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减掉内脏脂肪，可能延缓大脑衰老并保护记忆

一项发表于《自然·通讯》的研究发现，减少深层内脏脂肪（而非单纯减重）与数年后更慢的大脑衰老和更好的认知功能相关。研究追踪了数百名中年人，发现内脏脂肪减少越多，大脑总体积、灰质和海马体体积保留得越好，认知测试得分也更高。这提示针对内脏脂肪的干预可能有助于保护大脑免受年龄相关衰退。

大脑衰老认知功能内脏脂肪

PsyPost2026年10月1日

情绪健康1 个月前

小鼠研究：高盐与极低盐饮食通过不同肠脑轴路径伤记忆

一项小鼠研究发现，长期高盐和严重限盐都会损害记忆，但机制不同：高盐引发全身炎症，极低盐则让肠道菌群缺乏短链脂肪酸等代谢信号。研究提示盐摄入并非越低越好，但结论来自动物实验，不能直接套用于人。

情绪健康记忆小鼠研究

PsyPost2026年9月30日

人脑组织在小鼠脑内生长：神经疾病研究新模型

斯坦福团队将人干细胞来源的皮层类器官移植到缺少新皮层和海马的小鼠脑内，让人脑组织在活体中生长并建立连接。移植三个月后体积增至4.7倍，占据约92%可用皮层空间，还出现与小鼠面部运动相关的电活动和部分工作记忆表现。该模型有望用于研究人脑发育、额颞叶痴呆和缺氧损伤等，但仍需考虑物种差异与伦理边界。

脑科学脑类器官神经发育

PsyPost2026年9月26日

青少发展1 个月前

大鼠实验揭示麦司卡林改变小脑活动与感官过滤

一项大鼠fMRI研究显示，麦司卡林会降低小脑活动，却增强小脑与海马、丘脑等区域连接；还会削弱对杏仁气味的反应，并依声音频率不同改变惊跳抑制。研究者认为，它并非简单增强或削弱感官过滤，而是改变感觉信号优先级。该动物实验为理解致幻剂如何影响大脑网络提供线索，但不能直接推论到人类，尤其不能作为使用依据。

麦司卡林fMRI小脑

PsyPost2026年9月24日

运动真能延缓大脑衰老吗？新研究提示可能是反向因果

一项基于德国莱比锡2576名成年人的研究发现，日常身体活动与海马体体积、大脑年龄差距及认知表现之间，并未出现统计学上显著的正向关联。相反，纵向数据提示：大脑看起来更“老”的人，几年后体力更差、活动更少。研究者认为，运动与脑健康的关系可能是双向的，因果方向远比想象中复杂。

大脑衰老认知功能运动

PsyPost2026年9月22日

唾液皮质醇的每日波动，或可预测老年人认知衰退

美国芝加哥健康与老龄化研究追踪近四千名老年人发现，唾液皮质醇的日内波动模式与认知衰退速度相关：波动中等偏大者认知衰退更慢，而平均皮质醇水平最高者衰退更快。研究者认为，唾液皮质醇有望成为神经认知老化的潜在早期生物标志物。

认知衰退皮质醇阿尔茨海默病

PsyPost2026年9月22日

ScienceDaily Educational Psychology2026年9月5日

吃饭时肠道如何给大脑送记忆信号？迷走神经是关键

一项发表于《自然·通讯》的大鼠研究显示，进食中的营养物质会激活迷走神经，经脑内中隔核接力，在海马释放乙酰胆碱，帮助大鼠记住食物位置。高糖高脂的“垃圾食品”饮食可长期削弱这一通路。研究者提醒，该结果来自雄性大鼠，人类是否相同仍需验证。

记忆迷走神经肠脑轴

PsyPost2026年9月21日

青少发展1 个月前

快速眼动睡眠中大脑以脑波链整理记忆

最新大鼠研究发现，快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑前额叶皮层会产生重复的高频脑电波链，以稀疏而有序的方式重放日间经历。这种活动与深睡期的爆发式重放不同，并与海马体特定神经元协同，帮助调节记忆回路。该发现发表在《eLife》上，为理解睡眠如何巩固记忆提供了新机制。

睡眠记忆脑波

PsyPost2026年9月6日

青少发展1 个月前

肠道信号帮助大脑决定记住哪些食物相关经历

新研究发现，肠道通过迷走神经向大脑发送信号，帮助决定哪些食物相关经历被记住。营养丰富的食物能激活记忆脑区，仅靠甜味无法做到。长期高脂高糖饮食则会削弱这条通路，影响记忆，并与认知衰退相关。这项研究提示，养成健康饮食习惯有助于保护记忆。

饮食记忆青少年发展

情绪健康1 个月前

含咖啡因咖啡可护脑抗压，无因咖啡无此功效

葡萄牙研究人员通过小鼠实验发现，长期摄入含咖啡因的咖啡能有效预防慢性压力引起的记忆减退和情绪恶化，而脱因咖啡则没有类似保护作用。研究指出，咖啡因是咖啡发挥情绪保护功能的关键成分。该结果提示，适量饮用常规咖啡可能有助于维护认知功能，但脱因咖啡可能无法替代。

情绪健康压力记忆

PsyPost2026年9月4日

新研究揭示：记忆随年龄模糊或因大脑泛化记忆

新研究发表于《大脑皮层》，发现随着年龄增长，大脑处理记忆的方式从精确回放转为泛化归类，导致老年人更易混淆相似信息。实验显示，年轻人、中年人、老年人记忆匹配准确率分别为36%、24%、20%，遗忘率无显著差异。脑成像表明，老年人脑模式相似性高反而预测更多类别错误。该发现有助于理解衰老相关记忆衰退，提示记忆模糊并非单纯遗忘，而是记忆重建方式改变。

神经科学衰老记忆

PsyPost2026年9月3日

长期跑步锻炼或可逆转阿尔茨海默病小鼠记忆障碍

一项针对小鼠的研究发现，长期跑步机锻炼能完全逆转阿尔茨海默病相关的记忆问题，并减少脑内淀粉样斑块和tau蛋白缠结。这些益处与激活BDNF-TrkB信号通路有关，该通路促进神经元存活并减轻炎症。研究提示运动可能通过改善大脑免疫细胞状态和线粒体功能来保护认知，但结果仍需在人类中验证。

运动阿尔茨海默病BDNF

PsyPost2026年9月1日

血液炎症指标揭示阿尔茨海默病两条独立损伤路径

一项新研究发现，血液中的两种炎症蛋白GFAP和YKL-40分别对应阿尔茨海默病的两种独立病理过程：前者与淀粉样斑块沉积相关，后者与脑白质血管损伤相关。尽管起点不同，这两条通路最终都通过tau蛋白积聚导致海马萎缩和记忆下降。这一发现提示，神经炎症并非单一过程，未来或可根据血液标志物对患者进行更精准的分型与干预。

认知衰退阿尔茨海默病血液检测

PsyPost2026年8月31日

常吃坚果或与更佳思维和脑健康指标相关

一项发表在《Food & Function》的研究发现，多吃坚果的人认知测试得分更高，尤其对饮食质量差或缺乏运动的人效果明显；在卒中幸存者中，坚果摄入与促进血管新生的血管内皮生长因子水平升高相关。这表明日常饮食中增加坚果可能有助于维护大脑健康，但研究仅为关联，不能证明因果。

认知功能脑健康坚果

PsyPost2026年8月30日

父亲遭受创伤或影响后代大脑与行为

一项发表在《神经生物学压力》期刊的动物研究发现，雄性大鼠在交配前经历类似战斗的剧烈压力后，其后代在疼痛感知、社交行为和大脑化学方面出现显著变化，包括焦虑增加、攻击性游戏增多、端粒缩短以及压力相关基因表达改变。该研究为创伤如何跨代影响健康提供了线索，并提示表观遗传机制可能在其中发挥作用。

情绪健康创伤表观遗传

PsyPost2026年8月26日

童年气味记忆如何随年龄在大脑中转移？

法国科学家对小鼠的研究发现，童年早期形成的气味记忆最初由出生时诞生的嗅觉神经元储存，但随着时间推移和再次接触，记忆会转移到更广泛的情感相关脑区。这解释了为何童年气味能持久唤起强烈情绪，且记忆机制会随成长发生变化。

情绪健康神经科学气味记忆

PsyPost2026年8月25日

封控期负面社交媒体帖与大脑恐惧网络活动相关

一项发表于《核医学前沿》的研究发现，在新冠封控期间，当社交媒体上公众负面情绪（尤其悲伤、恐惧）得分较高时，当天接受脑部PET扫描的患者，其负责情绪调节的脑区（腹内侧前额叶皮层和前扣带皮层）代谢活动明显降低。研究基于260万条推文和95名患者的扫描数据，提示集体情绪压力可能对大脑恐惧网络产生可测量的影响，也凸显了社会情感环境对心理健康的潜在作用。

情绪健康社交媒体大脑

PsyPost2026年8月21日

青少发展2 个月前

出租车司机阿尔茨海默风险低？空间思维或护脑

美国一项近900万人的研究发现，出租车和救护车司机死于阿尔茨海默病的风险最低，约为1/100，而整体人群为1/60。持续实时导航可能是关键，它锻炼了大脑海马体，增强认知储备。空间思维通过训练可以提升，对青少年大脑发展和终身认知健康具有重要启示。

大脑健康青少年发展阿尔茨海默病

PsyPost2026年8月17日

青少发展2 个月前

幼儿期大脑杏仁核随年龄增长，男孩增长更显著

一项脑成像研究发现，从胎儿期到出生后四年，大脑杏仁核体积随年龄增长，且男孩的增长速度比女孩更快。该研究还发现，左杏仁核体积较小的幼儿，其社交、认知和语言理解能力可能稍好，但这一关联仅基于少量样本，需谨慎解读。该发现为理解儿童早期情绪相关脑区的发育提供了新线索。

性别差异青少发展杏仁核

PsyPost2026年8月12日

焦虑抑郁者大脑老化更快，认知能力是关键因素

新研究发现，焦虑和抑郁者的大脑年龄平均比实际年龄大1岁左右，其中前额叶等区域老化最明显。但认知能力（如记忆、处理速度）的差异能解释约20%-25%的影响，说明认知水平在脑健康中扮演重要角色。该研究为理解情绪障碍与大脑衰老的关系提供了新线索。

抑郁情绪健康焦虑

PsyPost2026年8月11日

绿茶化合物或可减轻肥胖引发的大脑损伤

一项结合人类数据和动物实验的新研究发现，绿茶中的活性成分EGCG能通过抑制炎症、恢复胰岛素信号并重启细胞自噬，保护肥胖者大脑中负责记忆的海马体。研究分析了1.8万余名成人的饮食与脑部扫描，并验证了EGCG对高脂饮食小鼠的脑保护作用。这一发现提示，适量饮用绿茶或许有助于抵消肥胖对认知功能的负面影响。

大脑健康绿茶肥胖

PsyPost2026年8月10日