情绪健康3 周前
负面生活事件与青少年内化问题：运动与情绪能力的链…
研究发现，负面生活事件会显著增加青少年焦虑、抑郁等内化问题的风险，而身体活动和情绪能力在其中发挥重要的保护作用。身体活动不仅能直接降低内化问题，还能通过提升情绪能力间接起作用，形成“运动→情绪能力→心理健康”的链式路径。该结果提示，鼓励青少年规律运动并培养情绪调节能力，是预防心理问题的有效策略。
情绪健康青少年身体活动
Frontiers in Psychology2026年8月22日
情绪健康
焦虑、抑郁、压力、情绪调节、创伤恢复。
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第 8 / 13 页情绪健康3 周前
儿童癌症家庭韧性：一项定性研究系统综述
最新系统综述整合多项定性研究，发现儿童癌症家庭在长期逆境中并非被动承受，而是通过情绪认知转变、行为调整重组、外部支持与多样应对策略，逐步发展出家庭韧性。这提示心理支持应聚焦于促进家庭适应、增强支持系统，而非仅针对个体症状，为儿科肿瘤心理护理提供了重要方向。
情绪健康家庭韧性儿童癌症
Frontiers in Psychiatry2026年8月22日
情绪健康3 周前
咖啡因或可通过减轻大脑炎症缓解焦虑抑郁
一项纳入17项动物研究的系统综述发现，咖啡因能减轻啮齿动物的焦虑和抑郁样行为，同时降低大脑炎症水平。研究表明咖啡因可能通过阻断A2A受体抑制神经炎症，从而改善情绪。但研究基于动物模型，剂量差异大，人类应用需谨慎。
抑郁情绪健康焦虑
PsyPost2026年8月22日
情绪健康3 周前
英语学习愉悦与焦虑对投入的影响及毅力心流的作用
一项针对875名中国大学生的调查显示，英语学习愉悦感与投入正相关，焦虑与投入负相关；毅力在两者间起中介作用，心流则调节情绪与毅力、投入的关系，高水平心流增强愉悦的积极影响、削弱焦虑的消极影响。这提示英语教学应重视积极情绪和心流体验，培养毅力以提升学习投入。
情绪健康大学生学习投入
Frontiers in Psychology2026年8月21日
情绪健康3 周前
逾六成牙科学生临床实习存在中重度焦虑
阿曼一项针对牙科学生的研究显示，61.3%的学生在临床实习阶段存在中重度焦虑，主要源于担心拔错牙、操作失误、难以满足临床要求等。研究建议通过模拟训练、导师指导和心理准备课程，帮助学生更好地应对从课堂到临床的转变，提升专业能力和心理健康。
情绪健康焦虑心理支持
Frontiers in Psychology2026年8月21日
情绪健康3 周前
新研究发现：相信第一印象固定不变可缓解社交焦虑
一项发表于《人格与社会心理学通报》的新研究发现，对于社交焦虑水平较高的人，持有“他人一旦形成印象便很难改变”的信念，反而能减轻社交中的心理负担。实验中，这种“固定心态”让高社交焦虑者在自我介绍和镜头前表现得更从容、更讨人喜欢，并在日常社交中报告更高满意度。该发现或为社交焦虑的干预提供新视角。
心理研究情绪健康社交焦虑
PsyPost2026年8月21日
情绪健康3 周前
封控期负面社交媒体帖与大脑恐惧网络活动相关
一项发表于《核医学前沿》的研究发现，在新冠封控期间，当社交媒体上公众负面情绪（尤其悲伤、恐惧）得分较高时，当天接受脑部PET扫描的患者，其负责情绪调节的脑区（腹内侧前额叶皮层和前扣带皮层）代谢活动明显降低。研究基于260万条推文和95名患者的扫描数据，提示集体情绪压力可能对大脑恐惧网络产生可测量的影响，也凸显了社会情感环境对心理健康的潜在作用。
情绪健康社交媒体大脑
PsyPost2026年8月21日
情绪健康3 周前
家庭干扰工作如何影响抑郁？压力与满意度的角色
沙特一项794名双职工调查发现，家庭干扰工作（如因家事分心）与抑郁显著相关，尤其是时间冲突和压力冲突。工作压力与家庭压力是重要中介，婚姻满意度只缓冲压力型冲突。提示职场与家庭需共同支持心理健康，减少家庭对工作的负面影响。
Frontiers in Psychology2026年8月20日
情绪健康3 周前
回避亲密者想象未来更少人际，压力下心理防线瓦解
新研究发现，依恋风格会影响人们如何想象未来。关系焦虑高的人会想象更多社交场景，而回避亲密的人则想象更少人际互动。但想象压力事件时，回避者的抑制会失效，未来想象可能变得更具社交性。这说明人际模式不仅影响当下，也塑造我们对未来的预期。
情绪健康亲密关系依恋理论
PsyPost2026年8月20日
情绪健康3 周前
康复出院后，孤独与焦虑抑郁如何相互影响？
一项针对340名康复出院患者的新研究发现，社交隔离和孤独感与焦虑、抑郁症状紧密交织，其中对可怕事件的恐惧、快感缺失和疲劳是核心症状，而疲劳和恐惧可能是情绪问题的“源头”。这意味着在康复过程中，及时关注和干预这些关键症状，或可更有效地促进心理恢复。
孤独感抑郁情绪健康
Frontiers in Psychiatry2026年8月20日
情绪健康3 周前
舞蹈如何提升心理韧性？身体感知与灵活思维是关键
一项针对303名中国舞蹈专业大学生的研究发现，舞蹈能力的主观感知与心理韧性密切相关，但并非直接作用，而是通过认知灵活性和身体自我表象这两种“身体思维”来间接实现。这提示，舞蹈训练或许能通过改善灵活思维和身体认知，帮助人们更好地应对压力，为心理韧性干预提供了新视角。
情绪健康心理韧性舞蹈
Frontiers in Psychology2026年8月20日
情绪健康3 周前
早晨晒太阳或能让你睡得更早更规律
一项针对巴西成年人的研究发现，早晨接触自然阳光与更早的睡眠中点及更好的整体睡眠质量相关。每多晒30分钟早晨阳光，睡眠中点平均提前23分钟。研究提示，晨光是调节生物钟的重要信号，有助于改善睡眠规律。
睡眠情绪健康光照
PsyPost2026年8月20日