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桌面高度影响坐姿，可能悄悄改变冒险倾向

一项发表于《英国心理学杂志》的研究发现，环境会悄悄改变坐姿，进而影响风险决策。研究者通过调节桌面和屏幕高度，让人自然挺直或弓背。在气球冒险任务中，挺直组更愿意多充气，平均赚701虚拟美元，弓背组645，且气球爆掉次数未增加。多数参与者未察觉姿势被操纵。不过样本以年轻女性为主，结论不能直接推广到所有人群。

心理学研究具身认知风险决策

PsyPost2026年9月30日

Frontiers in Psychology2026年9月28日

墨西哥研究：日常活动如何影响老年人心理健康？

一项针对墨西哥城1018名60岁以上老人的研究发现，19%的参与者有抑郁症状。日常活动中的目标与计划、健康习惯、社交联系、健康思维和有意义活动，与抑郁症状和主观幸福感显著相关，分别能解释13%和20%的变异。研究者认为，基于日常活动的心理健康促进项目可能无需专家全程参与，为老年人心理健康干预提供了新思路。

情绪健康心理科普老年人

Frontiers in Psychology2026年9月26日

运动与老年抑郁：身体健康感与主观幸福感的中介路径

基于2023年中国综合社会调查2233名60岁及以上老年人数据，运动频率越高，抑郁症状水平越低。这一关联超过一半由“自评健康”和“主观幸福感”解释：自评健康占40.5%，主观幸福感占9.7%，两者串联占3.8%，总间接效应54%大于直接效应46%。提示支持老年人运动的干预可兼顾身体感受与心理体验。

抑郁症状体育锻炼老年心理健康

中年腹部肥胖或提示数十年后阿尔茨海默病风险升高

挪威一项追踪35年、纳入8797名参与者的研究发现，中年时期腰高比偏高的人，数十年后血液中阿尔茨海默病标志物p-tau217浓度约高13%，确诊相关痴呆的风险高84%。但这一关联在70岁后完全反转：晚年体重偏低反而与更高的痴呆风险相关，提示体重变化的时间点比体重本身更值得关注。

认知衰退阿尔茨海默病中年健康

PsyPost2026年9月26日

家庭成长1 个月前

智力与人格能预测“视而不见”吗？研究：作用微弱

当人专注于一件事时，常会漏掉眼前明显出现的意外物体，这叫“无意视盲”。一项发表在《皇家学会开放科学》的大型研究显示，智力、工作记忆与人格特质都很难预测谁会注意到意外物体：注意到的人比例在39%到66%之间，认知能力的关联微弱且不稳定，人格几乎没有预测力。研究提示，能否“看见”更多取决于情境的要求与设计，而非稳定的个人特质。

认知能力注意力家庭教育

PsyPost2026年9月25日

家庭成长1 个月前

社交焦虑也会攻击？自恋型自我中心或是关键

一项研究提出，高社交焦虑者并非都回避冲突。当社交焦虑与脆弱型自恋中的自我中心同时较高时，人更容易把社交威胁视为自我攻击，从而出现反应性甚至主动性攻击。研究还发现，二者并存的“脆弱-防御”型学生攻击得分最高，提示干预需同时关注焦虑与自我中心认知。

自恋家庭成长心理学研究

PsyPost2026年9月24日

Frontiers in Psychiatry2026年9月22日

身体不满与情绪性进食：年龄和体重带来的差异

一项纳入108名意大利成人与老年人的横断面研究显示，年龄和体重状态都会影响身体不满：成人得分高于老年人，肥胖者高于正常体重者。肥胖者在身体意象担忧、回避、强迫性自我监控等维度上得分均更高。更值得关注的是，身体不满与情绪性进食在肥胖成人和肥胖老年人中均呈正相关（r=0.443、r=0.480），提示体重管理之外，情绪与身体感受同样需要被看见。

情绪健康肥胖身体意象

运动真能延缓大脑衰老吗？新研究提示可能是反向因果

一项基于德国莱比锡2576名成年人的研究发现，日常身体活动与海马体体积、大脑年龄差距及认知表现之间，并未出现统计学上显著的正向关联。相反，纵向数据提示：大脑看起来更“老”的人，几年后体力更差、活动更少。研究者认为，运动与脑健康的关系可能是双向的，因果方向远比想象中复杂。

大脑衰老认知功能运动

PsyPost2026年9月22日

唾液皮质醇的每日波动，或可预测老年人认知衰退

美国芝加哥健康与老龄化研究追踪近四千名老年人发现，唾液皮质醇的日内波动模式与认知衰退速度相关：波动中等偏大者认知衰退更慢，而平均皮质醇水平最高者衰退更快。研究者认为，唾液皮质醇有望成为神经认知老化的潜在早期生物标志物。

认知衰退皮质醇阿尔茨海默病

PsyPost2026年9月22日

研究发现：超慢跑十分钟能改善情绪与专注力

一项发表于《成像神经科学》的研究发现，健康年轻人以接近步行的极慢速度跑十分钟，情绪愉悦度和精力感提升，注意力转换表现也更好。脑成像显示左前额叶部分区域活动增强，且跑步时头部上下起伏越明显，愉悦感提升越大。研究者提醒，这不意味着慢跑优于快跑，但为不爱运动或体能较弱者提供了低门槛选择。

情绪健康执行功能运动心理学

PsyPost2026年9月21日

荟萃分析：常见锂盐未能延缓阿尔茨海默病认知衰退

一项纳入6项随机对照试验、435名参与者的荟萃分析显示，碳酸锂等常见锂盐并不能延缓阿尔茨海默病或轻度认知障碍患者的认知衰退，对激越、攻击等行为症状也无显著改善。这提示，实验室和动物研究中观察到的锂保护作用，尚未转化为人类患者的临床认知获益。

荟萃分析认知衰退阿尔茨海默病

PsyPost2026年9月19日

浇水十分钟或可降压并缓解老年女性焦虑

一项交叉试验让100名养老院老年女性分别进行10分钟给15盆室内植物浇水或电脑纸牌游戏。浇水后收缩压和舒张压立即下降，脑电出现放松又专注的α、β波，焦虑评分降低；电脑游戏则未见降压，α、β波反而下降。研究者提醒，样本仅为中国老年女性，效果能否推广仍需更多研究。

情绪健康脑电波老年心理

PsyPost2026年9月19日

身体圆度指数或提示痴呆老人抑郁风险

一项针对601名60岁以上门诊老人的研究发现，在239名痴呆患者中，身体圆度指数最高四分位者出现抑郁的几率是最低者的3倍以上；传统BMI和腰围则呈U形关系。该指标可能成为识别痴呆老人抑郁风险的简便线索，但研究为横断面设计，不能证明因果。

抑郁情绪健康痴呆

PsyPost2026年9月15日

跨代社交六周，大脑同步为何不升反降

一项发表于《PLOS Biology》的研究让年轻人和老年人结对绘画六周，并追踪大脑活动。结果发现：同辈搭档的大脑同步随熟悉度上升，而跨代搭档的同步反而下降；但两组都报告孤独感降低、亲近感增强。研究者认为，大脑同步不直接等于关系变好，而可能反映彼此预测的难易程度。这提示跨代社交项目有其独特价值。

孤独感神经科学青少年发展

PsyPost2026年9月13日

动作游戏和策略卡牌游戏，对大脑影响有何不同？

一项新研究让68名不常玩游戏的大学生分别每天玩1小时动作游戏或策略卡牌游戏，持续20周。两种游戏都改善了注意力、工作记忆和执行功能，但动作游戏带来的准确率优势和脑电变化更强，停止10周后仍较明显。研究提示，游戏对大脑的影响与类型、强度和人群有关。

认知功能青少年发展大脑可塑性

PsyPost2026年9月13日

园艺疗法改善慢性病患者情绪，但对身体指标作用有限

一项发表于《BMC公共卫生》的系统综述与元分析汇总了23项研究、4535名慢性病成人患者的数据，发现种花、浇水、打理社区花园等活动对抑郁和焦虑有中等程度的改善，但对血压、认知功能等身体指标几乎没影响。研究者提醒，园艺可作为情绪支持手段，但尚不足以成为躯体疾病的主要疗法。

情绪健康心理科普园艺疗法

PsyPost2026年9月13日

女性性欲的差距，可能早在青春期就已形成

女性性欲比男性低，长期被当作生理事实。但心理学模型提示，成年后的性欲差距可能在青春期就已形成：女孩的首次性经历更常伴随疼痛、低愉悦与矛盾感，不到十分之一报告高潮，这一节点上的高潮差距约为成年后的三倍。欲望是学来的，不是坏掉的；当早期经验更平等、愉悦被视为双方共同的事，愉悦差距与欲望差距都会缩小。

性别差异青少发展亲密关系

PsyPost2026年9月12日