情绪健康2 个月前
身体不适与女性梦境情绪的关系研究
最新研究发现，白天无明显医学原因的身体不适（如头痛、肌肉痛）与女性更消极、更强烈的梦境相关。身体感知敏感度高的女性也报告更多负面梦境主题。这表明心理压力可能通过身体症状和梦境内容双重表达，关注身体信号或有助于理解情绪健康。
情绪健康压力梦境
PsyPost2026年8月23日
情绪健康
焦虑、抑郁、压力、情绪调节、创伤恢复。
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第 19 / 24 页情绪健康2 个月前
在线睡眠新量表：评估睡眠与心理健康的可靠工具
一项新研究开发并验证了综合在线睡眠监测量表（COSMOS），在5815名成年人中显示出良好的信效度。研究发现睡眠质量较差与心理健康问题密切相关，该量表可在无监督条件下大规模使用，为远程心理测评和公共心理健康监测提供可靠工具。
睡眠心理健康量表
Frontiers in Psychology2026年8月23日
情绪健康2 个月前
抑郁加速认知衰退？社交隔离或是关键桥梁
一项针对中国9220名45岁以上成年人的长期研究发现，抑郁症状会通过增加社交隔离，间接加速记忆力与思维能力下降。追踪2013至2018年数据，抑郁水平高的人在2015年更少社交，而社交隔离又预示2018年认知测试成绩更低。研究提示，帮助抑郁老人保持社交联系，或可保护大脑认知功能。结果发表于《情感障碍杂志》。
抑郁情绪健康认知衰退
PsyPost2026年8月23日
情绪健康2 个月前
数学焦虑从何而来？最新研究综述揭示关键因素
数学焦虑在中小学中并不少见，超过33%的年轻学习者受其影响。一项综合分析132项实证研究的综述显示，性别、年级、家庭和学校环境都会塑造数学焦虑，而焦虑又会削弱表现和动机。现有研究偏重单一因素，缺乏长期追踪，且对高中生关注不足。未来需要结合课堂调整与自我调节训练，帮助孩子摆脱数学恐惧。
情绪健康数学焦虑教育心理
Frontiers in Psychology2026年8月22日
情绪健康2 个月前
沙特中学生四成抑郁，焦虑超半数，女生风险更高
一项针对沙特阿卜哈市中学生的调查发现，39%的学生有抑郁症状，53.5%有焦虑症状，38.3%有压力症状。女生、吸烟、患慢性病、有精神疾病家族史的学生心理困扰风险更高。研究建议学校定期开展心理筛查，并提供针对性支持。该结果对我国青少年心理健康工作也有参考价值。
Frontiers in Psychiatry2026年8月22日
情绪健康2 个月前
负面生活事件与青少年内化问题：运动与情绪能力的链…
研究发现，负面生活事件会显著增加青少年焦虑、抑郁等内化问题的风险，而身体活动和情绪能力在其中发挥重要的保护作用。身体活动不仅能直接降低内化问题，还能通过提升情绪能力间接起作用，形成“运动→情绪能力→心理健康”的链式路径。该结果提示，鼓励青少年规律运动并培养情绪调节能力，是预防心理问题的有效策略。
情绪健康青少年身体活动
Frontiers in Psychology2026年8月22日
情绪健康2 个月前
儿童癌症家庭韧性：一项定性研究系统综述
最新系统综述整合多项定性研究，发现儿童癌症家庭在长期逆境中并非被动承受，而是通过情绪认知转变、行为调整重组、外部支持与多样应对策略，逐步发展出家庭韧性。这提示心理支持应聚焦于促进家庭适应、增强支持系统，而非仅针对个体症状，为儿科肿瘤心理护理提供了重要方向。
情绪健康家庭韧性儿童癌症
Frontiers in Psychiatry2026年8月22日
情绪健康2 个月前
咖啡因或可通过减轻大脑炎症缓解焦虑抑郁
一项纳入17项动物研究的系统综述发现，咖啡因能减轻啮齿动物的焦虑和抑郁样行为，同时降低大脑炎症水平。研究表明咖啡因可能通过阻断A2A受体抑制神经炎症，从而改善情绪。但研究基于动物模型，剂量差异大，人类应用需谨慎。
抑郁情绪健康焦虑
PsyPost2026年8月22日
情绪健康2 个月前
英语学习愉悦与焦虑对投入的影响及毅力心流的作用
一项针对875名中国大学生的调查显示，英语学习愉悦感与投入正相关，焦虑与投入负相关；毅力在两者间起中介作用，心流则调节情绪与毅力、投入的关系，高水平心流增强愉悦的积极影响、削弱焦虑的消极影响。这提示英语教学应重视积极情绪和心流体验，培养毅力以提升学习投入。
情绪健康大学生学习投入
Frontiers in Psychology2026年8月21日
情绪健康2 个月前
逾六成牙科学生临床实习存在中重度焦虑
阿曼一项针对牙科学生的研究显示，61.3%的学生在临床实习阶段存在中重度焦虑，主要源于担心拔错牙、操作失误、难以满足临床要求等。研究建议通过模拟训练、导师指导和心理准备课程，帮助学生更好地应对从课堂到临床的转变，提升专业能力和心理健康。
情绪健康焦虑心理支持
Frontiers in Psychology2026年8月21日
情绪健康2 个月前
新研究发现：相信第一印象固定不变可缓解社交焦虑
一项发表于《人格与社会心理学通报》的新研究发现，对于社交焦虑水平较高的人，持有“他人一旦形成印象便很难改变”的信念，反而能减轻社交中的心理负担。实验中，这种“固定心态”让高社交焦虑者在自我介绍和镜头前表现得更从容、更讨人喜欢，并在日常社交中报告更高满意度。该发现或为社交焦虑的干预提供新视角。
心理研究情绪健康社交焦虑
PsyPost2026年8月21日
情绪健康2 个月前
封控期负面社交媒体帖与大脑恐惧网络活动相关
一项发表于《核医学前沿》的研究发现，在新冠封控期间，当社交媒体上公众负面情绪（尤其悲伤、恐惧）得分较高时，当天接受脑部PET扫描的患者，其负责情绪调节的脑区（腹内侧前额叶皮层和前扣带皮层）代谢活动明显降低。研究基于260万条推文和95名患者的扫描数据，提示集体情绪压力可能对大脑恐惧网络产生可测量的影响，也凸显了社会情感环境对心理健康的潜在作用。
情绪健康社交媒体大脑
PsyPost2026年8月21日