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胸口震动配合冥想，或增强创伤者身体感知

一项随机临床试验发现，116名有创伤经历且解离症状较高的成人，在八次冥想练习中若同时接受胸口低频震动，其大脑白质中与感觉运动连接有关的皮质脊髓束神经密度增加，身体感知改善也更明显；且该变化与解离减轻相关。研究者强调，这仍是进行中试验的中期结果，机制和长期效果待验证。

神经可塑性情绪健康创伤

PsyPost2026年10月24日

Neuroscience News Psychology2026年10月20日

孕傻与焦虑抑郁相关，运动并非万能解药

宾夕法尼亚州立大学追踪56名孕妇至产后6周发现，孕期焦虑、抑郁症状越明显，记忆和注意力失误越多。运动整体上未显著改善“孕傻”，对抑郁者可能有益，对高焦虑者若出于义务感锻炼反而可能加重认知负担。提示产后照护需个体化。

情绪健康认知功能焦虑抑郁

Frontiers in Psychology2026年10月20日

看展能缓解焦虑吗？研究：博物馆活动前后情绪明显改善

意大利一项研究追踪135名成年人参加现代美术馆和自然历史博物馆的教育活动，发现无论是以提问讨论为主的视觉思考策略（VTS），还是常规导览，活动结束后状态焦虑平均下降约5.6分、自评情绪上升约1.1分，两种活动之间没有明显差别。参与者描述体验的方式不同：VTS后更多谈到思考与观察，导览后更多谈到美感与情绪。由于没有设置对照组，研究结果只是初步证据。

情绪健康焦虑博物馆

家庭成长1 周前

心跳间隔的微妙变化，或许影响你的创意类型

一项发表于《美学、创造力与艺术心理学》的研究发现，在创造力任务开始前五分钟，心率变异性的高低与随后产生的创意类型有关：心率变异性较低时，语言类想法更新颖；心率变异性较高时，图形类想法更出色。这提示不同的创造活动，可能对应着不同的身体状态。

家庭成长心理学研究创造力

PsyPost2026年10月20日

脑心前沿1 周前

HIV照护新工具：8维度快速识别生活质量痛点

西班牙多中心研究纳入286名HIV感染者，验证CST-HIV简版筛查工具。该工具覆盖预期污名、情绪困扰、性健康、物质匮乏等8个维度，信效度良好；预期污名和物质匮乏与较低CD4+细胞计数相关，物质匮乏还与较高病毒载量相关。提示常规心理社会筛查可帮助发现影响生活质量的问题，支持个体化照护。

生活质量污名HIV

Frontiers in Psychology2026年10月19日

脑心前沿1 周前

认知功能与老年抑郁症状：中国大型追踪研究

基于CHARLS五期共8800名中国老年人数据，研究发现认知功能较高者当前及后续抑郁症状得分更低，心理状态与抑郁症状的关联强于情景记忆。提示改善老年认知功能可能是缓解抑郁症状的可行切入点。

纵向研究认知功能老年心理

Frontiers in Psychology2026年10月19日

脑心前沿1 周前

运动心理能量可缓冲悲观对大学生运动员倦怠的影响

一项针对235名土耳其大学生田径运动员的研究发现，悲观倾向越高，运动员倦怠越强；而运动心理能量及其自信、不知疲倦、专注维度能削弱这一关联。提示提升心理能量或有助于缓冲悲观带来的倦怠风险。

运动员倦怠运动心理学心理能量

Frontiers in Psychology2026年10月19日

青少发展1 周前

教育获得基因与儿童行为问题：认知路径更关键

一项基于荷兰Lifelines队列的研究发现，与教育获得相关的多基因指数较高，与儿童青少年较少的注意力问题和压力相关身体不适有关；这种关联主要通过认知测验相关成分，而非非认知成分，且在女孩中更明显。研究提醒，多基因指数是统计摘要，不等于命运，家庭环境和统计功效限制仍需考虑。

青少发展心理科普行为遗传学

PsyPost2026年10月18日

两种冥想四周改善抑郁症状，作用机制可能不同

一项随机对照试验发现，聚焦注意与自我探究两种冥想练习，连续四周可比等待对照组更明显地降低未确诊抑郁症成人的抑郁症状和身份威胁感，并提升认知去中心化；两者总体效果相近，但探索性分析提示作用路径可能部分不同。

随机对照试验冥想情绪健康

PsyPost2026年10月18日

家庭成长2 周前

基因研究：童年中期ADHD特质主要由自身基因驱动

一项挪威大型家庭三人组基因研究显示，到8岁左右，儿童总体ADHD特质主要与自身基因有关，未发现父母基因通过养育环境产生稳定的间接遗传影响；5岁结果也不支持，但统计误差较大。研究提醒：ADHD成因复杂，不宜简单归因于父母养育。

ADHD家庭成长儿童发展

PsyPost2026年10月16日

注意力落在皮肤上，或能减轻身体的急性炎症反应

一项发表于《自然·人类行为》的研究发现，当人把注意力主动放在皮肤局部的刺痛、瘙痒等感受上，而不是分心做别的事时，组胺引起的红肿明显更小、消退更快。研究提示，原本被看作纯自动过程的急性炎症，可能受到“注意”这一主动认知过程的调节。

注意力迷走神经急性炎症

PsyPost2026年10月15日

Frontiers in Psychology2026年10月15日

舞台焦虑与钢琴演奏：自我效能和注意控制的中介作用

一项以298名钢琴专业学生为对象的研究发现，舞台焦虑不仅与演奏表现直接负相关（β = −0.264），还会通过削弱自我效能感和注意控制间接拉低表现。两条中介路径以及“自我效能感→注意控制”的顺序中介均显著。这提示，提升演奏者的信心与压力下的注意力调节能力，可能比单纯提醒自己“别紧张”更有帮助。

音乐心理学自我效能感舞台焦虑

Frontiers in Psychology2026年10月15日

青少年数字媒体使用如何影响学业？注意力与压力视角

一项基于799名19岁及以下青少年的数据分析发现，压力水平与社交媒体使用时长最能预测数字媒体对学业的负面影响；每日社交媒体使用约3.5小时出现非线性拐点，高压力-耗竭组出现学业影响概率达79.4%。研究提示，关注注意力碎片化、通知干扰和压力管理，有助于早期识别与分层干预。

青少年注意力压力管理

社区空气污染或与青少年大脑发育放缓相关

一项基于美国青少年大脑认知发展（ABCD）研究的数据分析发现，居住在PM2.5或臭氧浓度较高社区的青春期前儿童，两年间在认知任务表现、脑网络组织成熟度和皮层变薄程度上的进步都更小。研究者强调，差异幅度不大，但提示改善居住区与学校周边的空气质量可能对青少年认知发展具有保护意义。

大脑发育青少年发展认知发展

PsyPost2026年10月15日

Frontiers in Psychology2026年10月14日

数字平台上的传统音乐：参与如何影响文化认同

一项研究整合社会认知理论与文化心理学，分析2346条行为记录和1128份问卷，发现数字参与主要通过社会认知传播影响文化认同；共同创作与再传播的间接效应是单纯观看的三倍以上，社区氛围比平台功能和内容精致度更关键。

心理科普非物质文化遗产文化认同

女孩更怕风险？新研究：差异取决于奖励大小

一项针对2204名中国五年级学生的研究发现，女孩并非天生更厌恶风险。控制猜测和认知噪音后，风险偏好性别差异消失：小额奖励时男孩更保守，大额奖励时女孩更保守。约30%选择属于错误而非真实偏好。这提示单次风险测试可能误导对儿童性别差异的判断。

性别差异青少发展风险偏好

PsyPost2026年10月14日

听喜欢的J-Pop与视觉记忆：小样本脑成像研究

一项仅5人参与的小型脑成像预试验发现，大学生听自己选择的J-Pop时，视觉记忆回忆正确率平均约82%，高于安静时76%和不悦警报声时71%，主观专注也最高。但差异未达统计显著，样本极小，不能据此认为听歌能提升记忆。研究提示，情绪偏好可能影响注意力与视觉记忆加工，值得更大规模验证。

青少年发展音乐心理学fMRI

PsyPost2026年10月13日