情绪健康1 个月前
心理韧性通过认知重评提升大学生亲社会行为
一项针对411名中国大学生的调查显示，心理韧性越高的人越倾向表现助人、分享等亲社会行为，而认知重评——即积极重新解读困境的能力——在其中起到了部分中介作用，约占总效应38%。这一发现提示，提升大学生心理韧性并训练认知重评技巧，有助于促进情绪健康与利他行为。该研究为横断面设计，因果结论需谨慎。
情绪健康亲社会行为心理韧性
Frontiers in Psychology2026年9月7日
情绪健康
焦虑、抑郁、压力、情绪调节、创伤恢复。
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第 15 / 24 页情绪健康1 个月前
居家办公幸福感五大要素：一项南非政府员工研究
疫情让居家办公成为常态，但孤独、焦虑也随之而来。南非一项基于9名政府员工访谈的研究发现，居家办公的幸福感并非只靠个人调节，而是由组织支持、技术条件、人际联结等共同塑造，具体包含快乐体验、工作灵活性、清晰的职责沟通、培训发展以及持续支持五个方面。该成果为企业制定远程办公政策提供了实用参考框架。
心理健康居家办公员工幸福感
Frontiers in Psychology2026年9月7日
情绪健康1 个月前
秘鲁研究：担心被勒索与焦虑、抑郁、压力显著相关
勒索等罪案不仅威胁人身安全，还可能引发心理困扰。一项基于1222名秘鲁成年人的调查发现，即使尚未成为直接受害者，仅仅是担心自己可能被勒索，就与更高的压力、焦虑和抑郁水平显著相关。其中对压力影响最大，焦虑次之，抑郁也呈中等关联。研究者提醒，犯罪恐惧对心理健康的潜在影响不容忽视，需警惕“预期性受害”带来的情绪代价。
心理健康抑郁情绪健康
Frontiers in Psychiatry2026年9月6日
情绪健康1 个月前
人工智能伴侣虽能改善心情却可能损害现实关系
最新研究发现，高情商AI伴侣能提升个人心理幸福感，但同时可能削弱人们参与现实人际交往的意愿。当通过增强现实（AR）互动时，这种“双刃剑”效应更为明显。研究提示，使用AI情感陪伴需警惕社交替代风险，建议设定使用边界并鼓励线下联络，让数字技术真正服务于而非阻碍人的心理健康。
情绪健康心理幸福感AI伴侣
PsyPost2026年9月6日
情绪健康1 个月前
老年期抑郁焦虑与痴呆行为症状的识别与应对
全球老龄化让老年心理障碍愈发常见，但抑郁、焦虑常伪装成身体不适或记性差，容易被忽视。研究显示，老年焦虑症状患病率约16.5%，痴呆患者中行为心理症状高达75.7%。照护者负担是老人入住养老院的重要预测因素。及早识别、综合干预并关注照护者，能显著改善晚年生活质量。
Frontiers in Psychiatry2026年9月5日
情绪健康1 个月前
科学家发现社会隔离导致饮酒增多的特定脑回路
一项发表于《自然·神经科学》的小鼠研究发现，社会隔离会强化一条从杏仁核到前额叶皮层的神经通路，从而推动雄性小鼠饮酒增多，而雌性小鼠反而减少。该通路会重塑大脑对奖赏的编码，使酒精变得更有吸引力。这为负面社会环境如何升高酗酒风险提供了一种神经机制，也提醒我们孤独对大脑的深远影响。
情绪健康神经科学社会隔离
PsyPost2026年9月5日
情绪健康1 个月前
解密“周日忧郁”：情绪低落从何而来，又如何应对
周末结束时心情跌入谷底，俗称“周日忧郁”。研究发现，这不仅是情绪波动，还包含焦虑、疲劳、反复思虑、拖延和社交退缩等多维表现，且与未完成的周末期待、工作挑战预期、工作生活失衡等因素相关。了解其成因与应对策略，能帮助我们更好地度过周末到工作日的心理过渡期。
心理健康情绪健康工作压力
Frontiers in Psychology2026年9月5日
情绪健康1 个月前
神经质人格更易将负面情绪转移到中性事物上
一项针对806名英国成年人的研究发现，神经质水平高的人不仅对负面图片反应更强烈，还会更迅速地将这种负面情绪“转移”到原本毫无关联的中性物体上。这种增强的情绪学习能力，可能解释了为何高神经质者在生活中更容易产生焦虑和情绪困扰。研究还揭示了“灾难化思维”在其中的意外缓冲作用。
情绪健康神经质恐惧泛化
PsyPost2026年9月5日
情绪健康1 个月前
经济不平等更伤女性心理健康？研究发现双重风险
一项覆盖高收入OECD国家、纳入21项研究的荟萃分析发现，女性在经济不平等环境中面临“双重风险”：一方面，女性相对贫困率更高（20.5% vs 18.3%）；另一方面，较低收入对女性抑郁的影响更显著。收入不平等本身虽与心理健康无总体关联，但在调整模型中，其负面影响集中在女性身上。研究提示，政策制定者需将性别视角纳入经济与心理健康干预。
性别差异心理健康抑郁
Frontiers in Psychiatry2026年9月4日
情绪健康1 个月前
人工智能焦虑与学习动力：情绪调节起关键桥梁作用
一项针对中国1484名大学生的调查发现，AI焦虑水平越高，学习动力往往越低。研究揭示，情绪调节能力是二者间的中介桥梁，且存在性别差异：男生中情绪调节对学习动力的正向关联更强。这表明，提升情绪调节能力有助于缓解AI带来的学习动力下降，学校应把心理支持融入AI素养教育。
情绪健康大学生AI焦虑
Frontiers in Psychology2026年9月4日
情绪健康1 个月前
含咖啡因咖啡可护脑抗压，无因咖啡无此功效
葡萄牙研究人员通过小鼠实验发现，长期摄入含咖啡因的咖啡能有效预防慢性压力引起的记忆减退和情绪恶化，而脱因咖啡则没有类似保护作用。研究指出，咖啡因是咖啡发挥情绪保护功能的关键成分。该结果提示，适量饮用常规咖啡可能有助于维护认知功能，但脱因咖啡可能无法替代。
情绪健康压力记忆
PsyPost2026年9月4日
情绪健康1 个月前
正念能缓解运动员倦怠？自我同情是重要桥梁
一项针对379名奥运格斗项目运动员的研究发现，正念水平越高，运动员越能以自我同情的方式看待失败与压力，从而降低情绪和身体耗竭、成就感下降和贬低运动等倦怠症状。并且，情绪调节能力越强的运动员，这一保护作用越明显。研究提示，心理训练可从正念、自我同情和情绪调节三方面入手，帮助运动员远离倦怠。
情绪健康正念自我同情
Frontiers in Psychology2026年9月4日