要框架，为个性化心理评估和干预提供新视角。

心理科普述情障碍功能性神经障碍

Frontiers in Psychiatry2026年8月30日

脑心前沿2 个月前

“皮质醇鸡尾酒”热潮：科学解读为何不能降压力

社交媒体热传的“皮质醇鸡尾酒”（橙汁+椰子水+盐）声称能降低皮质醇、缓解“肾上腺疲劳”，但专家指出这是对压力机制的根本误解。皮质醇有昼夜节律，过高过低都不健康；该饮品含糖约16克，并含高盐高钾，可能带来风险。减压应依靠正念、冥想和运动等科学方法。

皮质醇压力管理健康科普

PsyPost2026年8月26日

脑心前沿2 个月前

四天工作制能否改善健康？一项多模态研究方案解析

长时间工作有害身心健康，而减少工作时间可能带来改善。英国萨塞克斯大学等机构正在开展一项大规模研究，计划招募至少150名在职成年人，通过14周对照试验，结合脑成像、免疫指标等神经科学手段，系统评估四天工作制对健康、幸福感与工作效率的影响。该研究将首次揭示工作时间减少背后的心理与生理机制，为未来工作模式改革提供科学依据。

心理健康神经科学工作压力

Frontiers in Psychology2026年8月25日

Frontiers in Psychiatry2026年8月23日

AI无接触识别心理压力：准确率约81%

一项系统综述发现，利用摄像头、雷达等非接触设备采集生理信号，再借助人工智能识别心理压力，在实验室条件下平均准确率达81.3%，敏感度0.809，特异度0.697。该技术有望实现无感、持续的压力监测，但当前研究样本量小、标签异质，距离真实场景应用仍需标准化验证。

情绪健康心理压力AI监测

身体不适与女性梦境情绪的关系研究

最新研究发现，白天无明显医学原因的身体不适（如头痛、肌肉痛）与女性更消极、更强烈的梦境相关。身体感知敏感度高的女性也报告更多负面梦境主题。这表明心理压力可能通过身体症状和梦境内容双重表达，关注身体信号或有助于理解情绪健康。

情绪健康压力梦境

PsyPost2026年8月23日

Frontiers in Psychology2026年8月22日

数学焦虑从何而来？最新研究综述揭示关键因素

数学焦虑在中小学中并不少见，超过33%的年轻学习者受其影响。一项综合分析132项实证研究的综述显示，性别、年级、家庭和学校环境都会塑造数学焦虑，而焦虑又会削弱表现和动机。现有研究偏重单一因素，缺乏长期追踪，且对高中生关注不足。未来需要结合课堂调整与自我调节训练，帮助孩子摆脱数学恐惧。

情绪健康数学焦虑教育心理