快速眼动睡眠现能量悖论:脑血容量增加但神经元能量降
一项发表于《通讯生物学》的新研究发现,睡眠时大脑的能量管理方式出人意料。在小鼠实验中,快速眼动睡眠(REM,梦境阶段)期间,大脑血容量和星形胶质细胞中的丙酮酸水平明显上升,但神经元内的ATP能量分子反而下降。这种“能量悖论”提示,REM睡眠可能优先服务于记忆处理或神经保护,而非维持稳定的能量储备。这为理解睡眠功能和脑能量代谢提供了新视角。
睡眠、认知科学、神经科学、心理治疗。
一项发表于《通讯生物学》的新研究发现,睡眠时大脑的能量管理方式出人意料。在小鼠实验中,快速眼动睡眠(REM,梦境阶段)期间,大脑血容量和星形胶质细胞中的丙酮酸水平明显上升,但神经元内的ATP能量分子反而下降。这种“能量悖论”提示,REM睡眠可能优先服务于记忆处理或神经保护,而非维持稳定的能量储备。这为理解睡眠功能和脑能量代谢提供了新视角。
一篇系统综述整合了2000至2025年间211项研究,发现游客情绪在旅行前、中、后呈现明显差异:行前期待由目的地信息和环境线索塑造,行中体验受个人心理状态左右,行后忠诚与记忆则被社交互动强化。研究还指出VR/AR等沉浸式技术和危机事件正改变情绪轨迹,为旅游体验设计提供了新思路。
一项新研究发现,孕期轻度炎症可使后代小鼠出现类似自闭症的行为和脑网络异常,而单次注射免疫抑制剂雷帕霉素能在两小时内快速改善这些症状,但效果仅维持约三天。该研究揭示成年大脑仍具有可塑性,为理解自闭症的神经机制和探索短期干预策略提供了新线索,但临床应用仍需谨慎验证。
一项发表在《情感障碍杂志》的研究表明,经皮耳部迷走神经刺激(tVNS)可能帮助重度抑郁症状患者更高效地分配精力。研究对53名抑郁症患者和45名健康对照进行两次握力任务,比较真刺激与假刺激的效果。结果显示,在19名症状最重的患者中,tVNS将有效选择比例从89.4%提升至94.6%,并将无谓高消耗选择从10%降至1.8%。该效果未见于轻中度患者,且为单次实验,长期影响需进一步研究。
一项新研究发现,人们仍更信任人类护士的健康建议,而非AI护士或ChatGPT。但建议本身是否符合直觉,对信任的影响甚至超过信息来源。无论建议来自人类还是AI,人们都容易受确认偏误影响。这提醒我们:面对“听起来合理”或“不靠谱”的健康建议,先反思是依据证据还是已有信念。
一项针对60-75岁认知正常老年人的12周随机对照试验发现,与单独进行八段锦或认知训练相比,两者结合能更全面地改善记忆力、执行功能、语言和视空间能力,尤其在长期延迟记忆方面有独特益处。这表明整合身心锻炼与脑力训练是维护晚年认知健康的有效策略。
一项研究发现,人类学习新规则做决策时,大脑会采用与处理基本物理感觉相同的证据积累机制。脑电图显示,“中央-顶叶正向电位”这一脑电波的上升速度会随证据强度改变。实验有38名参与者,通过视觉分类任务证实。该发现提示决策机制高度灵活,为理解认知决策提供新视角。
最新脑成像研究发现,狗狗不仅区分积极与消极表情,还能在神经层面区分部分具体负面表情,如恐惧与愤怒、恐惧与悲伤,但可能无法区分悲伤与愤怒。研究显示,狗脑对开心面孔有特殊奖励反应,对恐惧尤为敏感。该发现增进了我们对犬类社会认知的理解。
新研究发现,相信阴谋论不一定导致相应行为,关键取决于信念的确定性、重要性和可操作性。三项研究覆盖移民、疫苗和“深层政府”阴谋论,均显示当人们高度确信且认为信念与日常决策相关时,信念更可能通过态度影响实际行为。这提示干预阴谋论危害时,转变信念的“可行动性”或比直接驳斥更有效。
一项发表于《国际心理生理学杂志》的小型研究发现,每天玩一小时动作游戏并持续六个月,能显著改善注意力,并改变大脑静息状态下的电活动。研究者观察到大脑后部α波减弱、脑区同步性增强,这些变化还能预测注意力的提升幅度。该结果提示动作游戏可能重塑大脑,但受试者较少且无对照组,结论需谨慎解读。
一项结合人类数据和动物实验的新研究发现,绿茶中的活性成分EGCG能通过抑制炎症、恢复胰岛素信号并重启细胞自噬,保护肥胖者大脑中负责记忆的海马体。研究分析了1.8万余名成人的饮食与脑部扫描,并验证了EGCG对高脂饮食小鼠的脑保护作用。这一发现提示,适量饮用绿茶或许有助于抵消肥胖对认知功能的负面影响。
新研究发现,青少年睡眠不足与大脑特定网络连接的变化有关,且这种影响可能持续存在。追踪两年发现,睡眠减少会对应大脑内部沟通模式的改变;实验也证实,成年人一夜睡眠剥夺后,大脑会呈现类似变化。这意味着规律作息对青少年大脑健康发育至关重要。