青少发展5 天前
梦见杀人是坏人吗？梦研究者谈负面梦
哈佛医学院心理学讲师、梦研究者迪尔德丽·巴雷特指出，梦是醒时生活的情绪加工，常见焦虑梦和暴力梦：超过一半人梦到公共场合穿着不当或牙齿掉落，许多人梦到谋杀。梦见杀人并不代表你是坏人，但反复出现的负面梦可能在提示未解决的羞耻、内疚或冲突，值得在清醒时反思。
心理健康情绪调节青少年发展
Harvard Gazette2026年9月11日
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关于 "REM" 找到 13 篇文章
脑心前沿6 天前
曲唑酮如何影响抑郁症患者睡眠结构：meta分析
一项纳入8项研究、980名抑郁症伴睡眠障碍患者的系统综述与探索性meta分析发现，曲唑酮可延长总睡眠时间、提高睡眠效率、缩短入睡潜伏期；睡眠结构上，N2期比例下降，慢波睡眠比例上升，而REM睡眠未受显著影响。临床疗效指标改善，但嗜睡、头晕等不良事件增加。
抑郁症meta分析睡眠障碍
Frontiers in Psychiatry2026年9月10日
青少发展1 周前
快速眼动睡眠中大脑以脑波链整理记忆
最新大鼠研究发现，快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑前额叶皮层会产生重复的高频脑电波链，以稀疏而有序的方式重放日间经历。这种活动与深睡期的爆发式重放不同，并与海马体特定神经元协同，帮助调节记忆回路。该发现发表在《eLife》上，为理解睡眠如何巩固记忆提供了新机制。
睡眠记忆脑波
PsyPost2026年9月6日
脑心前沿1 周前
快速眼动睡眠中大脑从外界声音转向心跳信号
一项发表于《当代生物学》的新研究发现，进入快速眼动睡眠后，大脑对外界声音的反应逐渐减弱，但对心跳等内部信号的加工反而增强。研究者用脑电记录提出“音频-心脏指数”，可反映大脑在外部与内部信息之间的注意力切换。该指标未来有望用于评估昏迷或最小意识状态等难以通过行为判断的意识异常。
睡眠REM睡眠心跳
Neuroscience News Psychology2026年9月5日
青少发展1 周前
肠道信号帮助大脑决定记住哪些食物相关经历
新研究发现，肠道通过迷走神经向大脑发送信号，帮助决定哪些食物相关经历被记住。营养丰富的食物能激活记忆脑区，仅靠甜味无法做到。长期高脂高糖饮食则会削弱这条通路，影响记忆，并与认知衰退相关。这项研究提示，养成健康饮食习惯有助于保护记忆。
饮食记忆青少年发展
ScienceDaily Educational Psychology2026年9月5日
青少发展2 周前
极端高温天气或与青少年抑郁症状增多相关
一项基于中国家庭追踪调查2016-2022年四波数据的研究发现，极端高温暴露与中国青少年抑郁症状显著正相关。高温天数越多，青少年情绪低落等抑郁问题越突出。睡眠缩短、运动减少和自评健康不佳可能是其中关键路径，且农村和男性青少年影响更明显。这意味着，高温天气不仅是身体健康问题，也是青少年心理防护需要关注的新因素。
心理健康青少年抑郁症状
Frontiers in Psychiatry2026年9月1日
情绪健康2 周前
藏族文化背景下人格特质与焦虑的关联研究
一项针对583名藏族成年人的调查发现，神经质和外向性人格特质能额外解释焦虑症状34.3%的变异，且两者均与焦虑正相关，这与西方常见结果不同。社会支持和宗教归属的额外作用有限。研究强调，跨文化解读人格与焦虑关系时，需使用文化适配的测量工具。
情绪健康人格特质焦虑
Frontiers in Psychology2026年8月29日
家庭成长3 周前
女性为何不愿自夸？新研究发现背后策略
在职场中，女性自夸常招致同龄女性反感，面临社交惩罚。新研究显示，女性早已预见这一风险，会策略性地选择谦虚回应，以避免被评价为傲慢和冷漠。但谦虚过度或不当，也可能适得其反。了解这些社交规律，有助于女性在自我展示与维系关系中取得平衡。
性别差异职场女性心理策略
PsyPost2026年8月25日
青少发展3 周前
抑郁青少年大脑对社交拒绝持续高度警觉
研究发现，患有重度抑郁症的青少年女孩在预期被同伴拒绝时，大脑杏仁核无法像健康同龄人那样随时间适应，持续保持高激活状态。这种神经层面的变化可能解释了为何抑郁青少年在社交中感到格外疲惫，也为理解抑郁症的社交障碍提供了新线索。
脑科学青少年青少发展
PsyPost2026年8月21日
脑心前沿1 个月前
快速眼动睡眠现能量悖论：脑血容量增加但神经元能量降
一项发表于《通讯生物学》的新研究发现，睡眠时大脑的能量管理方式出人意料。在小鼠实验中，快速眼动睡眠（REM，梦境阶段）期间，大脑血容量和星形胶质细胞中的丙酮酸水平明显上升，但神经元内的ATP能量分子反而下降。这种“能量悖论”提示，REM睡眠可能优先服务于记忆处理或神经保护，而非维持稳定的能量储备。这为理解睡眠功能和脑能量代谢提供了新视角。
睡眠神经科学REM
PsyPost2026年8月16日
脑心前沿1 个月前
脑心前沿：情绪调节新进展
本文围绕脑心前沿领域的"情绪调节"展开，结合原研究结论给出通俗解读与现实建议，帮助读者理解与应对相关问题。
情绪调节脑心前沿心理学
PsyPost2026年8月3日
青少发展1 个月前
对照顾者进餐训练的系统性回顾：有效性和社会效度
本系统综述纳入49项研究，系统评估了以行为干预为核心、面向照料者的进餐训练方案的有效性与社会效度。结果显示，训练普遍能提升儿童进食量并减少不当行为，但社会效度测量率低、缺乏长期维持与泛化数据，且样本多集中在白人及自闭症儿童群体，限制了结论的推广性。
Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年7月24日
情绪健康2 个月前
神经科学新发现：睡眠质量如何影响情绪调节
一项结合脑成像和行为实验的研究揭示了睡眠质量影响情绪调节的神经机制，为失眠与情绪障碍之间的关联提供了新证据。
神经科学情绪调节
Neuroscience News Psychology2026年7月2日