情绪健康2 周前
数字爵士乐如何帮人减压：脑波与心率的新证据
一项发表在《Acta Psychologica》的研究发现，通过流媒体收听数字爵士乐，可能帮助人们调节情绪、从日常压力中安全抽离。研究者先调查了300名常用音乐App调节心情的成年人，又让50人进入实验室测量脑电、心率变异性与皮肤电，并深度访谈22人。听爵士乐时，大脑α波与θ波活动增强、心率变异性升高、皮肤电下降，指向更放松的生理状态。但研究为横断面设计，无法证明因果。
情绪调节情绪健康压力管理
PsyPost2026年10月17日
情绪健康
焦虑、抑郁、压力、情绪调节、创伤恢复。
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第 5 / 24 页情绪健康2 周前
研究发现：催产素或放大依恋焦虑者的负面童年记忆
催产素常被称为“爱情激素”，但一项新实验发现，它可能并非单纯带来温暖。对依恋焦虑较高的人，鼻喷催产素后回忆与母亲的童年经历时，负面情绪更强、积极情绪更少；回避型参与者则更不愿情感开放。这表明催产素更像“社交显著性放大器”，会突出已有的关系担忧。研究提醒：催产素不是通用的关系修复药，使用需谨慎。
情绪健康心理学研究催产素
PsyPost2026年10月16日
情绪健康2 周前
青春期或是大脑情绪与记忆中枢性别差异的分水岭
一项覆盖1643人、年龄9至35岁的脑成像研究发现，男女大脑深部区域的组织微结构在9到12岁几乎没有差别，进入青春期后差异才逐渐出现并扩大，尤其集中在负责情绪与记忆的杏仁核、海马体。研究者提醒，这只是横断面观察，尚不能证明激素是原因。
性别差异情绪健康神经科学
PsyPost2026年10月16日
情绪健康2 周前
医护人员疫情风险感知量表：12个条目测出心理负荷
西班牙研究者开发了面向医护人员的“疫情风险感知量表”（PRPS），在405名急诊与重症岗位医护人员中完成验证。量表由23题精简为12题，单维结构拟合良好，内部一致性达0.95；得分越高，抑郁症状越多、心理幸福感越低，但与广泛性焦虑的关联不显著。研究者强调这只是初步证据，尚需更多样本人群验证。
心理健康抑郁症状心理测量
Frontiers in Psychology2026年10月14日
情绪健康2 周前
慢性肠炎伤大脑？肌酸对大鼠海马有保护作用
一项大鼠研究显示，慢性结肠炎会通过肠脑轴引发海马神经炎症、神经元损伤和电活动改变，雄性受损比雌性更明显。提前补充肌酸可预防这些变化，提示肌酸或有助于保护肠道炎症下的脑功能，但目前仅限动物实验，尚未在人类中验证。
性别差异神经炎症肌酸
PsyPost2026年10月14日
情绪健康2 周前
大学生职业未来期待与心理健康：社会生态视角的发现
一项涵盖2315名大学生、平均年龄22.9岁的研究发现，职业未来期待越积极，学生的个体适应、心理社会与组织层面指标越好；社交孤立则与更高的心理健康脆弱性相关。研究提示，高校和健康专业人员可通过技能训练与心理支持，帮助学生应对压力、完成学业并顺利过渡到职场。
社会支持情绪健康大学生心理健康
Frontiers in Psychology2026年10月14日
情绪健康2 周前
日常小烦恼的耐心与更低焦虑有关，却难缓解信仰挣扎
一项研究追踪美国一所基督教大学274名大学生四年，发现宗教/灵性挣扎与焦虑升高相关；人际耐心和生活困境耐心在入学时预测较低焦虑，日常琐事耐心提升则预测大四焦虑下降。但耐心并未缓冲灵性挣扎引发的焦虑，说明应对存在性疑惑可能需要不同支持。
情绪健康焦虑大学生心理
PsyPost2026年10月14日
情绪健康2 周前
难民心理筛查数字化：使用体验与接受度的质性研究
一项质性研究访谈了71名在瑞典的难民背景成年人，探讨他们对数字心理筛查工具i-TAP的使用体验、可接受性和内容效度。参与者认为该工具方便易用、内容相关且易懂，总体接受度高，但强调筛查必须能促成实际帮助。研究还指出信任和语言的重要性，并为数字心理筛查的改进和实施提供了建议。
质性研究数字心理健康难民
Frontiers in Psychology2026年10月13日
情绪健康2 周前
围产期丧亲后，母亲如何与下一个宝宝建立联结
一项质性研究访谈了17位曾经历围产期丧亲、之后又生育孩子的女性。研究发现，与下一个宝宝建立联结并非线性过程，常伴随对再次失去的持续担忧，母亲可能用“情感缓冲”保护自己。与逝去宝宝的持续联结反而有助于哀伤整合，提升与新生儿建立关系的情感容量。围产期服务需要创伤知情与关系取向的支持。
情绪健康心理支持围产期丧亲
Frontiers in Psychiatry2026年10月13日
情绪健康2 周前
爱情有数学规律吗？研究者提出关系稳定阈值
长期研究亲密关系的学者提出，可以把恋爱关系看作动态系统，用数学模型描述情感如何变化、受压力冲击后恢复或衰退。模型强调关系可能存在“稳定阈值”：情感强度若长期低于临界点，分离风险上升；但认识阈值也能帮助伴侣识别危险区、及时修复。研究者提醒，模型只揭示趋势，不能决定爱情结局。
情绪健康亲密关系爱情心理学
ScienceDaily Mind & Brain2026年10月13日
情绪健康2 周前
巴西大样本研究：强迫性性行为障碍与性偏好障碍
一项针对5227名巴西成年人的在线调查发现，高风险强迫性性行为障碍（CSBD）检出率为5.4%，男性风险更高。研究还发现它与性偏好障碍、动物性兴趣及性偏好相关痛苦存在关联。结果提示，评估不应只看性行为频率，也要关注冲动控制、负性后果与共病，并推动拉美人群跨文化研究。
情绪健康强迫性性行为障碍性偏好障碍
Frontiers in Psychiatry2026年10月13日
情绪健康2 周前
家庭背景或能解释性取向相关心理健康差异的大部分
一项新元分析发现，非异性恋者与异性恋兄弟姐妹及双胞胎比较时，心理健康差距缩小约一半，同卵双胞胎中缩小约三分之二。这表明共享家庭因素（基因和养育环境）可能解释大部分差异，但差距并未完全消失，少数群体压力仍起作用。
双胞胎研究心理健康性少数群体
PsyPost2026年10月13日