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一项针对2163名中国青少年、历时四波（2020—2022年）的追踪研究发现：无聊倾向与问题性社交媒体使用在“人与人之间”存在稳定的正向关联；但在“同一个人内部”，两者关系并不对称——问题性使用持续预测此后更高的无聊倾向，而反向路径只在第一个时间段出现。研究提示，两类问题可能互为信号，但尚不能证明因果。

纵向研究青少年心理无聊倾向

Frontiers in Psychiatry2026年9月13日

青少发展4 天前

关节疼痛康复结束后，为什么有人能坚持运动？

一项针对关节疼痛康复项目参与者的纵向质性研究发现，项目结束后能否继续运动，并不只取决于意志力。信心、动机与对疼痛的接纳等个人因素固然重要，但场地是否方便、有没有人一起练等环境条件同样关键。研究者建议，康复项目应提前训练参与者的自我调节技能，帮助他们从“被带着练”平稳过渡到“自己练”。

运动坚持康复心理关节疼痛

Frontiers in Psychology2026年9月12日

情绪健康4 天前

老年冠心病患者睡眠障碍：四个高危因素与应对方向

一项纳入22项研究、19454名老年冠心病患者的Meta分析发现，睡眠障碍与糖尿病、女性、家庭月收入低、慢性胃炎显著相关，其中低收入和女性关联更强。研究提示，临床应识别高危人群，将睡眠评估纳入冠心病综合管理，以减少睡眠问题带来的负担。

情绪健康meta分析老年健康

Frontiers in Psychiatry2026年9月12日

脑心前沿4 天前

遭网络受害后，自尊如何影响网络攻击行为？

泰国一项414名大学生的在线调查发现，网络受害与网络攻击的“是否卷入”关系更明显，而非卷入后的行为数量；自尊在其中呈现分环节作用。高自尊与风险人群较少的网络攻击行为相关。研究提示，校园防欺凌可及时支持网络受害者，并强化自我调节与适应性应对资源。

大学生网络受害网络攻击

Frontiers in Psychology2026年9月12日

情绪健康6 天前

警察工作压力与倦怠：家庭冲突与情绪反刍的链式中介

一项针对中国东南部九市1464名警察的研究发现，工作压力不仅直接关联职业倦怠，还会通过工作干扰家庭和情绪性工作反刍的链式中介间接加剧倦怠。该间接效应在个人倦怠和工作倦怠维度显著，在服务对象倦怠维度不显著。这提示预防倦怠需兼顾组织压力源、家庭支持、工作-家庭边界管理和减少下班后的情绪反刍。

情绪健康工作压力职业倦怠

Frontiers in Psychology2026年9月10日

青少发展1 周前

女性应对性暴力策略超九千种，因威胁者身份而异

一项发表于《进化心理科学》的研究邀请563名女性自由列出应对性暴力的策略，共汇总超过9000种。策略随威胁对象（陌生人、熟人、伴侣等）和是否已发生侵害而显著变化：预防时多见攻击性防御，事后则侧重寻求支持。研究者初步整理出19大类48种具体策略，为理解女性自我保护提供了更全面的视角。

心理研究青少年性暴力预防

PsyPost2026年9月8日

脑心前沿1 周前

休闲运动降低痴呆风险，体力工作或适得其反

一项涉及420万人的大规模研究显示，体力活动对痴呆风险的影响取决于活动场景。休闲运动与家务劳动可显著降低痴呆风险，而职业性体力劳动和主动通勤反而与风险升高相关。研究提示，预防痴呆需关注活动类型，闲暇时主动锻炼或许比工作中的劳累更有保护作用。

痴呆体力活动休闲运动

PsyPost2026年9月8日

脑心前沿1 周前

老年术后患者健康素养研究：近半数难以处理健康信息

一项研究对143名65岁以上择期手术住院患者进行调查，发现47.6%的人处理健康信息有困难，13.8%不足、33.8%有问题。患者最常在心理健康、媒体信息方面遇到挑战，年龄、性别间差异不显著。研究提示常用健康素养问卷在老年住院患者中可能不完全适用，需结合临床评估。

心理测评医患沟通健康素养

Frontiers in Psychology2026年9月8日

情绪健康1 周前

老年卒中后抑郁：独居、睡眠差、少社交最危险

一项针对482名65岁以上老年卒中患者的研究显示，出院一个月后约33.6%出现明显抑郁症状。其中，身体残疾、认知障碍、睡眠障碍、独居者风险更高，而规律体力活动和参与社交则能显著降低风险。这一发现提示，中风后的康复不仅要关注肢体功能，还应兼顾睡眠、心理和社会支持，为老人搭建全面的“防抑郁网”。

社会支持情绪健康睡眠障碍

Frontiers in Psychiatry2026年9月7日

脑心前沿1 周前

基于全球基因数据的新方法更准确预测阿尔茨海默病

科学家利用全球多样化遗传数据，开发出跨祖先多基因风险评分，能更准确地预测不同人群的阿尔茨海默病风险。相比仅用欧洲数据构建的传统评分，新评分在非洲裔中效果显著提升，高风险者患病几率增加71%，并能预测认知衰退和脑内病理标志物。这为全球人群提供更公平的遗传风险评估工具。

阿尔茨海默病遗传风险评分跨祖先研究

PsyPost2026年9月6日

情绪健康1 周前

含咖啡因咖啡可护脑抗压，无因咖啡无此功效

葡萄牙研究人员通过小鼠实验发现，长期摄入含咖啡因的咖啡能有效预防慢性压力引起的记忆减退和情绪恶化，而脱因咖啡则没有类似保护作用。研究指出，咖啡因是咖啡发挥情绪保护功能的关键成分。该结果提示，适量饮用常规咖啡可能有助于维护认知功能，但脱因咖啡可能无法替代。

情绪健康压力记忆

PsyPost2026年9月4日

青少发展1 周前

自闭症照护再思考：从“黄金标准”到“谱系照护”

长期以来，应用行为分析（ABA）被视为自闭症干预的“黄金标准”，但近年高质量研究显示其证据等级较低，且可能忽视自闭症儿童的心理健康。与此同时，神经科学和发展心理学揭示，自闭症本质上是神经类型差异，而非单纯疾病。新框架提出“谱系照护”，将服务分为普遍、选择性、指示性三级，强调预防、神经多样性及全人发展，为家庭和政策制定者提供更具包容性的方向。

青少发展心理科普自闭症

Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年9月3日

青少发展2 周前

教师支持如何减少流动儿童受欺凌？情商中介作用及性…

一项针对中国451名流动儿童的研究发现，教师支持与受欺凌经历呈负相关，并且这种关联通过特质情商起作用：教师支持越多的孩子，情商水平越高，从而越少被欺凌。有趣的是，这一情商保护机制仅在男孩中显著，女孩中不明显。结果表明，加强师生情感支持是预防流动儿童欺凌的可行路径。

青少发展情商流动儿童

Frontiers in Psychology2026年9月2日

情绪健康2 周前

沙特近半数中学生存在抑郁风险，家庭冲突和暴力是关键

一项针对沙特阿拉伯425名中学生的调查发现，47.1%的学生存在较高的抑郁症状风险。家庭冲突和遭受情感或身体暴力与风险显著相关，其中家庭冲突带来的风险约是其他学生的5.47倍。教师反映学生情绪退缩、课堂参与度下降，但普遍缺乏识别和帮助学生的培训。研究提示，在学校开展心理筛查并加强家庭干预，对于预防青少年抑郁具有重要意义。

情绪健康青少年抑郁风险

Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年9月2日

脑心前沿2 周前

机器学习揭示审计人员职业倦怠的行为信号

一项新研究利用机器学习分析审计与管控岗位员工的缺勤记录，发现缺勤是职业倦怠的客观行为指标。结果显示，弹性网络回归模型在预测缺勤方面表现最佳，且缺勤主要与长期的工作结构、职业阶段等系统性因素相关，而非短期压力波动。该发现提示，预防倦怠应着重于优化工作负荷设计，并针对不同职业阶段提供支持。

职业倦怠机器学习缺勤

Frontiers in Psychology2026年9月1日

青少发展2 周前

母乳喂养或与女孩青春期启动时间有关

一项发表于《营养学杂志》的大型研究发现，婴儿期喝母乳的女孩，10岁时青春期发育程度略低于纯配方奶喂养的女孩；纯母乳喂养满4个月以上者差异最明显。不过，在考虑体重因素后，母乳与初潮年龄的关联减弱。男孩中未见一致关联。研究提示，早期喂养方式可能通过影响体重等途径，微妙地调节女孩的发育节奏。

母乳喂养青春期女孩发育

PsyPost2026年9月1日

青少发展2 周前

家庭沟通模式与青少年抑郁：快感缺失与愤怒表达的中介

一项针对729名中国青少年的6个月追踪研究发现，家庭沟通模式通过影响青少年的快感体验和愤怒表达，进而影响抑郁症状。具体而言，开放对话型家庭能增强孩子的快乐体验、减少愤怒，降低抑郁风险；而强调顺从的家庭则相反。研究提示，提升青少年感受快乐的能力是预防抑郁的重要抓手，尤其应重视与女儿的沟通方式。

心理健康青少年抑郁快感缺失

Frontiers in Psychology2026年8月31日

家庭成长2 周前

早期青少年边缘型人格特质：依恋与反思功能的关键作用

研究发现，11-14岁青少年中，不安全依恋（回避型或矛盾型）与边缘型人格特质显著相关。反思功能在矛盾型依恋与高边缘特质之间起中介作用，而回避型依恋则主要通过直接路径影响。这提示，培养安全依恋和提升反思能力有助于预防青少年人格问题，对家庭教育具有重要启示。

家庭成长青少年心理依恋

Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry2026年8月30日

脑心前沿2 周前

常吃坚果或与更佳思维和脑健康指标相关

一项发表在《Food & Function》的研究发现，多吃坚果的人认知测试得分更高，尤其对饮食质量差或缺乏运动的人效果明显；在卒中幸存者中，坚果摄入与促进血管新生的血管内皮生长因子水平升高相关。这表明日常饮食中增加坚果可能有助于维护大脑健康，但研究仅为关联，不能证明因果。

认知功能脑健康坚果

PsyPost2026年8月30日

情绪健康2 周前

心理韧性的力量维度可缓冲睡眠反应性与失眠的关联

一项针对1122名中国年轻男性大学生的研究发现，睡眠反应性越高，失眠症状越明显，而心理韧性中的“力量”维度（即受挫后恢复与成长的能力）能显著削弱这一关联，尤其在人际冲突和公开演讲引发的睡眠反应性上。这表明提升恢复能力可能是缓解压力相关失眠的潜在干预方向。

睡眠情绪健康压力

Frontiers in Psychiatry2026年8月29日

脑心前沿2 周前

主观老龄化如何影响老年人心理健康

研究发现，老年人如何看待自己的衰老过程，即“主观老龄化”，显著影响其心理健康。积极看待衰老的老年人抑郁症状更少、生活满意度更高、孤独感更低，甚至生存时间更长；而消极看待衰老则与心理困扰和社会退缩相关。这一发现提示，通过改变对衰老的负面刻板印象和促进积极自我认知，有望成为提升老年人心理健康的新途径。

主观老龄化老年人心理健康积极老龄化

Frontiers in Psychology2026年8月27日

青少发展3 周前

抑郁症状或改变青少年视觉注意，受母亲抑郁史影响

一项为期两年的追踪研究发现，青少年的抑郁症状会预示其后对情绪面孔的注意变化，且这种变化取决于母亲是否有抑郁史。若母亲有抑郁病史，孩子抑郁症状增加后会更关注悲伤面孔；若母亲无抑郁史，孩子则会更少关注快乐面孔。这表明注意偏向更可能是抑郁的后果而非原因，提示及早发现抑郁症状有助于防止注意模式固化。

抑郁青少年注意偏向

PsyPost2026年8月26日

家庭成长3 周前

每天2-5杯咖啡安全且可能有益，美国心脏协会如是说

美国心脏协会近日发表声明，认为普通成年人每天摄入最多5杯含咖啡因的咖啡是安全的，并指出适量饮用咖啡或能降低2型糖尿病、心脏病、心力衰竭和中风的风险。哈佛专家提醒，咖啡的健康益处源于其中多酚等生物活性成分，而非咖啡因本身，且应警惕能量饮料和过量添加糖、奶油的咖啡。

Harvard Gazette2026年8月26日

情绪健康3 周前

在线睡眠新量表：评估睡眠与心理健康的可靠工具

一项新研究开发并验证了综合在线睡眠监测量表（COSMOS），在5815名成年人中显示出良好的信效度。研究发现睡眠质量较差与心理健康问题密切相关，该量表可在无监督条件下大规模使用，为远程心理测评和公共心理健康监测提供可靠工具。

睡眠心理健康量表

Frontiers in Psychology2026年8月23日

情绪健康3 周前

负面生活事件与青少年内化问题：运动与情绪能力的链…

研究发现，负面生活事件会显著增加青少年焦虑、抑郁等内化问题的风险，而身体活动和情绪能力在其中发挥重要的保护作用。身体活动不仅能直接降低内化问题，还能通过提升情绪能力间接起作用，形成“运动→情绪能力→心理健康”的链式路径。该结果提示，鼓励青少年规律运动并培养情绪调节能力，是预防心理问题的有效策略。

情绪健康青少年身体活动

Frontiers in Psychology2026年8月22日

情绪健康4 周前

心理韧性如何缓解失能老人家庭照护者的抑郁症状？

最新研究发现，我国失能老人家庭照护者抑郁症状检出率高达31.59%。心理韧性越强，照护者负担越轻，抑郁风险越低；家庭功能在其中发挥调节作用。这一发现提示，提升照护者心理韧性和改善家庭功能，或可有效缓解照护负担、降低抑郁风险。

情绪健康心理韧性照护者抑郁

Frontiers in Psychology2026年8月19日

家庭成长4 周前

从进化看饮食：全肉和素食哪个更健康？

人类祖先并非只吃肉，全肉饮食和生酮饮食可能带来缺乏纤维、植物化学物质等健康风险，过量红肉还会增加死亡风险。素食虽然健康，但需科学搭配蛋白质和关键营养素。本文结合进化生物学视角，为你解析如何从饮食中获益。

营养健康饮食进化生物学

Harvard Gazette2026年8月18日